2015年の5つの目標と、それらを達成するのに役立つアプリ
年末に私たちが最も取り組んでいる活動の1つは、善意のリストを作成することです。彼らが言うように、 新年ニューライフ!
しかし、私たちはそれらに到達することを具体的に約束しているのでしょうか、それともリストが満たされていないままでしょうか？ American Research Institute Statistic Brainが実施した調査によると、設定した目標を実際に達成しているのはわずか8％です。
この小さな割合の範囲内であれば、おめでとうございます！そうでなければ、私たちは確かにあなたを非難したくはありませんが、コースを逆にしてあなたの目標を達成する方法についてあなたにいくつかのアドバイスを与えるために。
オンラインで便利に家の掃除サービスを予約できるプラットフォームであるHelplingの助けを借りて、最も一般的な善意を実現するのに役立つ5つのリソースを特定しました。
目標1：よりよく食べるおよび/または体重を減らす
誘惑に負けないことも難しいです。なぜなら、時間の不足のために、私たちは健康的で健康的な食品を調理することに十分に専念していないことが多いからです。私たちを助けるために、Diet-to-goがあります。文字通り自宅での食事で、1週間または1か月間、1日のすべての食事を予約でき、さまざまなメニュー（ベジタリアンからゾーンダイエットまで）から選択できます。
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目的2：家族とより多くの時間を過ごす
残念ながら、大切な人の時間を奪う活動のひとつが家事です。そのため、10.90ユーロから専門的で信頼性の高いクリーナーを予約できるクリーニングスペシャリストであるHelplingに頼ることをお勧めします。掃除機やモップで過ごす時間が減り、家族や友人と過ごす時間が増えます。
目的3：ジムに行く
Googleトレンドが示すように、「ジム」という言葉は1月に最も人気があります。ただし、残念ながら、より多くの身体活動を行うという約束を守ることが常に可能であるとは限りません。そのため、一部のアプリが私たちの助けになります。たとえば、Runtasticを使用すると、スマートフォンにパーソナルコーチを配置でき、進行状況を監視するための正確な測定システムが提供されます。
目標4：喫煙をやめる
喫煙者の約30％が、成功せずに禁煙しようとしていると報告しています。もちろん、専門家に連絡することをお勧めしますが、無料のプログラムから始めるために、この悪を取り除きたい人を助ける無数のアプリの1つをダウンロードすることができます。たとえば、ヴェロネージ財団とファイザー財団が推進している禁煙は幸せです。この財団を通じて、最寄りの禁煙センターも見つけることができます。
目的5：精神を行使する
あなたのスキルを向上させるか、あなたの知識を深めることは、もう一つの非常に人気のある良い目的です。この目標を達成できるようにするために、ネットワークは完璧なツールです。たとえば、Emagisterはトレーニングコースとオンラインの学位および修士コースの両方を提供しています。また、Luminosityなどのアプリもたくさんあります。これらのアプリは、心の動きを維持し、進行状況を監視する機能を提供するさまざまなゲームを提供します。
