白滝：炭水化物を含まず、カロリーが非常に少ないパスタ

白滝は、その外観を表す言葉で「白い滝」を意味し、アジアの植物であるこんにゃくの根から作られたスパゲッティの一種で、炭水化物とカロリーが少ないため、特に適しています。炭水化物の限られた摂取量に基づく食事。

典型的な中国料理と日本料理である白滝は、スパゲッティと同じ形をしていますが、一貫性が異なり、よりゼラチン状で、透明で、ほとんど光沢があり、こんにゃくから抽出された100％可溶性繊維粉であるグルコマンナンで構成されています。大きなビートは、山の中で高く育ち、最大4キロの重さがあります。そして、これらの「春雨」が得られるのは、まさにグルカマンノの加工からであり、西洋では有名なフランスの栄養士ピエール・デュカンによって、人間の創立食品に基づいた同じ名前の食事を通して前面に出されました。種：タンパク質と野菜。

しらたきはパスタなしではできない人にとって最初の理想です。100グラムのしらたきは約10カロリーで、水分を多く吸収して質量を増やす植物繊維のおかげで、すぐに満腹感を与えることができます。 。。それらはグルテンを含まず、コレステロールを減らすのにも役立ちます。

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