恐れている場合に飛行機でリラックスする（そして眠りにつく）ための5つのヒント

飛行機は私たちが非常に短い時間で長距離をカバーすることを可能にします、データと統計がそれを述べているとしても、私たち全員が地上1万メートルでリラックスしているとは限らないので、私たちの多くが隔世遺伝の恐怖に苦しんでいることも事実です飛行機は車よりもはるかに安全な手段です...
旅行の予定はありますか？
スーツケースを最良の方法で準備する方法は次のとおりです。何よりも、飛行中にリラックスするための5つのヒントを紹介します。

1.座席を慎重に選択してください

少額の追加料金で、格安航空会社でも座席を選択できます。飛行機に乗って、飛行機がほとんど空になっていることに大きな喜びを感じたら...それを利用してください！残念ながら、事前にそれをよく知ることはできませんが、ホステスの承認を得たら、より多くの空席に移動することによって、あなたは背もたれをリラックスすることができるので、足のためにさらに数インチを稼ぐことができます。

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2.音楽を聴く

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デバイスを常にエアモードに保ち、離着陸時に使用しないようにする必要があります。これは、目を覚まし続けるのが良い飛行のフェーズでもありますが、高高度に入ると、誰もあなたに禁止することはありません。自分を孤立させて聞いてください。あなたがあなたのために行う方法を知っている曲。
クラシック音楽でリラックスする人もいれば、思い出が詰まった曲に頼るのを好む人もいます。両方のモードを試してみると、次のフライトで収入を得ることができます。

3.快適な服装

それはばかげているように聞こえますが、服は本当に違いを生みます。洗濯物から取り出したばかりの不快な（しかし確かにより専門的な）スーツよりもスーツを着て眠りに落ちる可能性は確かに高いです。飛行：航空機内の温度が何であるかはわかりません！
光が気になる場合は、マスクを持参してください。リラックスするのに適した雰囲気を作り出すのに役立ちます。

4.水分補給を続ける

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標高が高いとすぐに脱水症状になるので、水をたくさん飲み、アルコールを避けることをお勧めします。食べ物に関しては、飛行機で実験する必要はありません。食事がチケット価格に含まれている場合は、メニューを見て、胃にとって最も安全だと思うものだけを摂取するように制限してください。もう1つのオプションは、クラッカーのパケット、または空腹を壊すことができるものを手に入れて、地面で一度食べることができるようにすることです！

5.映画を見る

多くのプラットフォームでは、合法的に映画をダウンロードできるので、デバイスがオフラインのときでも映画を見ることができます。それを利用してみませんか？
見たい映画をいくつか事前に選択し（不安を煽るリスクがあるだけなので、飛行機のある映画は慎重に避けてください）、イヤホンを装着して、歴史に没頭してください。
あるいは、自分の情熱の1つについてのドキュメンタリーに専念することもできます。ナレーションの声は、常に多くの落ち着きを植え付けます。