妊娠12週目：これが何が起こるかです - 居心地の良い

ママと赤ちゃんの妊娠12週目-妊娠3ヶ月目

妊娠は常にすべての女性の人生の魔法の瞬間であり、妊娠の12週目にあるということは、3か月目がすでに始まっていることを意味し、胎児の成長は急速に進んでおり、確実にあなたはすでにそれを見ることができています最初の超音波。しかし、妊娠中の母親のために他に何を知る必要がありますか？さらに読む前に、妊娠中にしてはいけないことのビデオがあります。

妊娠12週目の母親の栄養

妊娠中に最初に注意を払う必要があることの1つは、問題を引き起こすリスクがあるため、推奨されない特定の食品の摂取です。その中には、さまざまな種類の微生物によって引き起こされるいくつかの感染症があります（リステリア、ブルセラ、トキソプラズマ症）妊娠中の母親と赤ちゃんの健康に深刻な結果をもたらす可能性があります。
いずれにせよ、あなたの食生活を完全に覆す必要はありません。新鮮で健康的で、適切に保管され、とりわけ注意深く洗浄されていれば、通常食べるほとんどの食品を食べ続けることができます。これらのヒントに従ってください。

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肉に関しては、イタリア産（および認定オーガニック生産）の製品を信頼することができます。実際、私たちの国は特に効果的な管理システムを誇っています。ただし、常によく食べるものを調理することを忘れないでください。生肉は、トキソプラズマ症やその他の寄生虫症の感染源となる可能性があります。
調理済みハムは、ポリリン酸塩（体によるカルシウムの吸収に悪影響を与える添加物）を含まない方が望ましいですが、生の場合は、Dop（保護原産地呼称）とマークする必要があります。この商標は、法律により、ハムがイタリアで飼育されている豚の足からのみ得られることを保証しています。
チーズの場合でも、ポリリン酸塩を含まず、ソフトチーズを含まないものを選択することをお勧めします。
魚を購入するときは、その起源と鮮度を常に確認する必要があります。ひれや頭のない、切断されて販売されている魚は購入しないでください。疑わしい場合は、同様に良好で栄養的に有効な冷凍のものを購入することをお勧めします。寿司、燻製、甲殻類などの生の魚は避けてください。
言うまでもなく、最適な解決策は国や季節の果物や野菜にもなります。特に生で食べるときは、常に果物や野菜をよく洗うことをお勧めします。例：サラダを少量の水と酢に浸します。
卵にも特に注意を払う必要があります。カテゴリA「エクストラ」と呼ばれる非常に新鮮なものだけを選択し、いずれの場合も有効期限内にすばやく消費してください。
最後に、パッケージ製品を購入するときは、必ずラベルに記載されている添加物のリストを確認してください。
飲み物の中で、染料や香料のないものが良いです。ボトル入りのお茶の場合、ラベルには、砂糖の代替品である合成甘味料の存在に関連する禁忌が示されています。

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妊娠中の母親の身体的変化

妊娠12週目の女性の体はかなり変化し、色素沈着と白線の両方が現れることがあります。どちらもエストロゲン（妊娠に典型的なホルモン）の増加による現象であり、出産後に自律的に消失するため、心配する必要はありません。それらはまったく現れないかもしれませんし、妊娠20週後に見えるかもしれません。それらが何であるか見てみましょう。

Chloasma gravidarum
これらは顔に現れる小さな黒い斑点です。彼らを防ぐために、常に高いspfのクリーム、太陽から身を守るための帽子を使用することを忘れないでください。一般的に、特に夏の場合は最も暑い時間を避けてください。

アルバライン
黒線とも呼ばれ、メラニンが過剰に生成されるため、腹部の真ん中に現れる暗い線です。これを打ち消したり防いだりすることはできません。そのまま放置すれば、出産後に気付くことはありません。。

この時期の女性は、皮脂腺を刺激するホルモンに腹を立て、血管内の血流を増加させます。このため、肌は新鮮で健康的で輝くように見えます。
ただし、この脂肪の過剰生産は、にきびなどの問題を引き起こす可能性もあります。
さらに、そばかすやほくろが暗くなり、胸や脚に小さな赤い線が現れることもあります。 arachniform母斑、 借りているだけ皮膚の血流の増加に。

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妊娠12週目の赤ちゃんの発育

妊娠12週目頃、胎児の脳の発達を目撃します。 脳下垂体 彼の脳の神経細胞が発達し、急速に増殖するにつれて、彼はホルモンを産生し始めます。
筋肉のチュニックも形成され、将来的には排便の原因となります。また、次の数週間で最大に達するまで、心臓と肺の容積を増やします。

手と足が完全に発達し、さらに子供は親指を吸うまで肘を曲げることができるようになります。これは彼の反射神経が発達し始めていることを意味します。

顔は形成され、目と耳が所定の位置にあるミニチュア新生児の顔に似ています。骨格系は骨化し始め、骨髄は感染症と戦うために白血球を生成します。妊娠12週目に、胎盤は適切な胎児の成長に必要な酸素とすべての栄養素をろ過します。

妊娠12週目の胎児の体重は約45グラムで、10cmになります。彼の足、腕、手、足はよく形成されています。彼の神経系が発達し、筋肉が形成されています：胎児が動き始めています！これらは、衝撃のような小さな、かなり突然の動きです。しかし、それでも何も感じません...でも心配しないでください！胎児が浸されている羊水は、将来の胎児のそれよりもはるかに大きな量を持っています：これがその動きがまだ知覚できない理由です！
この間、赤ちゃんの声帯も形成され、腎臓は膀胱と同期して機能し始めます。赤ちゃんの外性生殖管もより明確になり始めており、これにより超音波検査中に性別を発見できるようになります。
12週の赤ちゃんは、あくびをしたり、すすり泣いたり、飲み込んだりできると言われています。

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妊娠12週目：役立つヒント

この法律は、出産中の女性を保護し、「適切な支援」を受ける子供の権利を保証しています。新しい法律は、2007年7月11日から、以前は従業員のみに提供されていた出産休暇と早期休暇の権利を労働者に拡大しました。個別の経営陣（調整されたプロジェクト労働者、自営業者、合弁事業など）に一定の拠出要件で登録されており、他の形態の社会保障に登録されておらず、年金の保有者でもありません。

出産手当
働く母親は、出産の2か月前と次の3か月に仕事を休む権利があります。この期間中、「強制休暇」と呼ばれる「給与の80％に相当する賃金の代わりの手当」の支払い。医療認定を受けた従業員は、出産の1か月前に欠勤を遅らせることができるため、期間が延長されます。出産後4ヶ月までの休暇の。
強制休暇の終了時に、働く母親は、給与の30％で支払われる6か月の「オプション休暇」を利用できます。期間は、子供が8歳になるまで継続することも、分割することもできます。ひとり親の場合、オプションの休暇は10か月延長でき、いつでも継続的または部分的に使用できます。一方、自営業の女性は、子供の1歳以内の3か月間だけ棄権する権利があります。

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申請書を提出する方法と時期
3か月目までに、あなたが妊娠していることを雇用主に伝えることを忘れないでください。代わりに、妊娠7か月以内に、ASLが提供する特定のフォームに作成された妊娠の診断書を添付する必要がある「強制休暇」（モデルMAT）の申請書をINPSと雇用主に提出する必要があります。妊娠のリスクがある場合、または妊娠の合併症の場合、あなたの健康または健康に有害な労働条件または環境条件のために、「強制早期休暇」を要求することもできることを知っておくことが重要です。胎児。。それを求めることを恐れないでください、あなたの健康とあなたの子供たちの健康がより重要であることを忘れないでください。早期棄権は、あなたが居住する管轄区域の州労働局に行われなければならず、ASL産婦人科医によって発行された診断書を添付しなければなりません。ただし、「任意休暇」の申請は、期間開始から15日以上前に通知する必要があります。また、出産後30日以内に、赤ちゃんの生年月日（自己証明は問題ありません）を雇用主に通知する必要があることを忘れないでください。