ボディメディエーション心理療法
それは何ですか？
心理療法は主に口頭で行われ、言葉のおかげで癒すことができるという原則から始まります。しかし、あなたはまた、士気と精神を改善するために、体、愛情の座、感情、そして関係する手段から始めることができます。この場合、私たちは身体仲介療法について話します。身体をメディエーターとして使用する治療法はたくさんあります。彼らはさまざまな形で自分自身を組織することができ、身体的側面と精神的側面のより良い統合を達成したいと考えています。すべての人は、患者の体に作用することによって、彼自身との関係を修正しようとします。
身体を通して精神に取り組むという事実は、最初は驚くかもしれませんが、最初は完全に無意識の方法であったとしても、患者が探している答えを見つけるのに役立ちます。儀式的で心強い方法で身体に取り組むことは、心地よい退行、つまり時間的に遠い経験を思い起こさせる状況として捉えることができます。自信を持って安心して、患者は自分の個人的な道に平和的に着手することができます。実際、セッションはリラクゼーションのための好ましい条件を作り出し、それは他の人、特に自分自身への開放、身体とそれが引き起こす可能性のある感覚の再発見を可能にします。
も参照してください
さまざまなボディメディエーション療法
整骨療法によって実践されているリラクゼーション法は、筋肉のリラクゼーションを学ぶことで心理的緊張を和らげようとします。
シュルツの自律訓練法は、筋肉の弛緩と感覚への集中を学ぶことに焦点を当てています。患者は自分の体のコントロールを取り戻すことができるように、失われた感覚を経験させられます。
マッサージはあなたが体をリラックスさせ、特に背中と首のストレスにしばしば関連する緊張を取り除くことを可能にします。提供される救済は幸福感を引き起こします。それは彼の個人的な旅で患者に同行する良い方法です。
さまざまなマッサージ方法の中で、指圧は体の特定の部分に圧力をかけることで機能します。
ハイドロセラピーでは、プールにシャワーやお風呂があり、水を介して体に作用します。強いまたは弱いジェット、冷水または温水、長いまたは短いジェットでは、これらのシャワーは落ち着かせるまたは活力を与える効果があります。
バイオエナジーは、ヨガと同様のエクササイズを提供し、緊張を和らげてブロックされたエネルギーを解放しようとします。
ソフロロジーは意識の状態を変更しますが、催眠術に達することはありません。患者は彼の想像力を育むために感覚遮断に押し込まれ、それは彼のバランスに貢献します。
リフレクソロジーは、私たちの体のすべての部分が反射点で足に投影されるという原則から始まります。これらのポイントをマッサージすることにより、体の緊張が解放されます。
身体を介した分析的心理療法により、患者は自分の身体で何が起こっているのかを認識し、説明することができます。彼は自分の感情や感情を捉え、表現し、封じ込めることを学びます。この方法には、治療作業の中心的な要素である言語と転移を扱うことも含まれます。
誰のために？
身体を介した治療法は、ストレスや不安の状態、およびそれらが引き起こすさまざまな身体的影響に対して使用されます。これらの技術は、抑制、人間関係の困難、自信の欠如、身体的無関心に苦しむ患者に特に適しています。
それらは、高血圧症の人、または心身症、軽度のうつ病、性的障害のある人にも同様に効果的です。
セッションはどのように行われますか？
患者に治療手順に関する情報を提供し、プレゼンテーションを行い、セッションのコースを説明するために、予備的な面接が必要になることがよくあります。
セッションは平均して30分から1時間続きます。その発達の様式は使用される技術によって異なりますが、それが何であれ、信頼の関係は患者とセラピストの間に確立されなければなりません：信頼の雰囲気、安全、穏やかなジェスチャー、絶え間ない存在と患者の反応への注意、尊重後者によって課せられる距離は、治療の重要な要素です。
セラピストは、非言語的信号に常に注意を払い、身体の内外で話す無意識に耳を傾けます。さらに、通常、セッションの最後に、取ったメモを読んだり、セッション自体での経験についてフィードバックを提供したりするための時間が確保されます。
実際のセッション
各セッションの費用は平均で30ユーロから80ユーロです。推奨されるペースは、通常、週に1回のセッションです。治療は数ヶ月続きます。
