Suffumigi：風邪、咳、副鼻腔炎と戦うための完璧な自然療法
燻蒸は、フメンティとも呼ばれ、風邪、副鼻腔炎、痰と戦うための最も効果的な自然療法の1つです。実際、水蒸気のおかげで、燻蒸は気道を解放し、咳や喉の痛みを和らげるのに役立ち、古典的な季節性の病気の治療の補助剤として機能します。
水蒸気の作用は、特定の成分やエッセンシャルオイルの作用と組み合わされて、実際には、禁忌の種類なしに、ターゲットを絞った自然な方法で介入することができます。特に生姜とレモンに基づいたハーブティーとアドホック注入と一緒に-どちらもその抗炎症特性のおかげで寒さの症状を打ち消すのに最適です-燻蒸は季節の病気を治療し、咳、喉の痛み、副鼻腔炎を和らげるための最も効果的な自然療法の1つです。
しかし、先に進む前に、この効果的な飲み物を見つけてください。これは、とりわけ、季節性の病気の典型的な症状を打ち消すのに役立ちます。準備が簡単で、おいしいです。ぜひお試しください！
燻蒸はどのように行われますか？
燻蒸を行うには、かなり大きな鉢を取り、水を入れます。それを沸騰させ、重炭酸塩（Amazonで3kgのアルミニウムフリーのバイオパッケージを15.87ユーロで購入）やエッセンシャルオイルを含むいくつかのアドホックな成分を追加した後、蒸気吸入を進めることができます。布を取り、それを置くことを忘れないでください熱の分散を避けるために頭を動かして、すべてをより効果的に機能させ、気道をより速くきれいにし、治癒プロセスをスピードアップします。
本質的に、燻蒸は「水蒸気の吸入を2/3分間続けて行い、互いに数秒の時間的距離を置いて少なくとも3回繰り返す」ことに他なりません。必要と思われる場合は、1日に数回手術を繰り返すことができますが、理想的には、寝る前の1日の終わりに手術を行うことです。
重炭酸塩を含むサフミギ：風邪の最も効果的な治療法
重炭酸塩は、燻蒸や燻蒸に関しては間違いなく最も使用されている成分です。見つけやすく安価な重炭酸塩は、水に溶ける唯一の成分です。小さじ2杯で十分であり、水蒸気に対して実行するアクションは、インフルエンザの症状に対する効果と利点を強化します。
「重炭酸塩に基づく燻蒸は、口腔や気道を攻撃する可能性のある病的状態や厄介な状態を克服するために最もよく使用される自然療法の1つです」とDr. MariaCarranoは書いています。その抗炎症力と消毒力のおかげで、重曹は他の非常に効果的な成分、主にハーブやエッセンシャルオイルと組み合わせて使用されます。しかし、その力を強化し、風邪や鼻づまりに対してフメンティがより速く行動できるようにするために選択するのはどれですか？間違いなく、カモミールの花、ユーカリまたはタイムのエッセンシャルオイルとティーツリーオイルは、この目的に使用される最も効果的な成分の1つです。ただし、不意を突かれた場合は、すべてのパントリーに存在する要素である粗い塩に簡単に頼ることができます。これは、緊急時に重曹の有効な代替品として機能します。手順は常に同じです。水を沸騰させ、大さじ2杯の粗い塩を中に溶かしてから、蒸気を吸入します。
アマゾンで最高のオーガニックエッセンシャルオイルを購入する：
- カモミールの花-€6.29
- ユーカリ-€12.99
- タイム-€6.89
- ティーツリーオイル-12.49ユーロ
栄養からの助け：ここに風邪に対するインフルエンザ対策食品があります
風邪やインフルエンザと戦うことができます。実際、その特性のおかげで、免疫防御を高め、恐ろしい季節性の病気の症状と戦うことができる食品があります。しかし、それらは何ですか？ここでは、インフルエンザ対策のスーパーフードのまとめを見つけることができます。ネタバレ：チョコレートもあります！
カモミール入りサフミギ：鼻づまりや風邪に対抗する重曹に最適
カモミールは、その鎮静作用と鎮静作用のおかげで、気道をきれいにし、粘液の薄化プロセスを促進します。カモミール燻蒸を行うには、乾燥した花を沸騰したお湯の鍋に少し注ぎ、必要に応じて、効果を高める重曹を少し加えて、「吸入」を続行します。
乾燥したカモミールの花がない場合は、通常のティーバッグを安全に使用することもできます。
ユーカリとサフミギ：副鼻腔炎と痰に対して最も適した物質
ユーカリとタイムは、季節性の病気に対抗し、風邪や喉の痛みの症状と戦うための2つの非常に効果的な成分です。特にユーカリは、その抗菌力とバルサミコ酢の特性により気道を解放することが示されているため、鼻づまり、副鼻腔炎、痰に対して優れた効果があります。ユーカリのエッセンシャルオイルは、ベーキングソーダの有効な代替品として使用できます。沸騰したお湯の鍋に4/5滴を注ぎ、蒸気を吸い込みます。理想は、睡眠中のより良い呼吸を促進するために、夕方にユーカリ燻蒸を行うことです。
ティーツリーオイルを使ったサフミギ：ウイルスや細菌の感染症の治療に最適
ティーツリーオイルは、燻蒸や燻蒸に適したもう1つのエッセンシャルオイルです。その治癒力とバルサミコ酢のおかげで、咳、喉の痛み、風邪に対抗するための真の治療法です。また、この場合、4/5滴で効果があり、治癒プロセスがスピードアップします。
オイル31：咳や喉の痛みと戦う万能薬
別のオイル、オイル31（Amazonでわずか6ユーロで購入）があり、燻蒸を行うのに最適な有益で治療的な特性が豊富です。喉の痛みや咳と戦うのに理想的なこのオイルは、フメンティに使用されるだけでなく、牛乳や蜂蜜と一緒に経口摂取して、鼻のうっ血を促進し、気道をきれいにするか、レモンジュースと一緒に摂取することもできます。咽頭炎の場合は喉。
さらに有用な情報については、HumanitasHospitalの顔面手術のスペシャリストであるDr.LucaMalvezziによるこの記事を参照することもできます。
