愛は傷つかない：心理的暴力を認識する方法
私たちはしばしば、家庭と親密な関係を、外の世界の悪からの避難所を見つけるための安全な避難所と考えています。残念ながら、これが常に当てはまるとは限りません。私たちの中には、家は安全な場所ではなく、暴力は必ずしも打撲傷だけでなく、私たちの自尊心を損なう行動によっても特徴づけられるわけではありません。
ジェンダーに基づく暴力を専門とする心理学者で心理療法士のタニア・ソテロ博士は、心理的なものから始めて、さまざまな種類の暴力を認識する方法を説明します。
史上最低の自尊心
健全な関係では、パートナーから切り下げられたと感じることはめったにありません。それが起こった場合、それはコミュニケーションと愛情で解決される誤解から生じることがよくあります。
しかし、おそらくあなたの容貌についての不親切なコメントのため、またはあなたのキャリアやあなたのスキル全般の切り下げのために、不十分な感覚が頻繁にまたは永続的でさえあるとき、あなたはあなたのパートナーが言ったことがあることに気づきますあなたは病気ですが、それが何であるかを完全に理解することはできません。
あなたは一人で疲れ、混乱し、自分自身を疑うようになり、明らかな理由もなく、美しさを失い、気分が悪くなります。
突然、あなたは以前のように自分自身を愛しなくなり、あなたの注意はあなたの隣の人に集中し、あなたは彼女を感動させようとしてすべてのエネルギーを集中し、感謝されますが成功しません。そしてこれはあなたを疲れさせます。
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心理的暴力：「目に見えない」悪
すぐにその兆候を示す身体的暴力とは異なり、心理的暴力にはゆっくりとした腐食作用があります。パートナーのやる気のない嫉妬から、毎日あなたをいつの間にかノックダウンする棘まで。
苦しんでいる人はしばらくすると気付く傾向があるのは事実ですが、あなたの近くにいて本当にあなたを愛している人はあなたよりずっと早くそれを理解するので、それは比較的目に見えない暴力です。
あなたの関係の何かがあなたを病気にしていると感じたり、あなたの友人が特に悲しく、混乱し、ますます孤立していると信じているなら、あなたはおそらくあなた/彼女の人生の有毒な存在と関係があります。あなたは決して一人ではなく、友人や家族に加えて、いつでもあなたを助ける準備ができている専門家がいることを忘れないでください。 1522に電話するか、最寄りの反暴力センターを検索してください。あなたに手を差し伸べる誰かが常にいるでしょう。
Tania Soteroは、Trani（BAT）のCAVSAVEで働く心理学者および心理療法士です。
Linkedinで見つけることができます。
