膣についての完全な真実：すべての女性が知っておくべき20のこと
彼女の膣のすべての力を知っている女性はいない。恥ずかしがらないでください。すべての女性は自分の快楽器官についてできるだけ知るという道徳的義務があるので、すべてのタブーを分解し、すべての女性が自分の膣について知っておくべき20のことから始めましょう。
1.それを強化するために、それがストローであると想像してください
あなたはあなたの膣を形に保つためにあなたの魂を調子を整える必要があります。 ウェンディパウエル、産後のフィットネスの専門家（そして膣を本当によく知っている人）は、私たちの臓器を強化することが必要であると言います 「おしっこをしないように契約してください。スムージーを飲みながら膣がストローであると想像してください。必要なのはそれだけです。または、もう少しハードコアな場合は、膣と一緒に飲むことを想像してみてください。ピーナッツ。」 これらは有名なケーゲル体操であり、骨盤の筋肉の調子を整え、将来の失禁の問題に対抗するだけでなく、はるかに満足のいく性生活を送るのに役立つため、次の素晴らしいポジションをお勧めします。
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2.あなたの生理はいつか命を救うでしょう！
命を救う？はい。月経血は体をきれいにして妊娠の準備をするだけではありません。科学者たちはまた、循環血液幹細胞が心臓発作やアルツハイマー病に苦しむ患者の治療に役立つことを発見しました。
3.膣は非常に自律的であり、それ自体をきれいにします
膣は自然に滑らかになり、清潔で健康な状態を保ちます。期間が過ぎると、性器が死んだ細胞をきれいにし、再び健康にする液体を生成することが重要です。通常、その量は1日に小さじ2杯に相当します。
4.膣は文字通りおもりを持ち上げることができます
タチアナコゼフニコワロシアの女性、は、彼女の膣でウェイトを持ち上げることによって「世界で最も強い膣」の称号を獲得しました。下半身やズンバで重量挙げ？
5.膣にはサメと共通点があります（いいえ、冗談ではありません）
膣とサメの両方が「スクアレン」と呼ばれる物質を生成します。女性の臓器の潤滑剤とサメの肝臓で生成されるオイルはこの物質を共有しており、美容クリームや皮膚軟化剤によく使用されます。
6.汗（そこにある）は100％必要です
千の小さな腺のおかげで汗をかく私たちの体の他の部分と同じように、膣も汗をかくように設計されています。これは、摩擦や過熱から体を保護するために必要な手順です。
7.膣は謎を深く隠します
鏡で性器を覗いたことはありますか？これが外陰部で、外側の部分です。膣は目に見える部分をはるかに超えています。人形の糸のように、骨盤内のフィラメントで支えられており、体に適切な圧力をかけます。膣の筋肉の調子を整えたい場合は、すべてを持ち上げる動きをする必要があります。
8.ユリからランまで
唇の大きさは7cmから3cmなので、小さな花や大きな花があれば心配いりません。
9.ワックスがけはいくつかの問題を引き起こす可能性があります..。
脱毛はしばしば擦り傷を引き起こし、感染につながる可能性があります。特に、完全な剃毛は、伝染性軟腫症または水疣贅と呼ばれる感染症の発症の理由となる可能性があります。
10.ハイヒールを履くことは私たちの小さな花にとって最良のことではありません
ハイヒールを履くことは膣を強化するのに良いと考える人もいますが、実際には子宮を変位させるリスクさえあります。頻繁に着用するように注意してください。
11.信じられないかもしれませんが、クリトリスは小さなペニスです
クリトリスは勃起組織で構成されており、興奮するとサイズが大きくなります。実際、小さなペニスのようなクリトリスは暑い状況で現れます。
12.クリトリスは神経終末でいっぱいです
陰核は陰茎と関係がありますが、男性の2倍の大きさの約8,000の神経終末があり、陰核よりも優れています。刺激されると、クリトリスはさらに15,000のエンディングに影響を与えます。言葉がないでしょ？
13.快適な座り、満足のいく膣
お尻をくびれから解放します。なぜなら？お尻を締めると、骨盤底筋が短くなり、機能しなくなります。お尻をきつく締めすぎると、膣に良くありません。
14.損失は正常であり、ほとんどの場合
漏れは正常で無臭で、色が薄く、多くの場合白です。ただし、感染している場合は、漏れに不快な臭いがすることがあります。感染を防ぐために、頻繁にその部分を洗い、綿の下着を使用してみてください。
15.骨盤臓器脱は非常に一般的です
骨盤臓器脱は非常に一般的ですが、生涯に少なくとも1回は手術をしなければならないリスクが12％あります。これは確かに深刻な健康リスクではありませんが、間違いなく生活の質に影響を及ぼします。
16.剃った後のセックスは避けてください
あなたはこれを知っています：かみそりを誰とも共有しないでください、しかし何よりも直後と剃った数日後に性交を避けてください。あなたがそれを助けることができないならば、いくらかの苛立ちが角を曲がったところで待っているかもしれないことに注意してください。
17.それはただの膣ではありません
生殖器全体は一般に膣と呼ばれますが、膣は全体の一部にすぎません。大陰唇と小陰唇を含む外陰部、陰核、陰核のフード、および外部尿道口もあります。
18.ケーゲル体操をすることを忘れないでください
ケーゲル体操はオルガスムに到達するのに役立つだけでなく、それらがないと骨盤底が腸と膀胱の瞬間を制御できなくなる可能性さえあります。日常生活の中でこれらの運動を行うと、骨盤の筋肉を強化することができます。
19.セックスはあなたの膣を健康にします
セックスをすることで、膣が乾くのを防ぐことができます。当たり前のように聞こえますが、エストロゲンレベル（膣の潤滑を維持する）が低下すると、臓器が乾燥し、将来的にセックスが非常に苦痛になる可能性があります。彼女を助けるために、天然物質で彼女を保湿します。
20.プロバイオティクスは病気の予防に役立ちます
プロバイオティクスは、適切な量で投与されたときに健康を助けることができる細菌です。また、カンジダなどの膣感染症と戦うのにも最適です。
膣に関するより有用な情報については、Humanitasのウェブサイトをご覧ください。
