小児肥満症：小児期の原因とリスクは何ですか

現象の拡散

残念ながら、これらの表は毎年更新されますが、正確には子供の成長に関して可能な限り最も現実的なデータを報告するために、小さな患者が太りすぎまたは肥満に分類されるまれなケースはありません。

小児肥満はあらゆる点で問題であり、大きな社会的影響を及ぼします。ヨーロッパではそれは公衆衛生の問題であり、私たちの国はチャートのトップにあります。4人に1人の子供が肥満に苦しんでいると推定されています。肥満の21％、そして女の子の場合、体重が多いのは約38％で、女の子の14％が肥満であるため、数字はほとんど変化しません。心配する傾向は毎年増加しています。発達年齢。

統計は私たちに考えさせるべきです：太りすぎの子供は成人期でもそうなるように導かれ、さらにこれらの余分なポンドは整形外科、精神、代謝および心臓血管の分野で深刻な病状に関連している可能性があります。
そのため、幼い頃から健康的なライフスタイルに取り組むことが常に推奨されています。それは健康を維持するのに役立ち、これらの場合、肥満を減らすことが主な味方です。

それでは、発達期の肥満の原因が何であるかを見てみましょう。

トリガーの原因

小児肥満は、遺伝的および環境的要因、不適切な食事、座りがちな生活習慣によって決定されます。これらのものは互いに相互作用し、問題を強調する可能性があります。

これらのリストの中で、遺伝的遺産は確かに最も重要な原因です：片方または両方の親が肥満である場合、それは子供にとって高い危険因子です。
肥満は、時間の経過とともに正のエネルギーバランスが検出されたときに現れます。つまり、消費されたカロリーよりも多くのカロリーが導入されます。これは、多くの場合、不適切な食事と座りがちな生活でのこれらのカロリーの使用量の少なさによるものです。
子供の最も有害で広範囲にわたる食習慣の中には、家の外で非常に頻繁に食べる傾向があり、ファーストフード食品やカロリースナックを好み、砂糖の割合が高い飲み物を伴います。

あなたにアイデアを与えるために、年間4.5kgの体重の増加を達成するために必要以上に100kcal /日を取るだけです。これらのカロリーが健康的な身体活動で「燃焼」されないという条件で。

肥満が甲状腺機能低下症や副腎機能障害などのホルモンの変化、またはコルチゾンなどの薬物の長期治療（約2％）に関連しているというまれなケースがあります。したがって、トリガーとなる原因は家族内にあります。

太りすぎに関連する問題

小児肥満は、次のようなさまざまな問題に関連しています。

• 肝臓における脂肪の蓄積（脂肪肝を引き起こす）;
• 2型糖尿病への進化の可能性を伴うインスリンの増加、したがって内分泌系に影響を与える;
• コレステロール、トリグリセリド、尿酸の増加;
• 血圧の上昇と心血管系の発作により、成人期の死亡率が上昇し、青年期および14歳から19歳の少年の肥満の問題に直接関連します（これは最も深刻で重要な危険因子です）。
• 整形外科および骨格の問題;
• 呼吸器疾患;
• 精神障害。

これらは非常に深刻な合併症であり、小児期に発症すると成人期にも影響を及ぼし、人生の幸福を損なう可能性があります。ご覧のとおり、心理的側面は言うまでもなく、肥満が影響を及ぼさないシステムはほとんどありません。または10代前：ぽっちゃりした子供はしばしば仲間に嘲笑されます、そしてこれは彼らがすでに持っている可能性が最も高い彼らの体についての恥の感情を助けません。子供やティーンエイジャーが太りすぎであることに気付いた場合は、行動を起こし、ライフスタイルを変えるのが最善です。

子供の肥満を防ぐ方法

上記の病気の発症を防ぐための最善の方法は、確実に予防することです。お子さんが太りやすい場合は、すみやかに介入してください。確かに、食生活や運動に専念する瞬間を確認する必要がありますが、事前に確立されたルールはありません。したがって、あなたはあなたの家族のために小さなトリックを採用することによって私たちがあなたに与えようとしている提案をカスタマイズすることができます。特にあなたの息子/娘が肥満に苦しんでいる場合は、戻るリスクが常にあり得るので、決して警戒を怠らないでください。

イタリア保健省が推進している実践的なアドバイスは次のとおりです。

• 食事と食事に関する限り、子供は通常の食事をとることに慣れており、時間外に食べることは避けています。提案された数は3です。これは、たっぷりですが充実した朝食と、適度なランチと野菜を使ったディナーです。朝と午後の2つの軽食で1日を過ごしましょう。スナックは依然として栄養価の高い食品に基づいている必要がありますが、ジャンクフードは使用できません。これは彼が食事の間に穴がないようにするのに役立ちます。
• 過度のスナックは避けてください。砂糖やカロリーが高すぎるスナックを彼に与えないでください（特にスナック、アイスクリーム、フルーツジュース、炭酸飲料には注意してください）。代わりに、フルーツベースのスナックまたはヨーグルトを選択してください。

• 塩漬け肉、揚げ物、調味料を減らします。食事付きの甘い食べ物も制限されます。タンパク質は、過剰ではなくバランスの取れた方法で摂取する必要があるため、肉、卵、チーズを交互に摂取する必要があります（同じ食事で一緒に摂取することは絶対にしないでください）。子供たちは幼い頃から、食卓での習慣であっても、すべてにおいて両親を模倣することから始めるので、これらの兆候は家族全員が従わなければなりません。
• 子供が満腹のように見える場合は、主張しないでください。母親を幸せにしたいという願望が、その時点での空腹よりも大きい場合があります。食べ物との歪んだ関係を引き起こさない方が良いです。
• 子供を屋外や屋外で遊ぶことに慣れさせることで座りがちな生活と戦う。屋外での身体活動は、子供が身体的な観点から適切に成長するのを助け、過剰なカロリーを燃焼させるために重要です。
• 夜の摂食などの誤った習慣を確立しないように、睡眠と目覚めのリズムを尊重します。
• 電子機器の使用はせいぜい1日2時間程度に制限されています。その中で、テレビ、コンピューター、ビデオゲームの両方を検討しています。自由な時間は、友達と一緒に過ごしたり、野外で過ごしたりするのに最適です。 2歳未満の場合、一般的にテレビを見ることはお勧めしません。

いつ小児科医に連絡するか

過剰な脂肪がすでに明らかであり、肥満が病的になっている場合（つまり、BMIが95パーセンタイルまたは85パーセンタイルを超えている場合）、専門家に相談することをお勧めします。
家族の小児科医または栄養士は、特に親として前の段落で述べた変更をすでに行っており、状況を改善するための努力が十分でない場合、このタイプの問題の最初の参照点である必要があります。

小児科医は、健康レベルだけでなく行動レベルにも介入し、個々の状況に基づいて、協力者と臨時の道を示します。最初に、「子供が肥満または太りすぎに苦しんでいるかどうか、およびどのような種類、必須または二次的であるかを特定する注意深い病歴が必要です。その後、診断を確認する血液検査でケーススタディが調査されます。

その後、さまざまなアプローチが可能ですが、長期的な結果を得るには、最初に子供だけでなく家族全員が関与する、栄養的、身体的、心理的な再教育パスを実行する必要があります。治療法を設定することができます。一定の身体活動を含むルーチンを開始するか、食事日記を通じて監視される小さな目標を設定します。

小児科医や栄養士のアドバイスでも不十分な場合は、薬の服用に頼る必要があるかもしれません。

小児肥満と戦うための薬

今日まで、薬理学的療法は最後の手段です。なぜなら、良好な栄養とスポーツ活動への再教育がどのように示されている以上であるかが研究されてきたからです。決定的な要因は、物事を変えて道の終わりに到達するという小さな患者の意志、そして彼が属する家族のメンバーの関与のままであることは明らかです。

空腹感を軽減し、栄養素の吸収を遅らせるのに役立つ繊維を除いて、小児期の肥満に対抗する他の薬よりも標的となる薬はありません。

小児肥満の最も深刻なケースでは、減量手術に頼ることが可能です。しかし、ここでも、これらの介入が長期に及ぼす影響は小児期には記録されていないことを指摘しておく必要があります。腸閉塞、肺塞栓症、吸収不良などの重要な副作用が常に発生する可能性があることを忘れずに、安全な回復を保証するものではありません。