月経痛：それらと戦うための5つの製品（薬なし） - 形状

月経痛を和らげる5つの完璧な製品（薬なし！）

イブプロフェンや他の鎮痛剤を服用せずに月経痛と戦う方法は？救済策はそこにあり、私たちはどれを説明します。確かに、「マグネシウムの摂取」や鉄分が豊富な食事など、気分を良くする前と最中に行うべきいくつかのトリックがあります。しかし、適切なハーブティーからけいれんを和らげる革新的なデバイスまで、他の何かを提供します！たとえば、Amazonで入手できるようなコットンパッドを購入するなど、その期間中の親密なエリアの世話をすることから始めることができます。

アマゾンのコットンパッド

月経痛の自然療法？ラベンダーオイル

アロマテラピーは、特に月経周期の間、精神と体にとって真の万能薬です。特にラベンダーオイルは、月経痛を和らげ、緩和するのに非常に適しています。これは、腹部の収縮を減らし、けいれんを減らすことができる優れた鎮痙薬です。専用のディフューザーや浴槽に5〜7滴入れたり、手やニュートラルクリームに2〜3滴入れて腹部に円を描くように広げたりすると、すぐに効果があります！

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長所：100mlとしてはお得な価格で、オイルは100％純粋です。これは、エッセンシャルオイルを購入する際に非常に重要です。
短所：気が進まない場合は、100mlが多すぎる可能性があります。次に、Amazonで利用できるような小さなフォーマットを試してください。

月経困難症を和らげるためのTensCare

この非常に小さなデバイスは、経皮的電気刺激（T.E.N.S.にその名前が付けられています）によって、けいれんや月経痛を和らげます。どのように？痛みの信号が脳に到達する前にブロックし、タイトな筋肉をリラックスさせ、月経中に低下するエンドルフィンの自然な生成を刺激します。さまざまな互換性のあるプログラムがあり、完全な効率を理解するには、少なくとも30分間実験する必要があります。本当の革命ですよね？

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長所：革新的で、目に見えず、超軽量です。
短所：注意して使用する必要があり、購入する前に製造元の指示を読むことをお勧めします（たとえば、ペースメーカーの装着者またはその他の特殊なケースを参照してください）。

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筋肉痛のためのタイガーバーム

タイガーバームは古代中国産の本物の万能薬です。まさに効果的で迅速な抗炎症作用のあるバームで、職人技で製造され、イタリア市場でも販売されています。白と赤の2つのバージョンがあります。白いものにはアンフォラ、メントール、ペパーミントエッセンシャルオイル、カジェプットエッセンシャルオイル、ユーカリエッセンシャルオイル、クローブエッセンシャルオイルが含まれています。少し強い赤にはシナモンとカッシアも含まれています。筋肉の痛み、頭痛、風邪には、月経の痛みを和らげるのにも使用されます。腹部に少量を広げることによって。香りがとてもいいです！

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長所：月経痛を和らげるだけでなく、一般的な筋肉痛や風邪にも非常に役立ちます。
短所：ドロップで十分であっても、パッケージは非常に小さいです！

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自分を甘やかし、腹部の緊張を解消するSoleMioウォーマー

私たちは皆、熱が筋肉をリラックスさせ、流れを促進するのに役立つことを知っています（あなたがそれを非常に豊富に持っていない限り）。月経の最初の数日間は、いわゆるスカルディーノによって痛みに対する有効なサポートが提供される可能性があります。これは、加熱して腹部に置くことができる電気パッドです。数分間電気に接続するだけで、ウォームアップし、電流から切り離されると、最大6時間持続するヒーターを放出します。とても柔らかい裏地が付いているので、さらに快適になります！

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長所：それはすぐに熱くなり、熱は非常に長い持続時間を持ちます。風邪やけいれんの本当の治療法！
短所：約23ユーロの費用がかかります。費用を抑えたい場合は、Amazonで入手できるこのようなシンプルな湯たんぽを提供できます。

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レモンバーム、カモミール、フェンネルでリラックスできるハーブティー

熱に加えて、月経痛と闘い、緩和するために非常に重要なのは、収縮する筋肉を弛緩させ、土壌を痛みに対してさらに肥沃にすることです。ハーブティーは実際の命を救うことができます：それは熱く、場合によってはリラクゼーションを促進します。だから、カモミール、レモンバーム、フェンネルを選ぶか、オレンジブロッサム、レモンバーム、バレリアン、カモミール、フェンネル、ラベンダーの花、パッションフラワーのすべての成分を含むハーブティーを選んでください。リラックスが保証されています！