私たちが信じるのをやめる必要がある月経周期についての8つの神話
月経周期については多くのことが言われていますが、誰もが専門家のようで、最悪のコメントは、私たちの時代に起こった危機のために私たちの最愛の仲間によってなされたものです。そうですね、おそらく彼ら全員がこれらの8つの好奇心を読んで、月経前症候群と月経自体の間に費やす15日間に何が起こるかについての真実を理解することに興味があるでしょう！男性を逃げて、できる人を救ってください！
痛みと言えば、ここを見てください：
1.PMSは存在しません
それが存在するだけでなく、私たちが症状を発明していると私たちが考えるのをやめましょう。女性の80％がそれに苦しんでいます！
現在は科学的にテストされているので、気分のむら、ヒステリックな泣き声、そして私たちに起こるすべての悪いことを軽視するのをやめてください！身体的な不快感、両方の気分受け入れは問題ありませんが、気分が良くなる可能性がある場合は、利用してみませんかそれ？
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2.入浴しないでください。そうしないと、生理が中断します。
海やプールで入浴すると、流れが止まり、終わったらまた流れ始めるようです。そうではありません！水の圧縮は一時的に失血を減らしますが、それは決定的なものではなく、何よりもあなたの体を傷つけることはありません！
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3.しかし、いくらかの血はどうなるでしょうか？
サイクルをそれに対応するものに量子化するかどうかを知りたいですか？平均すると、100ml程度です。月経のアイデアを出血と関連付けると醜いように見えますが、実際には起こります：私たちは大量の血液を失います。計量カップでmlをチェックして、私たちが何を意味するのかを理解してください
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4.空腹の増加はすべて言い訳です！
飢え？椅子とテーブルにもアイスクリームとヌテッラを添えてください！もし私たちが大食いだったら、それを否定する理由はありませんが、そうではありません、それはただそれだけです...時が来たとき、私たちはそれについて何もすることができません！そして、あなたはその理由を知っていますか？お菓子は、その時に体が必要とし、要求するセロトニンを助けてくれます。いいえ、豚のように食べ過ぎたくないのですが、私たちよりも強いです。夏になると、暑さのせいでさらに動きが鈍くなり、甘いものを食べると気分が良くなります！しかし、やり過ぎないように、お菓子やフルーツアイスクリーム、または少しダークチョコレートを好みます...カロリーケーキは避けてくださいバター入り、アイスクリーム1kg入り！
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5.月経周期の間にスポーツをしない方が良い
現在の月経周期にもかかわらず、ホイールを使用することについての有名な広告を見たことがありますか？トレーニングを重ねるほど、けいれんの痛みに対してより良い効果を得ることができます。実際、筋肉への酸素の供給は、けいれんを和らげるのに役立つプロスタグランジンの放出を減少させます。さらに、身体活動は、生理中に非常に必要なエンドルフィンの放出を増加させます。
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6.より敏感な肌？不可能、痛みに耐えられないのはあなたです。
月経周期中の皮膚は一連の変化を経験します...その中で強い感作。これは実際にはどういう意味ですか？あなたがあなたのものを持っているとき、ワックスをかけられないでください！
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7.生理中はセックスをしていません。セックスをしていると、妊娠できません。
誤りと非常に誤り。誰もが好きなことをするだけでなく、サイクルが止まらず、性交を妨げる医学的理由もありません。ホルモンの変化が私たちの性的欲求を高めることも起こります...だからあなたがそれをするなら：注意してください！とにかく予防策を講じてください。それが起こりにくい場合でも、常に何かが起こる可能性があります。
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8.接触する女性のサイクルは同期しています
接触している女性が月の同じ時間に「自分のもの」を持ち始めることは起こりますが、サイクルが互いに影響し合うことを示す科学的証拠は存在しません。それで、今のところ、それは偶然のようです。
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そして、サイクルについての好奇心を取り除くために、ここに伝説的な月経カップがあります：
