妊娠中の硬い腹：いつ心配するか、そしてそれを収縮と区別する方法
妊娠中の硬い腹は非常に一般的な感覚であり、その原因は妊娠月によって異なります。妊娠中の母親が実際にいる学期に応じて、硬い腹は「子宮の拡大」に依存するか、または腹が形と体積を変える9か月の間に受ける他の変化に関連している可能性があります。さらに、最後の学期では、それは収縮の到来の症状である可能性があり、それからそれを区別する方法を知ることは良いことです...
妊娠のさまざまな時期を経て、腹の硬化の原因となる可能性のあるもの、心配する必要があるとき、そしてこの不快な感覚を軽減する方法を一緒に探求して、すぐに赤ちゃんを知るのを待ってみましょう！
妊娠初期の硬い腹：原因と症状
妊娠中の腹は主に妊娠後期と妊娠後期に現れる傾向がありますが、妊娠中の母親の中には、早くも最初の3か月で硬化感を感じる場合があります。これらは、胚の着床、したがって子宮の収縮のために、ほとんどが周期のけいれんと変わらないけいれんです。
最初の数ヶ月で、硬い腹はまた起こっているホルモンの激変に関連しています。妊娠中の母親は、あまり熱狂的でないリズムを探し、問題が悪化するのを防ぐためにもう少し休むことで、ライフスタイルを少し変えるのがよいでしょう。
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妊娠後期の妊娠中の腹が硬い
妊娠7ヶ月目からはさらに悪化しますが、2学期からはお腹の硬化感が強くなります。妊娠中の母親は、特に彼女があまりにも多くの努力をした場合、収縮した腹を経験する可能性があります。
繰り返しになりますが、アドバイスはできるだけ休むことですが、あまり心配しないでください！また、筋肉をリラックスさせるプロゲステロンの増加により、硬い腹も便秘の問題につながる可能性があるため、可能な限り食事の世話をするように注意してください...より多くの繊維を食べ、食品に特に注意を払ってください私たちのビデオ：
妊娠後期の硬い腹：収縮と区別する方法
妊娠7か月目から、硬い腹は確かに非常に一般的です。最後の学期では、子宮が陣痛の準備をする穏やかな収縮であるブラクストンヒックス収縮と区別するように注意する必要があります。
ブラクストンヒックスが収縮すると、お腹は数秒間だけ収縮し、その後すべてが正常に戻ります。一般的に、将来の母親は、赤ちゃんが生まれるのを待って、夕方にこれらの収縮を起こします。赤ちゃんが動き、蹴り、子宮の収縮を引き起こすのはまさにその瞬間です。
したがって、ブラクストンヒックスの収縮はおなかを硬くし、痛みがなければ、心配する必要はありません。一方、37週目からは、もう少し痛みが伴う可能性があります。分娩時期が近づいており、準備的な収縮である可能性があります。頻繁に再発する場合は、すぐに病院に行く必要があります。すぐに赤ちゃんのことを知りましょう！
いつ心配しますか？
一方、妊娠中の硬い腹の感覚が私たちを心配しなければならないのはいつですか？まず第一に、それが目覚め時に発生する持続的な状態である場合、および/または硬化に加えて暗い色の失血がある場合：これらの場合、早産のリスクがある可能性がありますしたがって、それは良いでしょうすぐに産婦人科医と話をします。
また、収縮によって胃が硬くなる場合や、収縮が頻繁で痛みを伴う場合は注意が必要です。このような場合でも、遠慮なく医師に連絡することをお勧めします。
硬化感を和らげる治療法
妊娠中の腹部の硬化を緩和または予防するには、次のヒントに従うことをお勧めします。まず第一に、長い散歩からウェイトリフティングまで、家の掃除をやりすぎることから長く立ちすぎることまで、過度の運動を避けるようにしてください。休息は将来の母親にとって不可欠です！
お腹が硬くなってきたと感じたら、たった1時間でもお気軽にベッドに横になってください。マグネシウムを摂取するか（明らかに婦人科医に相談した後）、筋肉をリラックスさせるのに役立つ素敵な温水シャワーを浴びることができます。
代わりに、お腹をマッサージすることは避けてください。逆効果になる可能性があります。最後に、胃の硬化が不適切な食事によるものである場合は、果物や野菜などの食品を好み、食物繊維の摂取量を増やし、できるだけ水分を補給することを忘れないようにしてください。
