自分の世話をする：肌から始めましょう！従うべきヒントと常緑樹
私たちの日々には人種が点在しています。私たちは上司の要求、友人や親戚との約束、そしてあなたが予想したよりも常に1分早く到着するバスを追いかけます。
この出入りは私たちを疲れさせ、私たちに捧げる時間がほとんどありません…そしてこれは間違いです！時間を刻むこと、私たちの体と心の世話をすることを学ぶことは、別のレースを避ける唯一の方法です：神経衰弱から逃れるために！
しかし、なぜあなたは自分自身の世話をするためにスキンケア、特に顔のスキンケアから始めなければならないのですか？
シンプル：私たち自身や他の人が最初に見るのは私たちの顔です。
目を覚ましてバスルームに引きずり込むとき、誰かに自己紹介するとき、自分撮りをするとき：私たちの顔は常に脚光を浴びています。
だからこそ、フェイシャルスキンケアから始めることが重要です。毎朝最初に目にするもの、そして日中に最も頻繁に目にするものは、清潔で、手入れが行き届いていて、滑らかで、傷がない必要があります。
あなたの顔のケアから始めて、あなた自身の世話をするための5つのヒントを発見してください！
＃1。マッサージで一日を始めましょう
私たちが寝ているとき、私たちの顔はリラックスしてリラックスしていません…特に私たちがいつも毛布を盗む人の隣で寝ている場合は！
目覚めたらすぐに、手で顔の皮膚を伸ばします。クリームは使用せず、指先で頬、額、目の輪郭、唇をマッサージします。 2分で十分です。毎日行うと、すぐに顔の肌がよりリラックスします。
＃2。自分の世話をすることで、ゴマージュで韻を踏む！
私たちの目標は、時間を自分自身に捧げると同時に、顔の肌をしなやかにし、潤いを与え、染みのないものにすることです。時間の兆しは来るでしょうが、私たちはそれらをできるだけ遅らせたいと思っています。お気に入り？ゴマージュを使用すると、週に1回行われる角質除去により、最初のしわの出現と戦うことができます。天然の角質除去剤を購入するか、自分で行うことができます。砂糖または粗塩をココナッツオイルと組み合わせて、その混合物を顔に渡すか、ビデオチュートリアルをご覧ください。
＃3。これは以前聞いたことがあるかもしれませんが、クリームは（本当に）重要です。なぜなら！
常緑樹であり、すでに聞いたことがあることは承知していますが、毎日クリームを塗ることは私たちの顔の肌にとって非常に重要です。
しかし、ここではあなたが知らなかったことがあります。最近の研究によると、老化の80％は屋外への曝露が原因であり、生物学的老化は20％にすぎません。長いUVA光線と汚染がこれらの表皮の生物学的損傷の原因です。
これはただ一つのことを意味します。お肌の老化を早めたくないですか？その後、家を出るたびに彼女を保護する必要があります。
ある香水から別の香水に急いで適切なクリームを見つけたくない場合は、Proven by Youにサインアップして、新しいBiothermクリームであるBlue Therapy Multi-DefenderSPF25を試すことができます。
これが私たちがそれを好きな理由です：
- 肌に軽く、重くなりません。
- その軽さにもかかわらず、それはUVB、UVAおよび汚染の作用から私たちの顔を保護する保護スクリーンを形成します
- その組成は、屋外からの損傷から修復されると、皮膚が自然に再生できるように特別に設計されています
汚染防止、抗酸化作用があり、しわやダークスポットを修正または防止できます。お肌のケアに遅すぎることはありません。ProvenbyYouとBlueTherapyを使えば今すぐ始めることができます。
＃4。おばあちゃんの美しさのヒント：重い夜の後のお茶とジャガイモ
あなたは眠れない夜を過ごしましたか、そして今朝、あなたは鏡の中のあなたのイメージを恐れていましたか？心配しないでください：おばあちゃんからのこれらの美しさのヒントのおかげで、誰かを怖がらせることを恐れずに家を出ることができます！
目が腫れて炎症を起こしている場合は、ティーバッグ2つを沸騰したお湯に浸すだけです。まぶたに塗る前に、冷凍庫に2〜3分間置いておきます。
一方、目の下に2つのくまができて目が覚めた場合は、ジャガイモのトリックを使用します。半分に切り、生で、しばらくの間くまの上に置きます。 10分でパンダ効果がなくなります！
＃5。あなたが何を食べているか教えてください、そして私はあなたが持っている肌（そして冷蔵庫から何を取り除くか）を教えます
私たちはすべてを食べることができ、食べるべきであるという考えを持っています。それは私たちを不幸にし、不満を抱かせる特権です。また、月に一度、健康的なデトックスが私たちの体を浄化し、肌を輝かせるのに役立つと信じています。
そのため、丸1週間、揚げ物、脂肪分、乱雑な食品を排除し、代わりにそれらを好むようにアドバイスします。
- 黄色、濃い緑色、または赤色の色素沈着を伴う果物と野菜：表皮の維持に有利なビタミンAが豊富
- 緑茶、その抗酸化物質
- ブラジルナッツ、イワシ、牛肉、全粒粉パスタ、きのこには、フリーラジカルから細胞を保護し、皮膚がんの予防にも役立つミネラルであるセレンが含まれているためです。
- 弾力性のある美徳を持つビタミンEが豊富なアボカド
- コラーゲンの生成を促進するドライフルーツ
これらの美容のヒントに従うと、あなたの顔の肌が輝き、気分がわかります！
