ママと赤ちゃんの妊娠21週目-妊娠5ヶ月
21週目は、妊娠5か月目から6か月目への移行です。胎児はあなたの中で成長し続け、（少なくとも推定される）出産日はますます近づいています。あなたは確かに興奮するでしょう、そして、なぜですか？、最終的にあなたの赤ちゃんをあなたの腕に抱くことができるという考えに少しでも動揺します。しかし、そのための時間はまだあります。一方、開発と成長のこの段階で正確に何が起こっているのかを知りたい場合は、適切な場所にいます。この記事を読んで、すべてを提供します。あなたが必要とする情報。私たちは21週間の受胎後にあなたとあなたの赤ちゃんに何が起こっているのかを正確に説明します！
しかし、これを読む前に、このビデオを見て、あなたが運んでいる赤ちゃんを甘やかす方法を見つけてください。
妊娠21週目は何月ですか？
21週目は5か月目の終わりに対応し、6日が追加されます。真実ではないように思われるかもしれませんが、今では前四半期に近づいています。
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胎児の発育
子供の成長は容赦なく進行します。 21週目で、胎児の体重は約320グラムで、胎児の長さは26cmです。その大きさを果物と比較できれば、これは間違いなくザクロでしょう。
彼の運動活動はますますダイナミックになっています。子供は動くことを楽しんで、反射神経を行使します、そして、母親は外から、これらの動きを熱心に見ます。
これで、胎児は羊水を静かに摂取し、尿から排泄します。
外で何が起こっているのかという認識はますます鮮明になっています。赤ちゃんははっきりと声や音、手が腹に触れる、光と温度を聞き始めます。だから、彼を愛撫したり、彼と話したり、彼に甘いメロディーを歌ったりすることを躊躇しないでください。小さな人はそれを感じて感謝します！
5か月目の終わりにまつげと眉毛が現れますが、発達のこの段階で最も重要な変化は骨髄にあります。赤血球、血小板、白血球のこの貴重な蓄えからであり、もはや肝臓や脾臓からではなく、血球が生成されます。
母親の体で何が起こるか
成長は赤ちゃんだけでなく、母親の腹や子宮にも関係します。後期の終わりに、後者は「20センチメートルの伸展」に達しました。突然息切れを感じても心配しないでください。肺や他の臓器を圧迫して呼吸をするのは子宮だけです。少し息を切らします。
受胎から5か月後、開始時の体重に5 / 6kgを追加する必要があります。私たちがあなたに与えるアドバイスは、あなた自身と赤ちゃんの利益のために、可能な限り健康的でバランスの取れた食事をすることです。ただし、一般的に、体重の問題に取りつかれることはありません。すべての女性は体と代謝が異なるため、お互いを比較しても意味がありません。重要なのは、気分が良く、喜びを持って妊娠を体験することです。
21週の間に、妊娠中の女性が強い性的欲求に圧倒されることは非常に一般的です。実際、性欲は、体全体の血液循環が大きくなるために急上昇しています。この記事の後半で説明するように、妊娠中にセックスをすることは赤ちゃんの健康にまったく害を及ぼさないので、あなた自身を行かせて、あなたのパートナーとの特別な親密な瞬間を楽しんでください。
しかし残念ながら、妊娠はまた、管理高血圧、または通常よりも高い圧力、および膀胱炎などのいくつかの不快感をもたらします。この痛みを伴う尿路炎症に苦しんでいる場合は、1日に少なくとも2リットルの水を飲み、新鮮な野菜や果物、特にクランベリーを食べ、脂肪や揚げ物を避けることをお勧めします。
妊娠後期の終わりに発生する可能性のある別の問題は、吐き気、頭痛、嘔吐などの症状を示す血圧の上昇によって引き起こされる障害である妊娠症です。
21週目のその他の症状：
- 腹圧性尿失禁とその結果としての尿失禁
- 腰痛
- 硬い腹
- 発汗の増加
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パートナーのためのいくつかのヒント
妊婦を支える人は根本的に重要な人物です。実際、パートナーは将来の母親を絶えずサポートするように呼ばれ、必要なときだけでなく、のんきなときも彼女の隣に立っています。さらに、その存在は、婦人科の訪問や出産前のコースで安心できるため、絶対に不可欠であり、母親だけでなく両親のトレーニングにも役立ちます。妊娠中の女性のパートナーやパートナーは、感情や感覚を修正し、これらの特別な月の写真や考えを収集する日記を書き始めることさえ考えるかもしれません。パートナーや妻の妊娠中に将来の親ができるもう1つのことは、新生児学と教育学に関する本を通して尋ねることです。最後に、あなたがこの立場にある場合は、あなたの最もロマンチックな側面を披露することを忘れないでください。あなたの将来の母親を驚かせます。親。愛情のこもったジェスチャーとさらに思いやりのある注意を払っている子供たち。
妊娠中のセックス：はいまたはいいえ？
あなたの性欲を甘やかすことを恐れないでください、それは第二学期の間に非常に激しいことが判明します。妊娠が発見されると、多くのカップルが次第にセックスをやめることがよくあります。しかし、赤ちゃんが生まれるのを待っている間に性的に満たされることは、合法であるだけでなく、推奨されます。妊娠中にセックスをする危険はありません。胎児は羊水で保護されており、膣の底と赤ちゃんの頭の間には5 cmあるため、陰茎が膜を引き裂いて赤ちゃんに触れることを絶対に恐れてはなりません。離れて。しかし、微生物に関しては、子宮頸部はそれらの通過を妨げる粘液によって完全にブロックされています。さらに、子供は決して両親間の性的活動を目撃することはありません。
妊娠中のにきび：手順は次のとおりです
妊娠に伴うホルモンの変化により、にきびは正常です。一部の女性（幸運な女性）は、ゴージャスな肌と輝く肌を持っていますが、他の女性は小さなにきびのようなにきびが現れるのを見ます。このにきびはプロゲステロンの割合の増加によるものですが、このホルモンの割合が減少すると、出産後に徐々に消えるので心配しないでください。攻撃的な石鹸は絶対に避け、代わりに皮膚科学的にテストされた製品を選択し、何よりも、あなたのフランクルに触れないでください。さもないと、さらに発火します。最後に、この不快感をできるだけ早く取り除きたい場合は、自分で行う治療を避け、医師または皮膚科医に相談してください。
いくつかの役立つヒント：
妊娠にうまく対処するためのヒントをいくつか紹介します。
- 定期的な身体活動を練習します。背中には自由体操と姿勢運動を好みます。動きはあなたがよりエネルギッシュでしなやかに感じるのを助け、あなたが配達の準備ができているようにします。さらに、運動活動は体全体の血液循環を刺激し、妊娠を特徴付ける腫れのエピソードを防ぎます。また、消化器系の問題がある場合は、食事の後に短い散歩をすることをお勧めします。
- 疲れすぎないように、用事の合間に休憩して、少し時間を取ってみてください。ストレスが多すぎると、母親にも赤ちゃんにも良くありません。
- 健康的でバランスの取れた食事をしながら、豊かで多様な食事をとってください。非常に異なる食べ物を楽しむことは、新しい味を歓迎するために赤ちゃんの味蕾を準備します。特に、マグネシウム（アーモンド、レンズ豆、全粒粉パン）、カルシウム（野菜と魚）、鉄（リンゴ、パセリ、ナッツ）が豊富な食品を食べるようにしてください。また、赤ちゃんの定期的な発育に不可欠なビタミンである葉酸を買いだめします。葉酸は主に緑の葉野菜、マメ科植物、全粒穀物に含まれています。
- 過度に脂肪の多い、辛い、揚げ物を避け、アルコール飲料に加えて、コーヒーなしで行ってください。これらの食品は、実際、刺激とその結果としての胸焼けを引き起こす可能性があります。
- 水分を補給し、胎児の歯の形成を促進するために、たくさんの水を飲んでください。さらに、一日中大量に飲むと、尿路感染症の予防に役立ちます。この点で、性交の前後の両方で常に飲んで、適切な親密な衛生状態を実践するようにしてください。
- 特に最も暑い時間帯は、できるだけ日光に当たらないようにしてください。太陽光線とホルモンの変化の組み合わせにより、肌に不快なシミができる可能性があります。妊娠が夏の時期に影響する場合は、広く着用することを忘れないでください。 -つばのある帽子と非常に高いインデックス（50+）の保護クリームを全身に数回適用します。
- おなかの世話をする：あなたの体は妊娠中に大きなホルモンの変化を受けます。妊娠中の母親は、組織の弾力性の主な原因であるコラーゲンを萎縮させる傾向があるホルモンであるコルチゾールを分泌します。これは、特に最後の学期に現れるストレッチマークの出現につながる可能性があります。問題を解決するには、予防がすべてです。朝と夕方に円形マッサージで抗ストレッチマーク保湿剤を適用して、肌に潤いを与えて柔らかくします：まず胃に（下腹部とへそを忘れないでください！）そして腰、胸にとおへそ。
- 乳房のケア：妊娠中に大きな変化を起こす体のこの部分には筋肉がありませんが、胸筋を動かして維持することが重要です。これを行うには、腕を横に伸ばし、小さな円を描くように動かします（一方向に15、他の方向に15）。次に、肘を上げて地面と平行にした状態で、手のひらを互いに10秒間押します。リラックスして最初からやり直してください。 （10回繰り返します）。
21週目に行われるすべての訪問
以下に、妊娠21週目から、または妊娠21週目から実行できるすべての検査の完全なリストを示します。これらのチェックは、母親と赤ちゃんの健康と後者の発達を監視するために必要です。
- Toxo-Test、陰性の場合は毎月繰り返されます。
- 2番目の形態学的超音波（または臓器スクリーニング）：この「探索」は約30分続き、特に妊娠に異常がある場合、または過去に問題のある妊娠をしたことがある場合は非常に重要です。検査は医師または助産師によって行われ、あなたとあなたのパートナーが知りたい場合は、最終的に赤ちゃんの性別を明らかにすることができます。そうでない場合は、超音波検査を受ける人に事前に知らせてください。
