Panzironiダイエットを信頼しますか？ Life120とは何ですか。
NonèlaD "Ursoのサロンに常に存在するAdrianoPanzironiは、その名前が示すように、特定の種類のダイエットと組み合わせることで寿命を120年に延長することを約束する、Life120ダイエットを開始したことで知られています。目標は、体重を減らすだけでなく、気分が良く健康になることです。しかし、パンジローニの食事療法で推奨される食品はどれですか？それはどのように機能しますか？お腹を収縮させる私たちの最愛の食べ物もあるかどうか誰が知っていますか、ここでそれらをチェックしてください：
Adriano Panzironiとは誰で、彼がLife120を作成した方法
基本から始めましょう。アドリアーノ・パンジローニ（ローマ、1972年）は医師でも栄養士でも栄養士でも生物学者でもありません。ライフ120ダイエットの発明者であるパンジローニは、元ジャーナリスト（虚偽の情報を広めるために登録から禁止された）であり、最初はイルテンポで働き、その後、双子の兄弟ロベルトと一緒に出版社を設立しました。 ウェルカムタイムエレベーター、次のような彼の本を出版するために：「120年生きる。誰もあなたに伝えたくない真実 "; 「120年生きる。レシピ」; 「120年生きる。検索。本の真実を確認する研究と科学的研究」。しかし、彼はまた、2017年に約300万ユーロ相当のダイエットとビジネスを生み出すことができた起業家でもあります。テレビチャンネルLife 120 Channelで、健康と栄養について重要なアドバイスを与えることができたと感じた元ジャーナリストは、「Il cerca salute」プログラム（後に「AGCOMが約26万ユーロで罰金を科す」）、120年の生活方法のおかげ。パンジローニにとって、精神病、糖尿病、クローン病、アルツハイマー病などの非常に重要な病状を治療できる方法。どうやって？彼が兄と一緒に作ったサプリメントと組み合わせた、高タンパク質で炭水化物を含まない食事を通して（月に約300ユーロの価値があります）。
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パンジローニダイエットとは何ですか？
Panzironi Life 120ダイエットは、肉、卵、魚を優先して炭水化物をほぼ完全に排除する高タンパクダイエットであり、正しい栄養、正しい統合、正しい身体活動の3つの原則に基づいています。非栄養士のパンジローニは、「間違った」地中海式食事を永久に放棄することを提案しています。したがって、これまで健康で良好であると科学的に評価されたものはすべて、ケトジェニックまたは古生物の食事に近いが、科学的にスクリーニングされた前提条件のない食品経路に着手します。医師による（「医師の命令」は実際、彼を医療専門家の虐待で非難した）。基本的に、炭水化物と工業用および精製食品は、脂肪とタンパク質を優先してほぼ完全に除外する必要があります。もちろん、すべて彼が生産する不可欠なサプリメントと組み合わされています。
Life 120はどのように機能しますか？
パンジローニダイエットであるライフ120は、特定のサプリメントと組み合わせたタンパク質と脂肪を好むことを目的とした高タンパク質ダイエットを支持する地中海ダイエットの放棄から始まります。したがって、肉、魚、卵を好み、洗練されたものに別れを告げる必要があります食品または炭水化物。この方法では、メインの食事3回とスナック2回を含め、1日5回食事をし、スパイスとLife120サプリメントを組み合わせて次のことができるようにすることを提案しています。
- 免疫システムを強化する
- 突然死や心臓発作のリスクを減らす
- ある種の癌細胞の発生を抑制します。
もちろん、パンジローニによれば、これはすべて、 医学科学界によってサポートされていません。 一般的にマルチビタミン、オメガ3、メラトニンなどを含むサプリメントは、多かれ少なかれ1日あたり10ユーロ、したがって1か月あたり約300ユーロの費用がかかります。
パンジローニダイエット、何を食べるか、朝食でも何を避けるか、そして何を避けるべきか
この食事療法で許可されている食品は次のとおりです。
- お肉
- 魚
- 卵
- 果物ですが、ごくわずかです
- エクストラバージンオリーブオイル、ココナッツオイル、アボカド、ギーなどの「良い」脂肪
- まれに、24ヶ月以上熟成したホエイやチーズを食べることが可能です
- 豆乳またはアーモンドですが、朝食用ではありません。塩辛い必要があります
- スパイス
- 無糖のカカオパウダー
禁止されている食品は次のとおりです。
- マメ科植物とピーナッツ
- パスタ、パン、米、とうもろこし、シリアル
- ポテト
- 栗
- 砂糖を含むものは何でも
- ミルク、乳製品、ヨーグルト、さらには低脂肪
- 果物、砂糖がたくさん含まれているので
朝食には、例えばパンジローニの食事療法によれば、卵、ベーコン、サーモンを食べることをお勧めします。昼食または夕食には、同じ食べ物を食べることができます：七面鳥の胸肉のグリル、卵またはタラなど、余分なグリーンオリーブオイルといくつかの野菜を身に着けていますが、調理済みまたは生、またはアボカドはほとんどありません。
調味料には、ターメリック、シナモン、ジンジャーなど多くのスパイスを使用できます。お菓子のように感じたら？おいしいおやつには、アーモンドフラワー、大豆またはアーモンドミルク、ヘーゼルナッツの粒、苦いココアパウダー、または70％のダークチョコレートをベースにしたクリームやデザートを作ることができます。砂糖が多すぎるので、果物はダメ、控えめに食べる。
Panzironi Life 120ダイエットを信頼する必要がありますか？
元ジャーナリストによると、このタイプの食事には炭水化物が含まれているため、重要な病気につながる可能性があるため、パンジローニの食事は地中海式の食事に反対していることは確かです。しかし、これはどのように真実であることができますか？地中海式ダイエットは、世界で最も完全で健康的なダイエットの1つと見なすことができることは確かです。ダンカンダイエットからライスダイエットまで、デトックスダイエットからベジタリアンダイエットまで、現在存在するダイエットの中で、地中海は常に優れた健康的であると考えられてきました。それなら、これらの食事療法に反対することは私たちにとってかなり間違っているように思われます。栄養は確かに最も重要な病気や軽度の病状の予防に基本的な役割を果たしています。しかし、寿命を延ばすことができ、奇跡的な意味を持つ疑似ダイエットのふりをして、信じることができるすべてのものに反対しているように見えます！
