批判を受け入れる

誰もが間違いを犯し、人生を歩む人々は確かに彼らの失敗から学びました。なぜなら、中国のことわざにあるように、「最強は倒れない人ではなく、倒れて起き上がる方法を知っている人です！」。人生の各段階には「落下」が含まれ、その後起き上がることは多かれ少なかれそれほど難しくありません。どんな状況でも立ち上がる準備をしてください。

距離を置く

否定的な反応をする代わりに、なぜ彼らがあなたを批判したのか自問してみてください。どうしたの？私はプロジェクトに十分に取り組みましたか？おそらく、あなたを批判した人は、あなたにあなたの間違いを知らせて、次回、あなたがそれを避けることができるようにしたかったのでしょう。その時の批判に耳を傾け、例えばあなたの対話者に彼の意見を明確にするように頼むことによってそれらを理解しようとします。このようにして、彼があなたを中傷するつもりだったのか、それとも問題を解決する方法だったのかを判断します。

冷静さを保つ

感情が引き継ぐ必要はありません。怒って悪化させないでください。それは人間の行動ですが、建設的ではなく、無駄なエネルギーの浪費を意味します。観察が十分に確立されているかどうかにかかわらず、オープンなままで、相手が間違っていることを証明することをお勧めします。静かなままでいることで、対話者とのコミュニケーションが容易になります。会話は、両方にとってより生産的になります。そしてあなたの問題はより簡単に解決されます。

解決策を探す

受け身にならないでください。さらに悪いことに、自分自身に屈服しないでください。シャットダウンし、誤解を感じ、犠牲者になることは決して良いことではありません。あなたは何かについて叱責されたばかりです。改善するために自分自身に質問する準備ができていることを対話者に証明してください。修正するためにあなたの欠陥をストックしてください。彼らは厳格さの欠如のためにあなたを非難しますか？物事を正しく行うように努力してください！あなたはあまりにも素朴ですか？賢くあれ。

一方、批判が根拠がなく、あなたを傷つけようとしているだけの場合は、時間を無駄にしないでください。関係者に明確にするか、無視してください。