充実感と幸せを感じる方法：それを簡単に行うための5つの秘訣！
あなたはあなたの人生をより完全にするために何が必要か疑問に思ったことはありますか？笑顔でベッドから出て、幸せな夜に眠りにつくには？
幸福の問題は複雑です…世界で最も美しい言葉、最も求められ、望まれる感覚だけでなく、最も神秘的な言葉。
むしろ、それぞれがこの概念の異なる解釈を提供します。これは、幸福の考えは非常に主観的であり、人を一般的な感情的な幸福の状態に導くいくつかの要因に依存しているためです。
真の幸福と自己満足は、すべてが本来あるべき姿であるかのように感じるという「奇妙な」概念に比例する必要があります。
そしてそれをどのように行うのですか？それがあなたにとって不可能な使命であると思われる場合、私たちはあなた自身と世界と本当に平和であり、人生に満足を感じることができるように過小評価されない5つの側面を提案します。
1.前向きな人に囲まれる
悪党、いつも不平を言う人、悲観主義者、ガラスが半分いっぱいになっているのを見たことがない人：これらのカテゴリーの人々は重くて退屈であるだけでなく、あなたの幸せを深刻に損ない、成長経路を制限する可能性があります。
幸福を追求するには、十分な楽観主義、前向きな思考、そして常にすべてを黒く見る人々に囲まれていることが必要です。これは「宇宙の悲観論の渦にあなたを引きずり込む危険性のある不健康な考えです。
それで、少しの「掃除」をして、彼らを押しのけて、前向きな人々だけであなた自身を囲み始めてください。他人の冷笑的で否定的な行動には、私たちに影響を与える能力があります。だからこそ、幸せで、楽観的で、のんきな態度をとっている人に感染したほうがいいのです。
2.好きな仕事を選び、人生をよりよく整理することができます
あなたはあなたを満足させて成長させるだけでなく、あなたの時間の整理とあなたのコミットメントに従って稼ぐことを可能にする仕事を選ぶことができる可能性について考えたことがありますか？
そのような仕事が存在しないと思うなら、あなたは間違っており、機会は本当にすべての人の手の届くところにあります：男性、女性、若い学生、新しい母親...科学的研究による自然、女性のニーズを満たす美容製品を提供する顔、体、髪、香水、メイクアップ、そして妥協することなく、すべての人がアクセスできる美しさを祝います。
どんな内容ですか？イヴロシェの美容コンサルタントになるということは、あなたのニーズとあなたが利用できる時間に合わせた活動を行うことを意味します。あなたを本当にワクワクさせ、友情とコラボレーションの絆をしばしば絡み合わせる人々の本当のコミュニティに入らせることができる仕事。あなたはあなたの可用性に基づいてあなた自身にどれだけの時間を捧げるかを決めることによって柔軟な活動を発見するでしょう。登録料を支払う必要はなく、制限もありません。また、注文する製品の選択をサポートします。パッケージを受け取ったら、注文を顧客に届けることができます。収集した金額と会社に支払う金額の差が収益になります。
しかし、それだけではありません。イヴロシェビューティーコンサルタントになるということは、完全な自律性で働くことができるということです。これは、自分の人生を仕事に適応させる傾向がある標準的な仕事では得られないメリットです。ビューティーコンサルタントになることで、仕事だけでなく生活の質も変わり、キャリアや満足度を犠牲にすることなく、家族のためにより多くの時間を過ごすことができます。
したがって、それはあなたが収入を達成し、専門的に成長するために独立して管理することができる本当の機会です。どうですか？悪くないですよね？では、今すぐイヴロシェファミリーに加わって美容コンサルタントになってみませんか？多くはすでにそうしています！
3.良いことをしなさい、それはあなたが気分が良くなるでしょう！
素晴らしいことをしたいと思ったことのない人はいますか？役に立つと感じることは幸せを与えます。もちろん、これは世界を変えるために何か印象的なことをしなければならないことを意味するのではなく、自分自身の小さな方法でさえ、何かをし、違いを生むために貢献するという感覚を持つことを意味します。誰かを助けることは、それが友人であろうと、完全に見知らぬ人であろうと、子供であろうと、幸福ももたらします。
人の幸福に貢献し、ボランティアをし、環境を保護するために何かをし、困難な動物を助けます。これらはすべて、それらを実践する人を幸せにする小さなことです。このため、最も幸せな人々は、他の人に専念する時間を見つけ、リソースの一部を最も必要とする人々が利用できるようにする人々です。
4.未来を追いかけたり、過去を浴びたりしないでください。現在に生きる
過去は幸せを与えることはできません。なぜなら、それはもはや追体験することができない今過ぎた時を表しており、同じことが未来にも当てはまります。あなたはまだ起こっていない何かのために今日幸せになることはできません。幸せになるのは、今、有名な「今ここ」だけです。
これは、あなたが今日持っているもの、あなたが生きている瞬間の感情に焦点を合わせ、私たちを取り巻く現実を理解し、完全な意識を持ってあらゆる瞬間を生きることを意味します。
現在に生きることはまた、ささいなことに感謝し、あなたが持っているものに感謝することをあなたに教えます。見知らぬ人からの笑顔、子供からの愛撫、友人からの共犯的な表情、良い本を読んだり、夕日を眺めたり、動く音楽を聴いたり...これらはすべて私たちから逃れることが多いものです。彼が彼らに感謝することができる瞬間に彼が生きる人々だけが彼らを幸せの小さな瞬間として生きることができます。
5.健康的なライフスタイルを送るために努力する
よく眠り、正しく食べ、常に動いてください。したがって、健康的なライフスタイルの原則を要約することができます。それらを一つずつ見て、私たちの幸せと満足感にどのように影響するかを見てみましょう。
睡眠不足は、ストレスを感じ、悲観的で、不機嫌になる可能性があります。ですから、次の日に健康を感じることができるように、十分な時間、よく眠れるように最善を尽くしてください。あなたは眠りにつくのに苦労していますか？寝る1時間前に、携帯電話、コンピューター、テレビの使用をやめましょう。画面から発せられる光がメラトニンの放出を妨げ、睡眠を妨げます。
栄養に移りましょう。健康で健康な体はより健康で気分が良くなることはよく知られています。ですから、過剰な量を避け、アルコールの消費を制限し、手の込んだ食べ物を避け、新鮮な果物や野菜、そしてたくさんの水を見逃さないようにしてください。
同時に、おそらく屋外で、定期的な身体活動を行うようにしてください。身体活動が幸福感を与え、幸福のホルモンであるエンドルフィンの産生を刺激すると仮定すると、ジムのトレッドミルよりも公園を好む人々は、動きの明白なプラスの効果からより多くの利益を得ることができると考えるべきです。また、自然光は私たちの体にプラスの効果をもたらし、より多くの物理的エネルギーを与えるだけでなく、より大きな幸福感を与えるため、ストレスを軽減できることも付け加えておく必要があります。
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