腫れた手：最も一般的な原因と最も効果的な自然療法
手の腫れがあると、指輪を外したり、物をつかんだり、携帯電話やコンピューターを使用したりするなど、日常の活動が困難になります。この傷は「炎症が進行中ですが、他の理由もあるかもしれません。手や指が腫れている人は、ホルモンやアレルギーの健康問題を調査する必要があります。
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手の腫れ：何かがおかしいことに気づく症状
手の指が腫れて痛みを感じる場合は、問題を解決するために原因をさらに調査する必要があります。指の浮腫は通常一過性ですが、持続することもあり、次のような他の症状を伴うこともあります。
- かゆみ
- 紅斑
- 肌の色の変化（変色）
- 膿が付着した分泌物
- 関節のこわばり
- 指の動きが不可能
- 冷たい指
- ピンと針
- 手全体のしびれ感
今述べたものに加えて、特定の原因に関連する他の症状があります。たとえば、原因が「アレルギー」である場合、対象は次のように現れることもあります。
- 熱感
- 全身性浮腫
- 広範囲にわたるかゆみ
- 呼吸器疾患
- 動脈性低血圧
- 心不全
頻脈、落ち着きのなさ、不眠症、原因不明の突然の体重減少、発汗または絶え間ない熱感、月経周期の変化、しかし、それらが手の腫れと一緒に発生すると、甲状腺機能障害（甲状腺機能亢進症）を意味する可能性があります。
これらすべての場合において、周囲温度の変化や夜間の睡眠中の誤った位置などの一般的で危険ではない原因を除外した後、すぐにGPに連絡して徹底的な検査を行うことをお勧めします。
手の腫れの主な原因
血液循環障害
不規則で非効率的な血液循環は、手の腫れの最も一般的な原因の1つです。高コレステロール血症や高血圧症の場合、体の四肢、つまり手や足が腫れ、触ると冷たくなります。これは、血管が拡張して、血管内をより多くの力と速度で流れる血液に対応し、旅行中に遭遇する抵抗、つまり高圧と脂肪の蓄積を克服する必要があるためです。レイノー症候群の人でさえ、正確に手を腫れていることがよくあります。この病状が手の微小循環を妨げるからです。
ホルモンの変化
ホルモンの変化は、妊娠や月経前症候群など、人生の特定の段階に関連していることがよくあります。それらは、リンパ循環の障害により手の腫れを引き起こす可能性があり、腕、手、脚、足などの体の四肢に一過性の浮腫を形成する可能性があります。
アレルギー
腫れた手の根元にアレルギーがある場合は、迅速に介入する必要があります。ヒスタミンが血中に過剰に放出されると、虫刺されや食べ物などの異物に対する生物の防御反応が引き起こされます。アレルギーの重症度によっては、手の腫れに加えて、熱感、皮膚の目に見える泡、紅斑、かゆみ、唇の広範囲の浮腫など、他の症状を知って認識できるようになる場合があります。と顔、低血圧、呼吸器疾患。
太りすぎ
太りすぎや肥満に苦しんでいる人は、手の腫れを経験する可能性がはるかに高くなりますが、「特大」の体重を支えなければならない、疲れ果てて液体の停滞につながる足や足首にも同じことが当てはまりますそしてその結果としての腫れ。
皮膚感染症
手はしばしば指の小さな切り傷や傷にさらされ、細菌の入り口になりやすく、腫れ、赤く、痛みを伴う手や指による皮膚感染症を引き起こします。
炎症
炎症、特に軟骨を伴う炎症は、手の腫れを引き起こす可能性があります。これは、結合組織がもはやそれほど弾力性がなくなった特定の年齢の後に特に起こります。最も深刻なケースでは、関節リウマチについて話します。
手根管症候群
手根管症候群は、手の腫れの根元にあるもう1つの原因であり、手首の正中神経の圧迫であり、通常、手の最初の3〜4本の指に腫れ、うずき、痛み（特に夜間）を伴います。手首、腕、肩まで伸ばすことができます。
薬
一部の抗うつ薬、降圧薬、経口血糖降下薬、ホルモン療法、コルチゾンは、特に特定の頻度で服用すると、液体の停滞を引き起こし、手足の腫れを引き起こす可能性があります。
外傷または裂罅
当然のことながら、小さな国内の事故や偶発的な転倒でさえ、突然の腫れや手の痛みを伴う指骨の骨折を引き起こす可能性があります。
手の腫れに対する有用な治療法
腫れた手を治療する方法は？原因が特定されると、最も効果的な治療法は、トリガーとなる理由によって異なります。手の腫れは決して過小評価されるべきではないので、最も適切な治療を開始するために医師に連絡するのは良いことです。
- 原因が小さな骨折である場合、アイスパックは万能薬になります。腫れを軽減するために損傷の直後に適用され、その後、鎮静および抗炎症軟膏を使用する可能性があります。
- 妊娠中の女性の場合：手足の腫れをある程度緩和するには、アイスパックを1日数回10分間行うことができます。特に妊娠の最後の数か月、または妊娠が夏の場合、この治療法は非常に効果的です。使える。
- 虫刺されの直後にも氷が塗られるので、特定のクリームを塗る必要があります。この場合は、次のことをお勧めします。 すぐに医師に連絡してください または迅速な治療のために緊急治療室に行きます。
- 一方、特定の運動や一般的な運動活動は、水分貯留や血行不良による手の腫れを克服するための理想的な治療法です。ただし、間違った位置で寝ていた場合でも、次のヒントが役立ちます。
-手を数回開閉します
-指を前後に曲げます
-そっと
-腕を数分間上げてください
-指先から手首にかけて、各指を円を描くように動かしながら小さなマッサージを行います。
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腫れた手を減らすための他の効果的な治療法
- 正確な診断の後、医師はブレースの使用、特定の薬、治療法（レーザーまたは超音波）、手術を処方することができます。
- 高血圧が原因で腫れが生じた場合は、塩、赤身の肉、ソーセージ、アルコールを避けてください。毎日の水分摂取量を増やしてください。
- 亜麻仁には、手の腫れを抑えるのに役立つ重要な抗炎症作用があります。小さじ1杯の挽いた亜麻仁をコップ1杯の温水に加え、この液体を1日2回飲むだけです。
- 一方、コリアンダーの種子は循環を改善するのに非常に役立ちます。コリアンダーシード大さじ3を水1カップに入れ、水が半分になるまで沸騰させ、ろ過して混合物を冷まします。改善に気付くまで1日2回服用してください。
- タンポポは、液体の排出を促進することにより、天然の利尿剤として機能します。小さじ1杯の新鮮なまたは乾燥したタンポポの葉を1杯の熱湯に混ぜ、数分間浸し、その後、毎日その混合物を濾して飲みます。
- アボカド
- 卵黄
- レモン
腫れた手：それらを防ぐことは可能です！
手の腫れの素因があることがわかっている場合は、以下のヒントに従って腫れを防ぎます。
- 腎臓の活動を促進し、余分な水分を取り除くために、1日に少なくとも2リットルの水を飲みます。
- 果物や野菜、そしてタンパク質や炭水化物の健康的な食事を適切な量で食べましょう。
- 赤身の肉、塩、缶詰、塩漬け肉、カフェイン、炭酸飲料や甘い飲み物、アルコールは避けてください。
- 特に家事をするときは、常に手を保護してください。
- 高温または低温の温度に手をさらさないでください。
- 寝る前に指輪とブレスレットを外してください。
- 定期的に血圧をチェックしてください。
