ビーチでの完璧な体の羨望：私たちが羨むものと止める方法
夏の到来とともに、体調を整える必要があると多くの人が考えており、水着のテストを少し恐れて、可能な限り穏やかな方法でそれに直面しようとしています。特定のトレーニング、そしてその代わりに物事をあまり重要視しようとしない人...イタリア人の10人に7人が完璧で彫刻された体の羨望の的である「アドニス症候群」に苦しんでいるという事実は残っています。これが、私たちがビデオのような状況に直面することに決めた理由でしょうか？見て：
完璧なボディに対するイタリア人の羨望は何ですか
ニュートリメンテが1500人のサンプルで行った調査によると、イタリア人がビーチで水着を着ているとき、10人中7人が「アドニス症候群」に苦しんでいるようです。つまり、彼らは見つけた完璧な体型をうらやましく思っています。他では。これらのうち、10人中4人が女性（46％）、10人中3人が男性（32％）です。明らかに、誰もが体のあらゆる部分をうらやましく思うわけではありません。女性に関しては、セルライトのない細い脚を大いにうらやましく思います。彼らは背が高く、しっかりした臀筋と、より引き締まった腕と胸を望んでいます。一方、男性はもっとはっきりとした脚を望んでいます。彼らは彫刻された腹筋と明確に定義された上腕二頭筋をうらやましく思います。この不便さを克服するために、多くの人は自分よりも体調が悪い人に自分を慰めることに頼ることを決めます、他の人は善意のリストを編集します、10人のイタリア人のうち2人でさえ服を着ないことを決めます。完璧な体の羨望を克服するための3つのヒントは次のとおりです。
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1.自信を高める
低い自尊心は、一致する完璧さの絶え間ない、そしてしばしば達成不可能な考えに引き付けられることにつながります。自分の能力や才能を認識し、感謝し、心に留めておくことは、より正しいでしょう。あなたが完璧になることは決してないと考えることは敗北と同義であり、あなたの欠陥に気づいて働くことは常に最も賢明で最もやりがいのある方法です。
2.あなたの体の世話をします
目標は、目標を推進する動機と同じくらい重要です。あなたの体の世話は理想化ではなく自己愛によって決定される毎日の指示でなければなりません。したがって、健康的な食事、適切な身体活動、太陽への変調された露出、スキンケアは、衣装に関係なく考慮されるべきすべてのものです。フィッティング。
3.前向きな姿勢を持つ
誰もが、絶対に誰もが持っている不完全さを除いて、完璧は存在しません。誰もが他の誰かについて何かを羨ましく思い、自分とは違うことを夢見ています。このため、私たちがなりたい、なりたいと思っていることに直面して、常に健康で前向きな姿勢を保つことが重要です。なんらかの形で誇張することなく、いつでも改善できます。このために、このアルバムを見て、栄養に関するすべての神話を発見することをお勧めします。
