天然抗ヒスタミン薬：季節性アレルギーと自然との戦い方
抗ヒスタミン薬は、アレルギー反応の症状を引き起こす分子であるヒスタミンの活動を停止します。天然の抗ヒスタミン薬は天然の化合物と呼ばれ、薬ではありませんが、ヒスタミンの活性を等しく妨害します。確かにそれらはアレルギーを治療するために使用される薬を置き換えることはできませんが、これらの自然療法はアジュバントとしてそして予防目的のためのサプリメントとして非常に有用である可能性があります。
自然の治療法が大小の日常の問題のために私たちの助けになったのは確かに初めてではありません！
アレルギーはどのように起こりますか
私たちは、一般的に忍容性の高い物質が個人の免疫系で反応を引き起こすときにアレルギーについて話します。花粉、ほこり、その他の物質との接触は、くしゃみや咳などのすべてのアレルギー症状の根底にある分子であるヒスタミンの放出を伴うアレルギー反応を引き起こします。抗ヒスタミン剤には、ヒスタミンの活性を阻害し、その結果アレルギー反応を阻害する役割があります。
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なぜ天然の抗ヒスタミン薬を使用するのですか？
天然の抗ヒスタミン剤とは、ヒスタミンの作用を誘発することができる天然物質と、軽度の抗アレルギー機能しか実行できない物質の両方を意味します。天然の抗ヒスタミン薬は薬ではないため、薬の代わりにアレルギー性疾患を治療することはできません。
天然の抗ヒスタミン薬を使用することにはいくつかの利点があります。まず第一に、眠気、吐き気、軽度の視覚的不快感を引き起こすことが多い抗ヒスタミン薬とは異なり、多くの副作用を引き起こさない物質です。さらに、天然の抗ヒスタミン薬は中毒性がなく、長期間投与することができます。天然の抗ヒスタミン薬がアレルギーの問題を完全に解決することも、即座に緩和することもできないと信じるべきではありません。ただし、それらの使用は、医師によって処方された抗ヒスタミン療法を補完するために特に重要になる可能性があります。
栄養とアレルギー
ヒスタミンは多かれ少なかれすべての食品に含まれています。含有率の低い食品は、調理済みの卵黄、肉、魚、トマトとナスを除くすべての野菜、牛乳、バター、パン、全粒粉パスタです。
この物質を含まない「抗アレルギー」食を摂ろうとする人は、高い割合の食品を避ける必要があります。特に、ヒスタミンが最も豊富な食品は、アルコール、燻製および缶詰製品、ヨーグルト、保存料入り製品、既製製品、緑茶、柑橘系の果物、パイナップル、バナナ、チョコレート、およびシナモンやチリパウダーなどのいくつかのスパイスです。
アレルギーは常に潜んでいます。また、草アレルギーがある場合に避けるべきことを見つけてください。
鼻炎に対するスピルリナ藻類、優れた天然抗ヒスタミン薬
スピルリナは、体に有益な特性が豊富な藻類です。特に、アレルギー性鼻炎の症状を軽減し、くしゃみ、鼻づまり、かゆみを軽減するのに非常に効果的です。
アレルギーはしばしばかゆみを引き起こします。グドゥチはインドの公立植物で、ビルマでも栽培されており、アレルギー性のかゆみを大幅に軽減することができます。その作用は、免疫防御を高め、体に反応を促すのに特に効果的です。
甘草のすべての特性
甘草は有効成分が豊富で、人体の健康に広く使われています。天然の抗ヒスタミン薬としてのその機能は、おそらくその特性の中で最も知られていないでしょう。甘草は実際、胃の保護剤や去痰薬として、その抗炎症作用のために一般的に使用されています。しかし、その美徳の中で、甘草はヒスタミンを減らす能力も誇っています。インスリンや多くの経口避妊薬などの一部の薬に干渉する可能性があり、高血圧、糖尿病、太りすぎ、心不整脈の場合には禁忌となるため、常に注意が必要です。
ケルセチンとシソをベースにしたサプリメント
ヒスタミンの放出を直接阻害することができる他の有効な天然抗ヒスタミン剤は、さまざまな植物に含まれるフラボノイドであるケルセチンと、シソ科の植物であるシソです。ケルセチンとシソをベースにしたサプリメントは、アレルギー反応を効果的に軽減し、薬物治療の補助剤として有用です。
鼻づまりに対するローズマリー
ローズマリーも特に人気のある天然抗ヒスタミン薬です。アレルギー症状の発症前、したがって春と秋の前に服用すると、鼻づまりを大幅に軽減することで、患者に優れた結果をもたらしました。
ブラックカラント：適切な予防
ブラックカラントは、最高の天然抗ヒスタミン薬の1つです。正確には、これは本当の抗ヒスタミン作用ではありません。なぜなら、本当の抗ヒスタミン作用を実行するだけでなく、免疫防御を活性化できる抗炎症作用を実行するからです。ブラックカラントは、アレルギーの場合、特にアレルギーが通常発生する期間の1〜2か月前にサプリメントとして摂取した場合に非常に役立ちます。これは、ほとんどの人にとって春と秋の到来に相当します。このタイプのサプリメントは、浮腫や腎臓や心臓の問題に苦しんでいる患者にはお勧めできません。
ナツシロギク：片頭痛だけではありません
ナツシロギクは、天然の抗炎症剤として、また片頭痛の治療に広く使用されています。ナツシロギクもヒスタミンレベルに作用することができ、実際には天然の抗ヒスタミン剤であることを実証しているいくつかの研究が進行中です。研究はまだ進行中であり、現時点ではナツシロギクのサプリメントは天然の抗ヒスタミン薬としてではなく、片頭痛の治療薬としてのみ使用されています！
ホメオパシー療法
一部の天然物は、ホメオパシーの天然抗ヒスタミン薬と見なされます。実際には、「のような治療法」の原則に従ったホメオパシーは、ヒスタミンを下げることができない治療法を提案しますが、アレルギーに対して有益な作用をもたらす可能性があるため、明確にする必要があります（科学的に証明されていなくても）。これらの中で、Histaminum hidrochloricum：ヒスタミンから正確に得られる卓越したホメオパシー抗ヒスタミン薬。
いずれにせよ、天然の抗ヒスタミン薬でアレルギーと闘おうとする場合は、薬に取って代わることはできず、常に医師の診察を受ける必要があることを忘れないでください。それらはすべての人に有効というわけではなく、妊娠中、授乳中、そして多くの病気の存在下で服用することはできません。
