行動療法および認知療法

症状に取り組む

行動療法および認知療法（またはTCC）は、特定の精神障害を理解および治療するための科学的方法と学習理論に基づいているため、「能動療法」と定義されています。とりわけ障害の根本原因を見つけることを目的とした精神分析（分析療法）とは対照的に、それらは実際の運動と状況の病期分類の助けを借りて、単に有害な行動を修正するのに役立ちます。

原則

これらの治療法は、行動と認知、つまり、思考のプロセスと個人が自分の環境について持っている認識という2つの補完的なアプローチに基づいています。

-行動的アプローチは、不安を生み出す恐れられた状況への被験者の漸進的な曝露から成ります。

-認知的アプローチは、とりわけ患者の思考に作用します。思考は、患者の意志とは無関係であり、明白な論理を超えています。

これらの治療法の有効性は、これらの問題を引き起こす機能不全のパターンを認識することを目的とした、これら2つのアプローチの同時使用にあります。

より具体的には、新しい習慣の認識と具体的な学習のおかげで、逸脱した行動を修正することができます。したがって、セラピストは指導的役割を果たし、模倣されるモデルになります。最もよく使われるテクニックの中で、私たちは脱感作、状況のシミュレーションテクニック、オペラント条件付け、社会的スキルの学習、行動的家族療法を覚えています。

彼らはどのような病気を治すことができますか？

行動療法および認知療法は、恐怖症（広場恐怖症、閉所恐怖症、クモ恐怖症、社会恐怖症）、強迫性障害、不安障害、過食症、特定の形態のうつ病、ストレス後のいくつかの症例-外傷性、性的障害、中毒（喫煙など）..。

セッションはどのように開催されますか？

ほとんどの場合、それらは45分から1時間続き、セラピストと個別にまたはグループで実行されます（社会恐怖症の場合はロールプレイング、広場恐怖症の場合は群衆の状況のシミュレーション、不安の場合は筋肉の弛緩） 。手順は客観的であるため、同じ障害に苦しむすべての患者で再現可能です。問題と症状が患者によって説明されると、セラピストはその行動を引き起こす思考パターンの分析に進み、次に別の行動を提案することができます。その後、最も難しい（しかし最も効果的な）ことは、状況を想像するか、直接直面することです。次第に、脳は逸脱した考え方に取って代わる別の考え方を記憶します。結果？以前に恐れられていた状況は、もはや苦痛を引き起こさず、簡単に対処することができます。もちろん、セッションが効果的であるためには、行動の変化が持続し、セッション外で実行される個々のエクササイズに関連付けられている必要があります。例：会議中に話し、エレベーターに乗り、クモに触れます...

それらは薬物と関連しているべきですか？

場合によっては、症状を和らげるために、セッションと薬物の摂取を組み合わせることを強くお勧めします。強迫性障害を治療するために、精神科医は現在唯一の効果的な治療法である抗うつ薬を処方することができます。

特に

行動療法および認知療法のセッションは、それぞれの専門家登録の心理療法士のリストに登録されている医師または心理学者によって実施されます。通常、週に1回、少なくとも6か月間フォローすることをお勧めします。詳細については、のWebサイトを参照してください。 SITCC - イタリア行動認知療法学会：www.sitcc.it。