まばゆいばかりの笑顔？それは毎日の衛生の問題です：それを無視しないためのvademecum
「笑顔を着れば友達ができます。ふくれっ面を着ればしわができます」。ジョージ・エリオットによるこの格言は、笑顔の力と美しさを要約しています。したがって、健康で美しく白い歯を維持することの重要性！
健康な口とまばゆいばかりの笑顔のために、あなたは知識と忍耐力を必要とします：それらの適用における口腔衛生と忍耐力を規制する原則の知識。
ここにあなたの笑顔を常に誇りに思い、あなたの歯科医をあまり頻繁に訪問する必要がないようにするための6つのヒントがあります...
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1-確認する
延期したり、覚えていないふりをしたり、延期したりするのは無意味です。6か月ごとに歯科医による診察が必要です。さらに安全を確保したい場合は、バイトウィングテクニックを使用して歯のX線写真を依頼してください。 ;歯は「翼」であり、形成中の齲蝕さえも見つけることができます。
2-あなたの食事療法の世話をしなさい
お気に入り？あまりにも多くのお菓子を避け（砂糖が酸に変わり、エナメル質を攻撃する）、アルコールを制限します。実際、アルコールは口腔の腫瘍に有利に働きます。
3-衛生
朝の朝食後と夕食後の夕方に、少なくとも1日2回（毎回少なくとも5分間）歯を磨きます。また、歯はピンクから白、つまり歯茎から歯へとブラッシングされ、水平方向のブラッシングではないことを忘れないでください。歯磨き粉については、敏感な歯茎、エナメル質の損傷、虫歯の傾向などがある場合は、特定のものを選択してください。
4-貴重な味方
歯を磨いた後は、健康な歯と歯茎を維持するための2つの重要な味方であるうがい薬とブラシを忘れないでください。最初の消毒剤、歯垢防止剤、フッ化物が豊富なものはバクテリアを殺し、2番目は歯間空間で前後に動かし、最も届きにくい表面からでも歯垢を取り除きます。重要：うがい薬と歯間ブラシは、歯ブラシと歯磨き粉に取って代わるものではありませんが、それらの作用を完了します。
5-歯ブラシを頻繁に交換する
食品の残留物や歯垢を機械的に除去するため、虫歯予防の最も重要なツールです。効果を上げるには、非常に特殊な特性が必要です。まっすぐなハンドル、口のあらゆる部分に簡単に届く小さな頭、先端の非常に柔らかく丸みを帯びた人工毛です。これらの特性が失われるとすぐに、そしていずれにせよ3〜4か月以内に、歯ブラシを交換する必要があります。実際、使用すると摩耗して変形します。
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6-白くすることはできない白
時々、歯は黄色に変わり、エナメル質の表面層を失い、白く健康的な見た目になります。喫煙、コーヒー、ソーダ、その他の食品がこのプロセスに寄与し、自然に、またはDIYホワイトニングキットを使用して、または直接歯医者。
自然な方法としては、最も一般的な方法は次のとおりです。粗い塩と組み合わせる重炭酸塩は、歯に直接こすりつける優れたクレンザー、セージ、レモン、黄色い斑点に対して優れている、そしてアラクの根を作ります。歯は、それらを白くて光沢のあるものにします。
一方、新しいDIYホワイトニングキットを試してみたい場合は、たとえば、iWhite Instant（薬局で34ユーロ）があります。これは、副作用がなく、自宅で簡単かつ迅速に使用できます。 過酸化水素を含まない、 そしてすぐに結果が得られます。ベルギーの会社Sylpharが特許を取得した技術のおかげで、治療は最初の塗布から軽くなり、エナメル質を修復し、歯の構造を強化し、汚れを積極的に取り除き、歯を再石灰化します。
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