爪を伸ばす方法：すぐに実践するための14の便利なヒント
あなたは爪を素早く育てる方法を知りたいですか？ネイルは私たちの健康の鏡なので、ケアすることは非常に重要ですが、常に壊れたり剥がれたりする弱いネイルに対処しなければならないことがよくあります。これを回避するにはどうすればよいですか？最初のルールの常に良いマニキュアをすることです：下のビデオで私たちのチュートリアルを見てください。
あなたの爪を速く成長させる方法は？
あなたの爪の成長を最大にするために、あなたはそれらをより強くし、それらを保護しそしてそれらを毎日世話する必要があります、この方法でのみそれらは健康で長くなることができます。すべきこととすべきでないことは次のとおりです。
1-爪を常に同じ方向にやすりで磨きます。この方法では爪がさらに弱くなるため、爪を切ることは避けてください。この手術では、ある程度の繊細さに加えて、暖かい場所を選ぶ必要があります。寒いときは爪が硬くなり、硬くなり、剥がれやすくなるからです。
外側から始めて、すべての形状と長さが同じになるまで、徐々に中央部分に移動します。
2-水や洗剤などの他の攻撃的な物質に手を継続的にさらさないでください。ハウスクリーニング、特に皿洗いには常に手袋を着用してください。こうすることで、爪が弱くなるのを防ぎ、爪が成長するにつれて剥がれる可能性が高くなります。 、直接的な結果として、あなたはそれらをより頻繁に切る必要があり、それらを伸ばすことは不可能です。
3-特定の製品を適用することに加えて、特に冬の間の手の水分補給について心配し、手袋を着用して皮膚と爪を寒さから保護することを忘れないでください。これは簡単な予防策ですが、あなたが爪を育てるのを探しています。
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4-特に爪が成長段階にある場合は、硬化マニキュアを適用します。このような製品は、爪を強化して保護し、破損を防ぐのに役立ちます。これらの製品の機能は、損傷や破損を防ぐことであり、目的の長さに達する前に切断する必要があります。マニキュアの硬化は一時的な解決策に過ぎず、自然に健康で強くなるのに役立つ長期計画を立てることが重要になります。
5-栄養に注意を払う些細なアドバイスのように思えるかもしれませんが、栄養は爪の健康の基礎でもあります。それらを強くするには、果物、野菜、赤身のタンパク質、全粒穀物、低脂肪乳製品など、さまざまな健康食品を食べるのが最善です。
6-ビオチンサプリメントを医師と一緒に摂取することを検討してください。ビオチンは、爪が壊れにくく、大きく、速く成長するのに役立つビタミンです。
爪を育てる方法：10の迅速で自然なアイデア
1-オリーブオイル
オリーブオイルを爪に使用することは、爪の構造、審美性、成長を改善することができる多くの特性を持っているので、自然で非常に効果的な治療法です。手をお湯の洗面器に浸した後、2、3を注ぎます。カップにオリーブオイルを大さじ1杯入れて、指を浸します。塗布後すぐに手を洗い流さないでください。数分待ってから、爪を強くすると同時に徹底的にマッサージしてください。手を保湿します。
2-オリーブオイルとレモンを詰める
成分
- オリーブオイル大さじ2
- レモンジュース大さじ1
レモンとオリーブオイルは、爪の成長を早める優れた味方です。レモンは特に爪を剥離し、オイルは栄養を与えて爪の外観を改善します。ビタミンEの存在のおかげで。パックを作るオイルとレモンをベースにして爪の成長を速めます。この自然療法の有益な効果を確認するには、わずか5分と少しの持続性が必要です。
3-アルガンオイル
アルガンオイルは古代の起源を持ち、爪をより速く成長させるためのいくつかの手ごわい特性を持っています。その純粋なバージョンの数滴は、リラックスマッサージまたは再生パックを選択して、爪の成長プロセスを水和および促進するのに十分です。
マッサージは、爪1本につきアルガンオイル1滴で十分です。丁寧にこすった後、10分間そのままにして1日おきに繰り返します。
一方、パックの場合は、各爪にアルガンオイルを一滴垂らした後、ラップフィルムで指を離し、30分間そのままにします。この時点で、フィルムを取り除き、オイルで爪をマッサージします。過剰。
4-熱い塩水に浸す
自宅で行うのが非常に簡単な爪を育てる自然な治療法は、毎日約10分間暖かい塩水に爪を浸すことです。実際、海塩は爪をより速く成長させ、より光沢を与えることを可能にします。実行する方法？ボウルにお湯を注ぎ、大さじ2杯の塩と2滴のエッセンシャルオイルを加えます（オプションです！）。最初の結果はすぐに現れます。
5-アロエベラベースのマスク
アロエベラはネイルマスクを作るのに理想的な成分です。アロエベラのおかげで、爪は成長しやすくなるだけでなく、明るく健康的になります。
成分：
- アロエベラジェル大さじ2
- オリーブオイル小さじ2
- ひまし油小さじ2
- レモン10滴
すべての成分をブレンドし、爪に得られた混合物を適用します。メイク落としパッドで各指を約10分間包み、休ませます。最後に、ぬるま湯で爪を洗い流します。
6-キュウリのスムージー
キュウリのスムージーを作ることは、爪の成長過程を促進するための完璧な治療法になる可能性があります。その理由は、キュウリが全身に役立つ多くの特性を持っているという事実にあります：カリウム、シリコン、ビタミンA、ビタミンC、葉酸、クロロフィル、そして皮膚、髪、そしてもちろん爪に役立つ他の栄養素！！それをすべての皮と混ぜるだけで、指を約20分間浸す混合物が得られます。
7-タマネギまたはニンニク
多くの人が鼻を上げるでしょうが、爪の成長に関してはニンニクとタマネギがその役割を果たすことができます。タマネギの皮をむき、手をそのジュースに浸し、できるだけ長く浸すと、爪が現れます。最初の治療法。タマネギジュースで夜の湿布を作り、プラスチックラップで指を隔離することもできます。
一方、にんにくは、爪床全体の健康に役立つビタミンB7が豊富に含まれているので、にんにくをみじん切りにして、得られた混合物を週に約10分間爪に塗ります。
8-大量の水、低糖、適度なタンパク質消費
たくさんの水を飲み、たくさんの果物や野菜を消費することは、体だけでなく私たちの愛する爪にも良いです！タンパク質の消費は爪の成長を速めるのにも役立ちますが、それをやり過ぎないように注意してください可能な限り爪を変えます。タンパク質源。
爪が成長するのにどれくらい時間がかかりますか？
あなたがあなたの爪を成長させるために一生懸命に努力しているならば、これはおそらく最も人気のある質問です。詳細に答える前に、前提を立てることをお勧めします。爪の成長は、年齢や、外傷、感染症、栄養不足などのいくつかの要因によって異なります。また、爪を噛む癖が悪いと、成長が非常に難しくなるので、食べるのをやめることを考えるべきです。私たちの記事「爪を噛むのをやめる方法」はあなたを助けることができます。
一般に、指の爪の場合、成長は1か月あたり1.8〜4.5ミリメートルの間で変化するため、1日あたり約0.1ミリメートル、1週間あたり0.7mmになります。一方、足指の爪はゆっくりと成長します。長くするには、手の時間の約3分の1の時間がかかります。
