方法77：7つのステップでセルライトを除去する方法

私たち女性の最大の敵であるセルライトは、特に適切なツールを選択しない場合、非常に陰湿で戦うのが難しい場合があります。
多くの人は、毎回異なる解決策を提案する不調和なニュースに絶えず混乱しているため、この不完全さを排除するために介入する方法を知りません。要するに、抗セルライト療法のこの「スーパーマーケット」を回避する方法を見つけることは本当に難しいです。

そして、それは「誰に聞くか」の問題だけでなく、悪名高いオレンジの皮を取り除くために提案されたさまざまなステップをどのように組み合わせるかという問題でもあります：栄養、身体活動、治療、ハーブティー、そして祖母のいくつかの治療法、誰が見逃すことはできませんが、科学的根拠も有効性もほとんどありません。

適切なアプローチを選択する方法は？ Elisa De Lucaによると、 方法77、最初に行うことは、科学的な観点から敵を知り、それがどのように生成されるかを理解し、それに応じて行動することです。

実際、すべての治療、運動、栄養ケアは、正確な時間と特定の順序でシステム内に統合する必要があります。

メソッド77とは

方法77は、セルライトと戦い、7週間でトーンアップするための7つのルールに基づく段階的なアンチセルライトシステムです。

あなたがこれまでに試みたすべてのものとの違いはかなりのものです。ルールは正確な科学的原則に基づいているだけでなく、統合された簡単なパスでリンクされています-時間がほとんどなく、ジムに参加する可能性がない場合でも-それはあなたを一日案内します日、何をすべきか、そしてそれをどのように行うかを正確に説明します。

手術、パーソナルトレーナー、高価な専門的治療は必要ありません。決意と忍耐力は目標を達成するのに十分です。

それがどのように機能するか知りたいですか？これが7つのステップの小さなプレビューです！

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1.原則を学ぶ

女性のフィットネスの背後にある原則を知ることは不可欠です。
この最初のステップでは、セルライトの本当の原因を知り、それを防ぐ方法を学ぶことができます。たとえば、多くの人は、水分貯留と戦うために飲む必要があることに驚いています。
それだけでなく、セルライトと脂肪の違い（それらは同じものではありません！）と局所的な減量についての真実を説明します。

2.パスを設定します

症例の89％で、セルライトはほとんどの場合ホルモンの問題によって引き起こされる生理学的プロセスによって引き起こされます。このため、科学的および医学的根拠に基づいて正確な経路を設定することが重要であり、「さらに別の」ものに納得することはできません。奇跡的な「明らかに存在しない治療法。

それだけでなく、セルライトが進行性の病気であるという事実を考慮せずに、足を明らかにするときだけ、したがって春に問題を心配することがよくあります。つまり、それまで時間が経つにつれて悪化します。不可逆セルライトのステージ4に到着します。
したがって、介入が早ければ早いほど、状況を改善する機会が増えます。

3.科学的に食べる

オレンジの皮と戦うには栄養が不可欠です。絶対に禁止されている食品などがありますが、その一方で、余分な液体や廃棄物を処分するのに役立ちます。だけではありません。この章では、携帯電話を使用して数分で食事を監視する方法、知らないうちに頻繁に摂取する隠れたカロリーを排除して月に最大2 kgの体重を減らす方法、および走る方法を学びます。簡単な化学的原理を使用して、ビンジの後にカバーします。

また、あなたのバイオタイプ（アンドロイドまたは「アップル」、またはガイノイドまたは「ナシ」）を認識し、「適切な栄養」で体重を減らすのが体のどの領域でより簡単になるかを理解することも学びます。
たとえば、あなたが「リンゴ」の体を持っている場合、あなたは体の上部に体重を蓄積する傾向があり、体重が減少した場合、最初に下部で体重を減らす傾向があります。

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4.最新のトレーニングプロトコルを使用します

あなたは何ヶ月もジムに登録しているが、コミットメントと疲労にもかかわらず、1つの結果が見られない人の中にいますか？おそらくそれは、使用された方法が男性のために設計された70年代にさかのぼる方法論から派生しているためです女性への適応が不十分。
幸いなことに、今日、特定の循環プロセスを刺激し、自宅でもわずか30分で結果を保証できる新しい女性トレーニングツールとプロトコルがあります！

特に、セルライトと戦うために（微小循環を再活性化することによって）、脚の筋肉を発達させるために、科学は、唯一のシステムが特定の時間と特定の角度の下で特定の努力に筋肉をさらすことであることを示しました。

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5.海の力を利用する

食卓塩が水分貯留を引き起こすために食事から絶対に排除されるべき食品の1つである場合、皮膚に適用される海塩全体が代わりにそれと戦う万能薬です。これは、浸透の原理のおかげで、細胞を代謝廃棄物から解放し、余分な水分を排出するためです。

海を散歩した後、足が軽くなったと感じたことはありますか？さて、それは単なる感覚ではなく、海水に存在する72の微量元素をその中に含む一体型海塩のバランス効果によって与えられた実際の結果でした。
ただし、微量元素を2つだけに減らす精製プロセスを経る一般的な食卓塩と混同しないように注意してください：塩素とナトリウム。

6.お肌のケア

あなたも泥、クリーム、包帯などの美容トリートメントでセルライトを減らしようとして成功しなかった場合（しかしあなたはたくさんのお金を費やしました）、それはそれらが表面的にしか作用しないためです。
しかし、微小循環を活性化し、セルライトの原因に深く作用することにより、脂肪分解、つまり脂肪の溶解を活性化することができるツールがあります。

そのうちの1つがSlimCUPです。これは、操作が独創的でシンプルなシリコンカップです。カップを絞って皮膚に塗ると、マッサージ師が手で行うのと同じように結合組織を持ち上げる「サック」が作成されます。
それだけでなく、カップを脚の下から上にスライドさせることで、体液貯留と戦うのに役立つリンパドレナージ効果も生み出します。

©slimcup.it

7.スケジュールに従い、あきらめないでください

この本の最後の章には、この道を日々案内する実際のロードマップがあります。孤独を感じることは決してありません。逆に、絶えずサポートされ、絶望の瞬間でも、いつでもサポートされます。すべてをあきらめるのが好きです、それはあなたにそれをしないことを教えますが、結果に向かってまっすぐに続けること私たちが好きだったもう一つのことはあなたがアドバイスと説明を求めるために利用できる著者の電子メールを持っているということです。