あなたの体を訓練する5つの理由

トレーニング、より一般的には身体活動には、私たちが想像することさえできない利点があります。それはストレスを和らげ、不安から私たちをそらし、私たちが自分自身だけに捧げる時間を表します。そして、それはトーンと会社です、これは私たちに料金を与えるのにすでに十分であるはずです。しかし、それだけではありません。スポーツ活動では、私たちの体はいわゆる幸福ホルモンであるセロトニンを生成し、サークルは完全で、良いユーモアはトレーニングに直接関係しています。＃HonorYourBodyは幸福を意味します。

2.あなたの体を尊重することによって、あなたは人としてあなた自身を尊重します

その人生が特権であることは議論の余地がありません。しかし、私たちがそれを最高の状態で祝うことができるということは、常に真実であるとは限りません。私たちは毎日、体をテストにかけますが、常に持続可能であるとは限らず、常に歓迎されるとは限りません。仕事による座りがちな生活、難消化性食品、ワックスがけ、混沌、スモッグ。要するに、私たちが強調する要因は少なくありません。私たちの体に時間を捧げ、身体活動でそれに敬意を払うことは、尊敬の価値を学ぶことを意味します。それは、私たちが最も貴重な花に水を与えるために立ち止まる必要があるとき、それが多すぎるときを理解できることを意味します。尊敬の価値を学ぶと言うこと。

3.体を鍛えるということは、人生の目標を設定することを学ぶことを意味します

私たちがスポーツに取り組むとき、私たちはすぐに、90％の分野で集中力、コミットメント、献身が重要であることを理解します。これは、私たちがチャンピオンでなくても、ほぼ完全に自然な方法で目標をスポーツに関連付けるためです。身体活動は教えます、まず第一に、まさにこれ：私たち一人一人が独自の方法でアプローチし、目指すことができる目標を設定することを学ぶ。これは私たちに人生のあらゆる場面で再現できる方法を教えてくれます。 #HonorYourBodyは、彼らのように決意を意味します。

4.あなたの成功は訓練と尊敬にかかっています

身体活動とその小さな目標は、すべて実現可能であり、もう1つの非常に重要なことを教えてくれます。それは、成功はステップ、可能な成果、バランスの取れた努力で構成されているということです。私たちの体のトレーニングと尊敬はこれから始まり、星に上がり、成功、本当の成功は私たちが全力を尽くすことによって毎日達成できることであると教えてくれます。＃HonorYourBodyは私たちに背の高いことを目指すことを教えています。

5.体は心とつながっており、社会生活はこのつながりに依存しているからです

肉体的、精神的、社会的側面が相互に関連しているため、これらの次元の1つしか治療できないと信じる場合、私たちは間違った道を進みます。私たちは自分の体を尊重することで、他者との関係や比較を管理することを学ぶのと同じように、心の力を養い、養い、私たちが計画し、訓練しているすべてのものを内部に持ち出します。これらの次元が別々に生きていると信じることは機能的ではありません。どちらか一方がなくてもできることは、確かに、全体としてそれらを育成することを学ぶ必要があります。＃HonorYourBodyは接続されていることを意味します。

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