私は影響を受けやすい...

なぜ私は影響を受けやすいのですか？

あなたはよく自分の言うことを聞きます 「あなたはそれを無料で受け取ります、あなたは敏感すぎます！」 その結果、あなたはそれをさらに取り入れます！なぜなら？

この反応は、自尊心の喪失による、より深い倦怠感の症状です。確かに、誰も批判されるのが好きではありませんが、ほんの少しの発言で暴れ回る必要はありません！一般に、影響を受けやすい人は、批判を一般化して文脈から抽出する傾向があり、各文には隠された意味があると考えています。この態度は自尊心の欠如を表しており、他人の判断に取りつかれている性格を明らかにしています。

この問題と戦う方法は？

まず、自分でいくつかの作業を行う必要があります。あなたの肯定的な資質のリストを作成し、他の人があなたを高く評価している理由を理解しようとすると、すぐに批判をより客観的に考えることができるようになります！

すべての批判が同じというわけではありません。あなたの嫉妬から生まれたものもあれば、あなたのために行われたものもあります。後者だけがあなた自身を改善し、それらを認識することを学ぶことを可能にします。

また、偏執的にならないようにしてください。いいえ、誰もあなたを嫌っていません。いいえ、あなたの妹は、あなたの新しいドレスが気に入らないと言ったとき、何も悪いことを考えていませんでした。

それがすべてうまくいかない場合

私たちのアドバイスにもかかわらず、誰もがあなたを嫌い、あなたをひどく判断しているとあなたが考え続けるなら、あなたがあなた自身への自信を取り戻すのを手伝ってくれる専門家に相談する方が良いです。