妊娠4ヶ月目：体重増加とその他の知っておくべきこと
妊娠4か月目は、最初の学期と同じくらい重要で繊細な新しい段階の始まりです。私たちが最初に言えることの中で、体重増加に気づき、管理下に置かれ、赤ちゃんは動き出すこれは女性に起こりうる最もエキサイティングな体験の1つなので、一瞬一瞬を楽しんでください。4か月目の母親と赤ちゃんの特徴と状態を具体的に見てみましょう。その前に、胎児の成長。
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実行する分析とチェック
今月から、あなたはより厳密にフォローされるようになります。婦人科医は、一般的なトリプルテストなど、胎児の異常を特定することを目的とした一連のテストを提案します。あなたはいくつかの血液検査を行う必要があります。それは楽しいことではないかもしれませんが、それは義務的で必要なステップです。分析は、次のようなさまざまな値を決定するために使用されます。
- HT21：この妊娠ホルモンの非常に高い割合は、15週から16週の間に、染色体異常、トリソミー21、別名 ダウン症。あなたの年齢、示された率、および最初の超音波からの子宮の半透明性の測定に応じて（子宮の半透明性は、胎児の首の筋肉と皮膚の間の半透明の空間を測定します。この空間は妊娠9週から14週の間にのみ見えるようになります） 、子供が見つかった羊水約15〜20 mlのサンプルを採取するために、非常に細い針を腹部と子宮の壁に挿入する羊水穿刺を行うかどうかをお勧めします。
- アルファフェトプロテインの投与量：この投与量では、二分脊椎（麻痺や精神的欠陥を引き起こす脊椎と脊髄の間の縫合糸の欠陥）を特定できます。しかし、この病気は非常にまれであり、その可能性のある存在を確認するための「羊水穿刺」です。
- 子宮の高さ：子宮頸部を観察して、その可能性のある拡張を確立します。それが拡張されている場合、特に早産のリスクを回避するために、子宮頸管縫縮術が課されます
4ヶ月目の胎児の進化
赤ちゃんが動き出し、感じることができるので、4ヶ月目は特別です。それは素晴らしい瞬間であり、将来のすべての母親が待っています。腸の痛みのように見えますが、赤ちゃんが「引き起こした」痛みと内部の痛みを区別することをすぐに学ぶので、恐れることはありません。これらの週の間に爪が成長し、頭が体の残りの部分に比例するようになり、小脳が発達します。手足が長くなり、手が形成されます。一方、呼吸機能はまだ不完全であり、羊水は胎児の肺に出入りします。感覚器官が完成しているので、赤ちゃんはあなたの感触を感じることができます。それは彼の腹を愛撫する時であり、そして多分いくつかの答えを得るでしょう！味覚と聴覚の形成が完了し、口が洗練され、最初の不随意運動を行うことができます.4か月目の終わりに、赤ちゃんの体重は200〜250グラム、体長は約19センチメートルになります。
妊娠中に従うべき食事
いつものように、特に最初の数ヶ月は、妊娠中の栄養が非常に重要です。最初の1か月間、次に2番目と3番目の期間は、妊娠中の高血圧に関連する危険を回避するために、塩分が多すぎたり脂肪が多すぎたりする食品を避けることをお勧めします。さらに、トキソプラズマ症のリスクを回避するために、生の食品や軽く洗った食品、特に肉や魚には触れないことをお勧めします。ルールは常にたくさんの水を飲み、果物や野菜を食べ（よく洗った）、葉酸やマグネシウムなどのサプリメントを摂ることです。パスタやでんぷん質の多い食べ物を排除することなく、もちろんバランスの取れたほとんどすべてのものを食べることができます。炭水化物はあなたが滴を持たず、エネルギーの蓄えを作るのを助けます、そして実際今月から何人かの母親は体重を増やし始めています。妊娠が進むにつれてよくある病気の1つは便秘です。便秘は、少しの動き、大量の水、果物や野菜の繊維で解決できます。たんぱく質については、1日あたり少なくとも80グラム、野菜由来の半分と動物（肉と魚）の半分を摂取するのが良いでしょう。実際、子供だけでも、週に少なくとも9グラムのタンパク質を消費します。いつものように、喫煙、アルコール、麻薬、揚げ物、脂肪が多すぎる、または辛すぎる食品は避けてください。
