セルライト：最も頻繁な原因とそれを治すための治療法
セルライトは表面的な欠陥として現れます：私たちの中で女性が悪名高い「オレンジの皮」を知らないのは誰ですか？しかし実際には、私たちが見ているのは、「より深いレベルでの組織の変化の結果です。セルライトの影響を受けた領域の皮膚の表面の下で、実際には、脂肪の量が増加しています。細胞は膨張し、過剰な体液の蓄積を促進し、循環器系の機能に不均衡をもたらします。
セルライトの単一のタイプはありません：残念ながら、それは後の段階で進化する傾向がある問題です。最初の段階（「浮腫性」と呼ばれるセルライトの段階）では、組織内の液体の停滞が優勢です。これは初期段階であり、若い女の子によく見られるので、良い結果で治療することができます。 （「繊維状」セルライトの）第2段階では、脂肪組織のレベルに小さな小結節が形成されますが、皮膚は弾力性を失う傾向があります。この場合、状況を寄せ付けないようにタイムリーに行動する方がよいでしょう。
第三段階（「硬化性」セルライト）は、不可逆的ではありませんが、すでに治療がより困難です。結節はより大きく、触ると硬くて痛みを伴うように見えます。この段階では、一般的に静脈循環不良の問題に苦しんでいます。最後に、第4段階では、前の変更が悪化し、肌が特徴的な「マットレスのような」外観になります。
セルライトの出現につながる最も頻繁な原因とそれを治療するための治療法は何であるかを一緒に調べましょう。
セルライトの原因：さまざまな要因
セルライトの原因はさまざまであり、この病状に寄与する多くの要因があるため、特定するのが難しいことがよくあります。残念ながら、いくつかの原因は私たちの意志に依存せず、遺伝的性質のいわゆる「素因」要因と関係があります。たとえば、私たちの性別や家族歴などです。
思春期、妊娠、更年期障害など、女性の特定の瞬間に関連する理由もあります。ホルモン機能障害は、セルライトを引き起こす最初の要因の1つです。
ただし、いくつかの引き金となる原因があります。前述のホルモンの問題に加えて、経口避妊薬の摂取、甲状腺または肝臓の機能障害、ホルモン療法、姿勢、またはより一般的には私たちのライフスタイルに関連する問題を考慮する必要があります。
最後に、状況を悪化させるために、座りがちな生活から喫煙、ストレスまで、間違った習慣があるかもしれません。これらの要因について、私たちは最初に健康のために可能な限り介入し、次にセルライトを打ち消すように努めなければなりません。
座りがちな生活と体重の問題
セルライトの出現を支持する最初の要因の1つは、確かに座りがちな生活です。心臓血管系を保護し、皮膚組織が降伏しないように筋肉の形を保つには、動きが重要です。
セルライトの問題を引き起こしたり悪化させたりすることは、太りすぎや肥満に苦しんでいるだけでなく、急速かつ過度に体重を減らすことでもあります。スポーツの助けを借りて、体重のバランスを保つことは、私たちの健康と肌の健康にとって不可欠です。
姿勢と衣服はセルライトに影響を与える可能性があります
セルライトの問題を悪化させる可能性のある特定の間違った姿勢があります。たとえば、足を組んで時間をかけすぎると、血管が圧迫され、循環の問題が悪化し、セルライトが悪化します。
動かずに長く立っていても、同じ結果につながる可能性があります。血液が脚から上半身に上がるのに苦労し、循環停止を引き起こします。
衣服でさえ、きつすぎるとセルライトの悪化要因になる可能性があります。それは、間違った姿勢のように血管を圧迫します。きつすぎる靴やかかとが高すぎる靴でも、循環を妨げ、セルライトの問題がますます明らかになります。
間違ったライフスタイル
セルライトの発症や悪化に大きな影響を与える私たちのライフスタイルには多くの選択があります。最も重要なのは間違いなく栄養に関連するものです。脂肪、砂糖、塩分が豊富な食品を含む誤った食事は、局所的な脂肪沈着物の形成につながるだけでなく、水分貯留を促進します。
同様に、喫煙は血管の閉塞を引き起こし、結果として循環障害を引き起こす可能性があります。また、フリーラジカルの増加を促進し、微小循環に影響を与える問題を悪化させ、皮膚を早期に老化させます。
アルコール飲料の乱用もセルライトを引き起こす可能性があります。カロリーが高く、糖分や毒素が豊富なアルコールは、循環を悪化させ、水分貯留を増加させます。
最後に、ストレスはホルモンのレベルを増加させ、脂肪細胞の腫れにつながります。
セルライトと戦うための治療法
ご存知のように、セルライトと戦うためには、正しいライフスタイルを採用することが重要です。健康的でバランスの取れたバランスの取れた食事に従うことが不可欠です。これにより、体は自分自身を排出して浄化することができます。
水分貯留と戦うために、適切な水分補給を食事に加え、1日に約2リットルの水を飲み、炭酸飲料とアルコールをできるだけ避けなければなりません。
喫煙を控えることは確かに役立つだけでなく、きつすぎる服や高すぎる靴を避けることもできます。足底のサポートから始めて、姿勢の欠陥を可能な限り修正することも重要です。
また、定期的にスポーツ活動を行うことを忘れないでください。ウォータースポーツは、体をマッサージして運動中の排液を促進するため、ウォータースポーツが最適ですが、ランニングや活発なウォーキングも問題ありません。ジム、少なくとも一日おきに行われます。
しかし、これらの治療法はセルライトを打ち負かすのに十分ではないかもしれません。適切な栄養、スポーツ、健康的なライフスタイル、アンチセルライトマッサージは重要です。気分が良くなりますが、主に脂肪組織に作用し、セルライトは脂肪とは大きく異なるため、十分ではない可能性があります。
また、優れた抗セルライトクリームを塗布すると、保持と腫れに効果的に介入するのに役立ちます。微小循環を再活性化し、皮膚の欠陥をより効果的に打ち消すために、それを一貫して広げ、足首から太ももや臀部に達する決定的なメッセージにアプリケーションを伴うように注意してください。
定期的にリンパドレナージマッサージセッションを行うことも、細胞炎との闘いを容易にするのに役立ちます。
