牛乳：はいまたはいいえ？それはいつ子供の食事に取り入れることができますか？
子供の進歩はどれほど速いのでしょう！人生の最初の数年で、小さな人はそのニーズを変え、非常に速いスピードで成長します。たとえば、言語は約8か月で発達し始めますが、1〜3歳の子供は平均900語を学習します。論理的スキルは約1年半で構築され始め、約4年で完了します。体重は55％増加し、身長は21センチメートル増加します（月にほぼ1センチメートル！）。したがって、彼の栄養ニーズも非常に具体的であることが理解できます。大人と比較して体重に関連して、子供は1〜3歳で、たとえば4倍の鉄、3倍のカルシウム、5倍のビタミンが必要です。 NS。
この時期、適切な栄養は子供の発達と将来の健康に基本的な役割を果たします。人生の最初の千日は存在全体にとって不可欠であることを強調することが重要です。受胎から2歳までの期間に、将来の幸福のための基礎が築かれます。世界保健機関は、人生の最初の期間の適切な栄養が慢性疾患を発症するリスクを減らすことに貢献することを思い出します。このデリケートな段階では、ミルクは基本的な食べ物です。
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WHOは、母親と赤ちゃんの希望に応じて、少なくとも生後6か月間、どのような場合でも可能な限り母乳育児を行うことを推奨しています。母乳がない場合、常に小児科医の指示に従う最良の選択は、乳児用の特定の母乳です。子供は実際には「小さな大人」ではないため、栄養はオーダーメイドでなければなりません。
毎日の栄養は、すべての主要な栄養素の適切なレベルを提供する必要があります。このため、専門家によると、鉄分は少ないがタンパク質が多すぎる牛乳は、少なくとも12か月目までは適していません。
鉄は脳の発達と認知能力に重要な役割を果たしています。出生時、新生児には鉄分が蓄えられており、最初の6か月ほどのニーズを満たすことができます。その後、補完食を通じて鉄分を導入する必要があります。母乳育児は、物質の摂取量の適切なバランスを維持するのに十分です。その後、補完的な食事によって提供される鉄が不可欠になります。
しかし、最近の研究では、ほとんどのヨーロッパ諸国の多くの子供たちが不均衡な栄養にさらされていることが示されています。私たちが見てきたように、子供の鉄の必要量は、体重に比例して、大人のそれの4倍です。多様な食事の中での成長ミルクは、貴重なミネラルの適切な供給を提供するのに役立ちます。また、この理由から、多くの専門家は、24か月前に牛乳を導入しないことを提案しています。
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母乳育児
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