めまい：めまいの原因と治療法
不安定、めまい、バランスの喪失、錯乱、かすみ目...これらは私たちがめまいを感じるときに最も一般的な症状のいくつかです。多くの人が時々苦しむ問題であり、それは必ずしも同じ理由に関連しているわけではありません。頭痛と同じように、すべてのめまいが同じ原因を持っているわけではありません。単一の共通の起源を持っていないので、それらは場合によって異なって扱われることができます。
めまいは通常、高さによるめまいに関連する問題と混同されますが、それらは2つの非常に異なるものであり、それらをうまく区別する方法を知っている必要があります。移動して、速く回転し始めます。それはかなり圧倒的な気持ちであり、多くの人々が絶えず苦しんでいます。一方、他のタイプのめまいは、私たちの体の不安定性と関係があり、たとえば、ボートで旅行するときに感じる感覚に似ています。
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めまいの種類
めまいは通常同じ症状を示しますが、さまざまな理由で発生する可能性があります。いずれにせよ、それらが一定であるかどうかにかかわらず、医師が原因を確認できるように、とにかく医師のところに行くことが重要です。めまいのより一般的なタイプのいくつかはここにあります。
電圧降下によるめまい
圧力降下に伴うめまいが最も一般的です。たとえば、位置をすばやく変更しすぎると、これに気付くでしょう。血圧の低下はまた、しばしばかすみ目、混乱および眠気を引き起こします。低血圧は問題ではありませんが、血圧が継続的に低下する場合は、塩辛いものをバッグに入れてすばやく血圧を上げるように注意する必要があります。また、そのようなめまいを感じたらすぐに。、低血圧によってバランスが崩れるのを防ぐために、すぐに座ることが非常に重要です。
血糖値が低いためめまい
めまいは、私たちが長い間食べていないか、不十分に食べているときに発生する可能性があります。これは、一般に「低血糖」として知られる低血糖症につながります。血糖値が下がるとどうなりますか？通常、砂糖不足によるめまいは、冷たい汗、倦怠感、神経質に関連しています。最も効果的な解決策は、炭水化物を摂取することです。この糖分の不足から回復するために、できるだけ早く。朝は、これらの血糖値の低下がより頻繁に起こる時間、または暑すぎる地域やレベルが非常に高い運動をしている場合です。
日光への露出によるめまい
太陽の下で数時間以上過ごしたことがないのは誰ですか？長い一日を過ごした後、たまたまビーチに到着し、めまいを感じたことは間違いありません。これは、太陽の下で何時間も過ごすとめまいがする可能性があるためです。その時、体温は急激に上昇し、何時間にもわたって恐ろしい日焼けがあります。熱射病が発生した場合、体が脱水状態になっているため、緊急に医師の診察を受ける必要があります。さらに重症の場合は、過敏症に苦しむ可能性があります。これは、日光浴ができないという意味ではありませんが、正午から午後3時など、日光がピークに達していないときに日光浴をする必要があります。もちろん、太陽の下で過ごす時間が風呂と交互になっていることを確認することが重要です。さっぱりする。
めまいの場合の対処法
1.落ち着いてください：めまいがしたり、めまいがする人を見かけたりしても、状況が悪化するので、緊張しないでください。
2.座るか横になる：めまいの症状に気付いた場合は、すぐに座るのが最善です。あなたが通りにいるかどうかは関係ありません、突然落ちる前に少し座っているのが最善です。
3.深呼吸をします。めまいが治まるまで静かに呼吸します。落ち着いて、心が体の残りの部分もリラックスできるようにすることが重要です。
4.足を上げる：めまいが非常に激しい場合は、横になって足を上げるのが最善です。助けを求めて、他の誰かにあなたの足を持ち上げてもらいます。このようにして、血液は再び正しく流れます。
5.部屋を換気する：新鮮な空気が不可欠です。このためには、換気の良い場所に身を置くか、部屋ができるだけ換気されていることを確認する必要があります。
6.食べないでください：完全に回復するまで、何も食べたり飲んだりしないことが重要です。意識を失い、飲み込んだばかりの食べ物を窒息させる可能性があるため、これを行うことが重要です。
7.水分補給：めまいが治まったら、できるだけ水分補給してから回復する必要があります。
あなたが苦しんでいるめまいの種類が何であれ、私たちのアドバイスは専門家に連絡して相談することです。そうすれば彼はあなたの症例を個人的に評価することができます。
めまいの詳細については、HumanitasのWebサイトを参照してください。
