妊娠中のつわり：つわりが始まるとき、終わるとき、そしてそれと戦うための治療法！
妊娠中の吐き気は多くの女性に共通しています：実際、5人中4人が多かれ少なかれ頻繁な吐き気に苦しんでいますが、一般的に妊娠中の女性の生活に深刻な影響を与えないため、実際の治療は必要ありません。いくつかの救済策で十分です、どれを一緒に見つけましょう！
まれなケースでのみ、妊娠中のつわりが無効になる可能性があります。妊娠悪阻について話しますが、妊娠中の女性の1％にしか影響しません。その場合、入院が必要になることがあります。
ただし、ほとんどの場合、恐れることはありません。妊娠中の吐き気は一般的な症状であり、自然に治ります。それまでの間、その原因が何であるか、いつ開始するか、いつ終了するか、そしてどのように戦うかを私たちと一緒に発見してください。あなたがきっと感謝するであろう治療法の中に、これらの優れた生姜アイスキャンディー、吐き気に対する万能薬もあります：
妊娠中の吐き気はいつ始まり、いつ終わりますか？
妊娠中の吐き気は、妊娠初期の典型的なものです。ほとんどの場合、妊娠5週から8週の間に発生しますが、妊娠後2週という早い時期に発生することもあります。
妊娠12週から14週の間に、吐き気はピークに達し、3か月目以降も多くの女性（約20％）が症状を経験し続けても、3か月後には消えます。時々、ついに、それは過去数ヶ月で再発に戻ります。
妊娠中の吐き気は、食後や就寝時にも発生する可能性がありますが、朝に現れる傾向があるため、「つわり」と呼ばれることがよくあります。
妊娠中のつわりの原因：それは良い兆候ですか？
つわりの原因は主にホルモンの変化です。実際、妊娠はプロゲステロンの増加とベータHcgの産生を引き起こします。これは腸と胃にも作用し、消化過程に影響を及ぼします。
さらに、妊娠中、免疫防御プロセスは胃液のより多くの生産を引き起こし、したがって代謝の変化を引き起こします。一方、妊娠の最後の数か月に吐き気が発生した場合、原因は別の性質です。実際、胃を圧迫して胃液が食道に逆流するのは子宮の肥大です。灼熱感。
最後に、妊娠中の吐き気が心理的な問題によるものである場合は珍しくありません。ホルモンの変化とともに神経系に影響を与える恐れや不安を経験することは、興奮するのが普通です。多くの場合、最高の治療法の中には、自分だけの世話をして、少しリラックスして静かにふけるというものがあります！
これが妊娠中の吐き気と戦うためのすべての治療法です！
だから私たちは妊娠中のつわりの治療法に来ます。私たちが言ったように、それは一般的で一時的な病気であり、治療の必要はありませんが、それを制限してすぐに気分を良くするのに役立つ一連の可能な対策です。
まず第一に、「落ち着く」必要があります：ストレスはあなたや赤ちゃんにとって良くありません！あなたが絶えずストレスの多い状況を経験するならば、吐き気は増加するか、それ自体をより感じさせる可能性があります。ですから、不安を感じるような状況を避け、自分自身に静けさの瞬間を与えるために、可能な限り努力してください。
吐き気を抑えるには栄養も同様に重要です。できるだけ健康的かつ定期的に食べるようにしてください。断食を長すぎたり、食事を抜いたりしないでください。空腹はさらに吐き気を引き起こします。
熟成チーズ、スパイシーなソースやエキゾチックなソースを使った料理など、臭いが非常に強い食品はすべて避けてください。代わりに、全粒パスタ、米、パンなどの高繊維料理を食べてください。ミネストローネのスープは、吐き気を催さずに満腹にするのにも役立ちます。代わりに、酸性度を高めるカフェインや柑橘類のジュースは使用しないでください。
一般に信じられていることとは反対に、吐き気止めのお茶は吐き気を助けません、そしてサプリメントもそうします。医学的監督の下でのみ両方を取る方が良いです。
一般的に、あなたを苛立たせ、吐き気を引き起こす可能性のあるにおいに近づかないでください。あなたが家を料理したり掃除したりしている間にこれがあなたに起こったら、あなたのパートナーに続けさせてください！
運動はつわりを制限するのに役立ちます。毎日少しの活動を（無理せずに）行うと、気分が良くなります。長い散歩はうまくいくでしょう、彼らはあなたが吐き気を取り除くエンドルフィンを生産するのを助けます。
たばこをたくさん吸う場所は避けてください。タバコは赤ちゃんに害を及ぼすだけでなく、吐き気を催させる可能性もあります。
ミントをいつでも持ち歩くと便利です。フレーバーには強力な吐き気止め効果があります。生姜も同じ効果があります-あなたが料理する料理の材料としてそれを使用してください。
最後に、鍼治療を試してみてください。特に問題が心身の原因である場合は、エネルギーバランスを回復するのに役立ちます。
吐き気が最初の学期の後で消えないか、本当に無力になるならば、アドバイスのためにあなたの信頼できる産婦人科医にすぐに連絡してください。
