妊娠中のコカコーラ：それは最初の数ヶ月の吐き気を本当に打ち消しますか？
妊娠中にコカ・コーラを飲むことができるかどうかは、多くの女性や将来の母親が自問する問題です。私たちがあなたに言うことができるのは、それが完全に禁止されているわけではありませんが、あなたは注意しなければならないということです。その消費は一般的に制限されるべきです、私たちはこの記事で主な理由を説明します。続行する前に、下のビデオを見て、妊娠中に注意すべき他の食品を見つけてください。
妊娠中にコーラを飲むことはできますか？
コカコーラは、当初は刺激的な効果のあるアルコール飲料として生まれたため、古くからの起源がありますが、今日では、特徴的な濃い色の炭酸飲料とノンアルコール飲料です。妊娠中の炭酸飲料はまったく健康的ではないということは実際には示されていません。多くの場合、糖分や染料が豊富です。特に私たちが摂取するものはすべて胎児にも届くため、それらを避ける方がよいでしょう。
妊娠は、アルコールから始めて、コカ・コーラなどの炭酸飲料に至るまで、その消費を完全に停止する必要がある、あなたの食生活を確認するのに最適な時期です。しかし、妊娠中に飲んだら本当に悪いのでしょうか？それは確かに健康的ではありませんが、散発的に少量を消費することは可能です。
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妊娠中にコカコーラを避ける理由
コーラのような一見無害な炭酸飲料は、以下に報告する理由により、妊娠中に実際に危険になる可能性があります。特に妊娠9か月の間に飲みすぎると、さまざまなリスクが伴いますが、これらの中で最も重要なのは、この問題に関する最近の研究から明らかになった早産の可能性の増加です。
さらに、炭酸飲料はほとんどの場合糖分が非常に豊富であるため、特に将来の母親は妊娠糖尿病の発症を避けるためにそれらを避ける必要があり、それに伴うすべての結果を伴います。
砂糖や人工甘味料など アスパルテーム と フェニルアラニンは、コカ・コーラなどのソフトドリンクに大量に含まれていることが多く、心臓血管系を巻き込み、妊娠の継続全体を危険にさらす健康上の問題を引き起こします。
妊娠中にコカ・コーラを飲むことは、母親と赤ちゃんの健康に関連するあらゆる種類の問題を回避する習慣になることなく、散発的にふけるための小さな喜びであり続ける必要があります。
コーラなどのソフトドリンクの糖度が非常に誇張されているため、体重が増えやすく、体重を減らすのが非常に困難になります。
しかし、ゼロコークスは、たまにグラスにふけるしかない母親にとって有効な代替手段になるでしょうか？答えは、古典的なコークスの場合とほぼ同じです。つまり、はいですが、適度です。
前述の両方のバージョンのコカ・コーラには、胎児にストレスを与えるだけでなく、骨形成に不可欠なカルシウムの吸収を低下させるため、妊娠中に避けるべき他の物質の中でもカフェインが含まれています。
妊娠中のコカコーラ：妊娠中の吐き気を防ぐのに役立ちますか？
コカ・コーラは妊娠中の吐き気や胃酸の場合に妊婦に良いという信念は常に広まっています。しかし、真実はどこにあるのでしょうか？実際、コカ・コーラはその酸性pHのために特定の消化機能を持ち、妊娠している人にさえ典型的な胃の重さを和らげるのに役立つ可能性があります。いずれにせよ、過剰な摂取は胃酸の産生を刺激し、したがって胃の痛み、酸性度、胃食道逆流症を悪化させる可能性があります。
要するに、コカコーラがあなたを消化させるという事実は非常に主観的であり、妊娠中に消化するためにそれを使用することは避けるべき治療法です。
一方、つわりはホルモンが原因です（絨毛性ゴナドトロピン）といくつかの生物学的要因が、それは胎児の防御機構です。いくつかの研究では、それに苦しむ女性は妊娠初期に中絶のリスクが少ないことが示されています。
これらすべての場合において、コカ・コーラの効果は絶対に主観的であると見なされます。誰かがコーラを飲んで吐き気を止めるのに効果があった場合、必ずしもすべての人に効果があるとは限らず、場合によっては状況がさらに悪化する可能性があります。
私たちは冷静なアドバイスを認めています。砂糖を加えていないジュースやフルーツジュースの方がはるかに効果的です。
妊娠中のコカコーラの摂取に関連する禁忌
体重増加と母と子への影響に加えて、炭酸飲料の消費に関連する他の禁忌があり、それはより明白です。下記は用例です。
- 炭酸飲料や甘い飲み物は酸性であることが多く、これにより歯のエナメル質が損傷し、長期的には歯が黄色くなります。このため、酸でテスト済みのエナメル質をさらに薄くするリスクがあるため、歯科医はコーラやコーヒーを飲んだ直後に歯を磨くことをお勧めしません。
- 長期的には、炭酸飲料を過剰に摂取すると、心血管疾患、糖尿病、肥満のリスクが高まります。研究によると、これらの飲み物の摂取は太りすぎや肥満と密接に関連しており、特に子供にとって危険です。
妊娠中のコカコーラ：よくある質問
その栄養価とカロリーに基づいて、コーラは妊娠中に推奨される食品ですか？
コカ・コーラには、妊婦の体にも他の人にも良くない糖分や染料がたくさん含まれています。コカ・コーラゼロは、その名前が示すようにカロリーがゼロであっても、刺激的な効果のあるカフェインなど、母子に有害な物質が含まれていないことを意味するものではありません。
妊娠中は軽いコカコーラが望ましいですか？
ライトコークは、クラシックバージョンやゼロバージョンと同様に、体に良くない人工甘味料が含まれているため、妊娠9か月間は注意が必要です。さらに、上記の2つのバージョンとまったく同じカフェインも含まれています。これは、妊娠中の母親が少なくとも出産まで離れている必要がある物質です。
妊娠中の他の炭酸飲料：どれが許可されていますか？
すべての種類の炭酸飲料（オレンジソーダ、チノット、ソーダなど）は妊娠中に推奨されませんが、これは女性が非常に散発的に少量を消費できないことを意味するものではありません。気まぐれを脱ぐことは害はありません、重要なことは消費量を超えないことです、そしてこれは家族全員の幸福に適用されるべき規則です。
