太陽のために肌を整える方法：避けるべきヒントと間違い
疲労、ストレス、仕事、悪い食生活。夏が近づくと、肌がくすんで疲れているように見えます。しかし、夏を考えると、私たちは皆、金色で輝く肌を夢見ています。通常、私たちは、UVランプセッション、セルフタンニング、栄養補助食品など、最初の露出に備えて到着することを望んでいる土壇場の解決策に身を投じます。太陽にそして「すぐに完璧な日焼けを得る」。
実際には、日焼けや日焼けを避けるために、皮膚は注意と注意を払って準備する必要があります。それは長い冬の間覆われたままであり、直射日光にさらされることにもはや慣れていません。あなたは健康的で段階的な方法でそれを準備するためにあなた自身に時間を与えなければなりません。あまり急がずに。
集中的な日光への露出のダメージを避けるために、私たちはあなたが正しくそして自然に黄金色を獲得するのを助ける美容製品のリストといくつかの食事療法のヒントを用意しました。スクラブ、保湿剤、またはレモンジュースのグラス：休暇の最初の日からエビのように見えないようにすることが目的である場合は、あまり慎重になることはありません。やけどのリスクを冒すことなく、太陽に備えて肌を整えるために従うべき4つの基本的なステップは次のとおりです。
最初のステップ：皮膚を剥離します
太陽にさらされる前に、毎日さらされているすべての不純物を肌から取り除くことが重要です。実際、角質除去と死んだ細胞の除去は、効果的で持続的な日焼けを得るための基本的な最初のステップです。スクラブまたはスクラブは、日光にさらされる肌をより良く準備するための理想的なソリューションです。顔には、柔らかくて柔らかくないテクスチャを選択してください。 。研磨剤、毛穴を解放して肌を浄化することができますが、体の場合は、より決定的なアクションでスクラブを選ぶこともできます。ミッションは、肌を不純物や死んだ細胞から解放して、より良い水分補給を可能にすることであることを常に忘れないでくださいしたがって、迅速で持続的な日焼けを保証します。
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2番目のステップ：肌を洗って栄養を与えます
肌をしっかりと角質除去した後、次のステップに進みます：なだめるような効果的な製品を同時に使用して徹底的に洗い、スクラブから始まるクレンジングアクションを強化します。不純物と死んだ細胞を除去した後、実際にはそれは十分に捧げられていますハイドロリピッドバランスを変えることなく、肌を尊重するなだめるようなエモリエント特性を備えたシャワージェルで肌に栄養を与えて潤いを与え、最もデリケートな肌にも穏やかなクレンジングを与えるディープクレンジングに身を任せてください。
3番目のステップ：肌に深く潤いを与える
水分補給はシャワーの後も続きます。この時点で、外部からの攻撃から肌を保護し、深く栄養を与え、適切な水分補給を保証するために、流動性の保湿剤を選択する必要があります。クリームの質感のように、夏の香りの栄養オイルに置き換えることもできます。
顔に関しては：以前の角質除去のおかげで、開いた毛穴で、肌は保湿マスクの利点をより受け入れやすくなります。肌を柔らかく輝かせ、最高の太陽光線を楽しむ準備ができているデトックス特性を備えたクリームマスクをお勧めします。マスクに続いて、必要に応じてアンチエイジングフィルターを使用しても、肌の特性を考慮した適切な保湿剤を選択してください。
これは自然な方法で太陽のために肌を準備するためのDIY有機粘土マスクです
日光に当たる肌を整えるには、100％自然な方法で行動することを選択できます。DIY有機クレイマスクで肌を浄化し、不純物や死んだ細胞を取り除きます。夏に向けて、そして何よりも素早く持続的な日焼けに備えるための実用的で経済的な方法！ここでは、完璧なクレイマスクを作成するために実行するすべての手順について詳しく説明します。
4番目のステップ：適切な食品を選択する
栄養は素晴らしい日焼けの完璧な味方であることを忘れないでください。適切な食品のおかげで、自然な方法で肌を日光にさらす準備をするために従うべきいくつかのヒントを提供します。
- カロチンが豊富な食品に焦点を当てます。ニンジン、トマト、アプリコット、メロン、緑の葉野菜はすべて、メラニンの合成を刺激し、肌を日焼けさせる準備をする野菜です。
- 肌を自然に活性化させます。毎朝、レモンジュースとミネラルウォーターを用意します。この特別なカクテルは、赤みを避け、顔色を浄化します。
- 貴重なビタミンと抗酸化物質をメニューに追加してください。ビタミンAは油性の魚（サーモン、サバ）に含まれ、ビタミンEは植物油とシリアルに含まれています。
ビタミンや抗酸化物質が豊富な食事で、お肌は太陽の準備ができています。
参照：日焼けのために何を食べるか：日焼けを刺激するすべての食品
太陽の下で肌を保護する：「健康的で持続的な日焼け」のための基本的なステップ
明らかに、これまでに説明した手順は、日光に当たる前の期間に肌を十分に水分補給して栄養を与え、紫外線との衝撃に備えるための準備に関するものです。実際の曝露段階では、ケアを強化し、適切な水分補給と保護を確保することをお勧めします。太陽は肌に大きなストレスを与える原因であることを常に忘れないでください。適切な予防策を講じる必要があります。実際、肌を適切に保護し、火傷や紅斑を防ぐには、UV保護の高い日焼け止めが不可欠です。 「より速くそしてより長く続く日焼け。
