コスチュームテストに直面するための5つの「異なる」がより効果的なトリック
衣装リハーサルの裏に隠されたドラマは何でしょうか？それは、「あるべきだったが、できなかった/欲しかった」すべての対決であるだけでなく、自分がどのように身体的であるかについて自分自身に嘘をつくことができなくなり、受け入れることを「強制」される瞬間でもあります。それらの欠陥（セルライトと水分保持を含む）とそれらのための公的な補償を行います。今回は、痩身や魅惑的なダイエット、元の形に戻るためのトレーニングセッション、奇跡的なクリームではなく、自分自身を見て笑顔で始めることを提供します。自分自身に恋をするのに遅すぎることはありません。
コスチュームフィッティングは不可能ではなく、拷問である必要はありません。あなたに合ったコスチュームを選ぶことから始めましょう。
1.午後の買い物でリラックス
正しい週を始めましょう：あなた自身の世話をしてください。フェイスクリーム、日焼け止め、水着、サロン、柔らかいサマードレス、サンダル、海のバッグ。買い物を始めて、新しい季節の探し方や夏の自分のあり方を選ぶことで、体を受け入れやすくするだけでなく、熱意を持って管理する方法を考えることができます。また、変化の必要性の可能性に向けて動機付けられます。最初は精神的、次に身体的です。
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2.ビーチに行くためだけにコスチュームを着てください
あなたはミルクよりも白く、0.5キロのパスタを食べたばかりで、コスチュームを試着することになります。なぜあなたは自分を傷つけたいのですか？ビーチに行くためにそれを着てください、そしてそれを判断の武器としてではなく自由の象徴としてそれを着てください！そして、あなたが本当に最初にそれを着たいのなら、それはあなたがかかとに乗っているからであり、あなたの友人と輝き、そしてあなたは笑うためにドレスアップしています！
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3.自分の欠点を判断するのではなく、自分の強みを評価してください
ついにビーチに行って恐ろしい鏡に直面しなければならないとき、まあ、あなたが自分自身について好きではないものをすぐに見ないでください。確かに、私たちは皆、自分の好きではないことを判断するのが好きです。最初にそれをするのではなく、代わりにあなたの強みにこだわるのを選んでください。あなたが自分自身について好きなことを感謝し、それを強調します。覚えておいてください：完璧な人は誰もいません。自分を愛し、自分を改善することは常に前向きですが、そうするためには、多くの欠陥が多くの利点に対応していることを知っておく必要があります。
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4.ソーシャルメディアで見るものに注意してください！
メディアの世界は、「独特のステレオタイプの美しさ。（明らかに）完璧なモデルにこだわるのはやめましょう。すべてのサイズをリハビリした曲線美のモデルを探すことに加えて、レタッチされた画像を実際の人々の画像から常に切り離してください。彼らが隣同士にいるのは誰なのか、そしてあなたはほとんど誰もお互いを受け入れないこと、誰もが欠陥を見つけること、そしておそらく通常であることさえ良い選択肢であることに気付くでしょう。
5.自分の面倒を見る理由を決める
適切な栄養を備えた健康的な食事を選択し、定期的な身体活動を行い、肌の世話をし、肌に潤いを与えることは、衣装のフィッティングの結果であってはなりません。自分の世話をすることを決定することは先験的な選択であるべきであり、美的基準を満たす必要性によって与えられるべきではありません（とりわけ、それらが誰もが共有できるかどうかは定かではありません、世界は多様であるため美しいです）。誰もが自分に合っていると思うように自分の世話をする方法を決める必要があり、これは単なる衣装のフィッティングよりもはるかに重要です 