あなたが知らなかったタンポポの5つの健康上の利点
タンポポまたは「苦いチコリ」は、私たちの体に多くの利点がある薬用植物ですが、誰もが知っているわけではありません。もともとイベリア半島から来ましたが、通常は急速に成長し、風とともに広がるため、通常は作物にとって厄介です。
開花すると葉が非常に濃い黄色になり、白い花が最初の風で空を飛ぶことからも知られています。
医療や美学の分野で重要な特性で長年知られている植物ですが（10世紀から11世紀にまでさかのぼります）、その有効性を裏付ける科学的研究のおかげで、近年その使用が広がっています。腫瘍学などの分野で。
ビタミン、抗酸化物質、ミネラル、カルシウム、鉄などを多く含み、すべての部分を使用できる強力な植物です。根を軽く炒り、お湯に入れて煎じることをお勧めします。葉を使って調理したり、輸液として消費したりすることもできます。さらに、今日、私たちは濃縮タンポポ抽出物の多くのカプセル形式を見つけ、食事に簡単に組み込むことができます。
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タンポポの5つの未知の利点
すでに述べたように、タンポポは生物にとって多くの有用な特性を持っており、その中には科学的に承認されたものもあれば、研究の対象となっているものもあります。健康と美学の観点から最も関連性の高いものをお伝えします。欠かせない味方。
1.体液貯留を防ぐ強力な利尿剤
私たちの体が通常よりも水分を保持していて、それを自然に治療する方法がわからない場合、タンポポの主な特性の1つは、通常よりも排尿し、余分な水分を排出する強力な利尿力であることを知っておく必要があります。尿には4％の脂肪が含まれており、胆汁の生成を促進するため、これは脂肪の減少も促進します。
2.肝臓のパフォーマンスを向上させます
タンポポまたはタンポポは、適切な機能を促進し、細胞の老化や劣化を防ぐビタミンCなどの抗酸化物質が豊富に含まれているため、肝系（肝臓）に効果があることで伝統的に知られています。さらに、他の天然成分もあります。アーティチョークやターメリックなど、肝臓系に有益であることが科学的に証明されています。
3.にきびやアレルギーなどの肌の問題と戦うのに役立ちます
朝にたんぽぽ茶を飲むと、自然に体から、したがって皮膚から毒素を取り除くのに役立ちます。ホルモンバランスの調節を促進し、発汗を促進し、毛穴の開口と皮膚の皮脂生成の適切な機能を促進するため、これが推奨されます。
さらに、植物の樹液は、傷、アレルギー、または皮膚の赤みに対して抗炎症および治癒効果があります。美容の秘訣でさえ、乾癬、くま、さらにはセルライトの不快感を避けて、それを保湿して浄化するので、それを皮膚の強壮剤として使用することです。
植物の根や葉を自分で砕いて軟膏を作るか、天然のタンポポ抽出物のボトルを直接手に入れて肌に塗ったり、滴として摂取したりできます。
4.消化を促進します
あなたが胃腸の問題を抱えているか、通常は消化が激しい場合、タンポポは間違いなくあなたの最良の味方です。
天然の下剤であるため、消化器疾患や便秘の治療に強くお勧めします。
また、健康なバクテリアの活動を損なうことなく、ガスを排除し、酸性pHを中和するのに役立ちます。
腸の通過を改善し、胃酸を調節するために、毎朝または食後にタンポポの根を注入することをお勧めします。
5.骨の有効なヘルプ
この植物はカルシウムが非常に豊富です。カルシウムは、強力な抗酸化力に加えて、骨の発達と適切な機能に不可欠であることがすでにわかっています。
さらに、タンポポには、骨を強化するための植物性食品の最も重要な供給源の1つである非常に高用量のビタミンKが含まれています。
カルシウムとリンの含有量が高いため、骨粗鬆症の予防に役立ち、タンポポの摂取または局所塗布はリウマチの痛みを和らげるのに大いに役立ちます。
そして、その一方で、その抗炎症力のおかげで、それは変形性関節症と体の関節の痛みと炎症を改善するのを助けることができます。
このため、タンポポは点滴と天然カプセルの両方で日常生活の中で継続的に摂取することをお勧めします。
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