風邪：大人と子供のための8つの速くて効果的な自然療法
再び寒さがやってくる。秋と最初の風邪で、私たち全員が知っている嫌な症状が再発します：鼻づまり、喉の痛み、そして最も厄介な場合には咳さえも。喉、さまざまなリンパステーション（脇腹、首、股間、腹部）などの免疫センターに存在し、細菌、ウイルス、および悪いと見なされるすべてのものを探して循環およびリンパの流れを移動します。
風邪はほとんど避けられませんが、薬に頼ることなく気分を良くすることができるいくつかの自然療法があります。それらは誰にとっても同じですか？妊娠中の風邪はどのように治療されますか？そして、子供や赤ちゃんの風邪の治療法は何ですか？これらから始めて、各人に最も効果的で最も適切なものを発見してください...
1.生姜とレモンティー
インフルエンザ爆弾と呼ばれています。生姜とレモンティーは、生姜の抗菌性と抗炎症性をレモンのビタミンC負荷と組み合わせています。知られているように、これは季節性の病気に対して最高のビタミンであり、治療目的だけでなく予防目的にも使用されます。要するに、毎晩このハーブティーを楽しむために冷えるのを待つ必要はありません！そして、適切な食品を食べることによって、ビタミンCを十分に摂取することを忘れないでください。
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2.ティーツリーオイルのスフミギ
ティーツリーオイルは、その抗ウイルス特性のおかげで、風邪と戦うための優れたエッセンシャルオイルです。上気道をきれいにするために、ティーツリーオイルまたはユーカリエッセンシャルオイルを10滴使ってフメントを準備することができます。フミギウム（またはフメント）は過去の典型的な自然療法であり、今でもその効果があります。沸騰したお湯のポットを準備し、示された2つのエッセンシャルオイルの1つを10滴注ぎます。有益な煙が拡散しないように、頭を乾いた布で覆って、お湯の煙を油で深く呼吸します。
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ココアが咳や喉の痛みの完璧な治療法であることをご存知ですか？
そうです、ここにいくつかの良いニュースがあります。チョコレートは、その鎮静作用と抗炎症作用のおかげで、咳や喉の痛みの優れた治療法になります。しかし、これは古典的な季節の病気に対抗できる唯一の食品ではありません。風邪やインフルエンザと戦いたい場合に摂取するインフルエンザ対策スーパーフードの概要は次のとおりです。
3.エキナセアは飲むために落ちる
風邪の自然な治療法は、エキナセアの滴を飲むことです。エキナセアは、特にその根にビタミンCが豊富な植物です。この植物の母チンキは漢方薬で購入できますが、植物の花だけでなく、根でも生成されることを確認してください。水で希釈して飲むには、錠剤もあります。予防目的の推奨用量は、コップ半分の水に1日20滴です。代わりに、すでに寒さが進行している場合は、朝に20滴、夕方に20滴を服用してください。 、常にコップ半分の水で希釈します。
4.ローズヒップピル
ローズヒップはビタミンCも豊富で、この特性を利用する最良の方法は錠剤で摂取することです。この製品はスーパーマーケットやハーバリストでも購入できます。または、ここをクリックしてアマゾンで購入することもできます。ローズヒップの花を乾燥させると、その特性が向上し、ピルと同じくらい便利な形式で服用できるようになります。風邪を予防するために、朝に1錠だけ、すでに風邪をひいていて、自然療法代わりに、ローズヒップティーを小さじ1杯の蜂蜜と一緒に飲むのも理想的かもしれません。
5.風邪、咳、喉の痛みに対する蜂蜜
多くの場合、風邪はそれ自体では発生しません。鼻づまりやくしゃみに加えて、咳（特に気管支粘液が増加した場合）や喉の痛みが起こります。普遍的な自然療法は蜂蜜です。知られているように、さまざまなタイプがあり、多くの場合、さまざまな利点と特性があります。気道をきれいにするために、そのバルサミコ特性のおかげで、ユーカリ蜂蜜は最高です。お好みのハーブティー（生姜とレモンの優れたものです！）に溶かすか、空腹時に朝に小さじ1杯を飲んでください。喉の痛みには、代わりにマヌカハニーをお勧めします（Amazonで購入できます。ここをクリックしてください）。これは、抗生物質のように機能する本物の抗菌爆弾で、薬の禁忌はありません。それらの抗菌性と抗炎症性については、すべての蜂の派生物に注意してください：それらは季節性の病気に対する優れた治療法であり、特にあなたの自然な免疫防御を助けることによってそれらを防ぎます。ロイヤルゼリーや花粉について聞いたことがありますか？
6.重炭酸塩を含むサフミギ
重曹には多くの性質があります。それは優れた消毒剤であり、風邪や喉の痛みの治療を含む、何千もの癒しと美容の用途があります。重炭酸塩による燻蒸は上気道を解放するのに役立ち、鼻づまりの問題を解決します。沸騰したお湯の鍋を用意し、スプーン一杯の重曹で道具を作りましょう。これは、世界と同じくらい古い祖母の治療法であり、今でも機能しています。
7.ターメリックとハチミツの天然シロップ
自然な風邪薬として使用する特性が豊富なもう1つのスーパーフードはターメリックです。それは、その抗菌性と抗ウイルス性の美徳のおかげで、季節性の病気の最初の症状を治療することによって免疫システムを強化する、並外れたスパイスです。免疫力を強化する食品と組み合わせたり、風邪の症状が典型的な場合は、特別なものを用意して、病気にならないように予防目的で使用することができます。ターメリックとハチミツをベースにしたオールナチュラルシロップ。すでに述べたように、蜂蜜は天然の抗生物質であり、ターメリックと組み合わせると、風邪の治療薬として非常に効果的です。ウコンの代わりに、またはそれに加えて、シナモンを使用することもできます。蜂蜜100グラム、ターメリックパウダー大さじ1（およびシナモンパウダー）を取り、混ぜるだけです。涼しく乾燥した場所でガラスの瓶に保管し、このシロップ大さじ1杯を1日3回服用してください。
8.胸のハーブバーム
口から何かを飲みたくない場合、または喫煙したくない場合は、バルサミコ乳房マッサージを選ぶことができます。それらは、過剰な粘液を排出し、気道をきれいにするのに役立ちます。マッサージや沸騰したお風呂で使用する天然のバルサミコ酢は、すでに遭遇したユーカリのエッセンシャルオイルです。湯煎に溶かすシアバターと数滴のオイルを含むマッサージバームを準備します。ユーカリエッセンシャル。次に、温かい手で胸を温め、肺に合わせてゆっくりと円を描くようにマッサージします。お風呂の場合は、お湯がいっぱい入った浴槽にユーカリオイルを数滴注ぎます。スプルースまたはミントのバルサミコ酢。
妊娠中の風邪：それを治す方法は？
妊娠中の風邪は、妊娠中の女性が薬を服用しないことが常に良いので、さらにいくつかの問題を引き起こします。したがって、この場合、自然療法はさらに歓迎され、選択の恥ずかしさだけがあります。将来の母親は、生姜やレモンティーなどの温かい飲み物に溶かすのに適した蜂蜜を好むかもしれません。燻蒸の場合、ユーカリまたはペパーミントオイルの場合は緑色のライト、明らかに重炭酸塩の場合も同様です。妊娠中の女性は、上記の自然療法のいずれかを使用できますが、いくつかの予防策があります。妊娠中の場合は、水だけでなく、温かい飲み物やスープも十分に摂取し、適切な食事を選び、十分な休息をとってください。体は風邪の経過を助け、より速く治癒します。
赤ちゃんや子供の風邪：最も適切な自然療法
赤ちゃんや子供たちの風邪は、子供たちがしばしばタンタルを持っているか、彼らが嫌う物質に基づく自然療法を評価しないという理由だけで、治癒するのがより困難です。例を挙げると、すべての子供がターメリックの味を高く評価しているわけではありません...どうすればよいですか？赤ちゃんから始めましょう。鼻をきれいにすることは、赤ちゃんを解放し、呼吸を良くするために不可欠です。 1つの解決策は、鼻洗浄の解決策です。熱水、食塩水、または重炭酸塩に基づくさまざまな生理学的解決策があります。小児科医が推奨するものを選択し、鼻洗浄を続行します。気管支粘液が多すぎる場合は、最小限のティーツリーオイルまたはユーカリエッセンシャルオイルを使用して胸をマッサージすることもできますが、皮膚を刺激するリスクがないように、最小限の用量である必要があります。おそらく管理が簡単です。多くの子供たちが愛する蜂蜜やレモンを使用するか、子供用のグラスの水や牛乳に数滴のエキナセアをこっそりと注ぐことができます。子供が生姜と蜂蜜のお茶を受け入れることはめったにないので、温かい牛乳と蜂蜜の古き良きグラスを選ぶ方がはるかに良いです。特に、私たちが予想するように、犠牲になりすぎる燻蒸や祖母の治療法を拒否した場合は、モミやメントールのタルカムパウダーを使って子供たちに温かいお風呂を与えてください。ビタミンC、天然蜂蜜とプロポリスシロップ、そしてたくさんの水のための果物。
風邪に関するさらに役立つ情報については、EpiCentro Webサイトにアクセスし、Umberto Veronesi FoundationWebサイトでこの記事を読むことができます。
