妊娠中の恥骨結合：それがどのように発達し、どのような治療法がありますか
妊娠中、女性の体を変える多くのプロセスが起こります。見たり体験したりするのが面白くて魅力的なものもあれば、特に苦痛なものもあります。たとえば、ホルモンの放出は骨盤の靭帯を緩め、出産と出産を容易にします。
このいわゆる交感神経の緩みは、時には非常に痛みを伴うことがあります。 2つの骨盤レバーの接続は恥骨結合と呼ばれます。多くの女性は、妊娠の最後の学期、または出産後でも恥骨の痛みに苦しんでおり、それは背中や太ももにまで広がる可能性があります。
妊娠中の女性だけに影響を与える恥骨結合の痛みはどのように発症しますか？
出産時の弾力性を高めるために、準備として恥骨と仙骨と腸骨の仙腸関節を含む骨盤領域全体を緩めます。 「交感神経の緩みが非常に顕著である場合、痛みが発生する可能性があります。」これらの障害は通常、妊娠中に発生し、「妊娠中の母親の骨結合の緩みと靭帯の伸展」によって引き起こされます」と婦人科医のノーバート・シューフェレ博士は説明します。 。
交感神経症候群は妊婦だけに知られているわけではありません。競争力のあるスポーツをする可能性のある非常に活動的な人々でさえ、骨盤痛に苦しむ可能性があります。
も参照してください
妊娠中の交感神経痛はどのように感じますか？
骨盤を過度に緩めると、2つの骨盤レバーがずれる可能性があります。妊娠中の女性は、特に階段を上ったり歩いたりするときに痛みに気づきます。しかし、嘘をついたり座ったりすることも拷問になる可能性があります。シューフェレ博士は次のように説明しています。「痛みは筋肉の痛みに似ています。」ただし、個人の痛みの認識によっては、障害がより強くなる場合があります。
妊婦の恥骨結合に関する証言
アルフェミニルの編集スタッフは、最初の妊娠で恥骨結合による痛みを経験した若い新しい母親、エリカの証言を集めました。彼女は自分の経験と何が彼女を助けたかについて私たちに話しました。
「妊娠前は、恥骨結合や痛み、恥骨結合の緩みについて聞いたことがありませんでした。私が「妊娠中の友人に話しかけたときだけ、彼女は突然腰に激しい痛みを感じたと私に話しました。彼女はその気持ちを「誰かがあなたを足の間に殴ったような」と説明しました。
しかし、それまではこんなことは想像もできませんでした。それが妊娠中に私に起こるまで、29週で。突然、一番不快なところに筋肉痛がひどい感じがしました。座っていても体に影響が出て、歩けなくなったり、仕事に集中できなくなったりしました。妊娠中も苦労します。運動レベルではありますが、動きが非常に煩わしくなりました。もちろん、私の友人の輪の誰もこの妊娠の副作用について話していませんので、私は完全に準備ができていません。」
©iStock
「助産師と婦人科医からアドバイスを受けました。私とは反対に、二人ともこれらの病気の証言をよく聞いていました。私が予想したものとは異なり、完全な休息は恥骨結合と戦うためのまったく間違った方法です。彼らは私に軽い体操をすること、泳ぐこと、そして何よりもそれを和らげるために私の足の間に枕を置いて寝ることを勧めました。しかし、ウェイトを持ち上げたり、長時間座ったり立ったり、階段を上ったり、激しい運動をしたりすることは避けなければなりませんでした。
これがすべて役に立たない場合、私の婦人科医は緊急時に使用できる特別なシンフィシールベルトがあると言います。私には機会がなかったので、試してみる必要がありますが、本当に重大な状況では、頼りにできるかもしれません。
私は何を言えばいい？これらすべてのヒントは私を助けました。痛みは非常に散発的に現れただけで、私はそれを和らげるために何をすべきかすぐにわかりました。」
妊娠中および出産後の恥骨結合の痛みには何が役立ちますか？
エリカが証言ですでに述べたように、専門家のシューフェレ博士は、いわゆるシンフィジカルベルトの使用も推奨しています。 「骨盤周りに装着する幅広のベルクロベルト。あるいは、痛みを和らげる鍼灸や骨盤底運動も考えられます」。
妊娠中の女性はいつ医者に診てもらうべきですか？
いつ医者に行くべきかわからないことがあります。恥ずかしがらないでください。痛みに苦しんでいる場合は、常に専門家に相談する必要があります。これはScheufele博士によっても推奨されています：«どのような場合でも婦人科医による評価が推奨されます»。
