放棄症候群：放棄の恐れと不安を克服する方法
放棄の症候群は、愛する人を失ったり、別居を経験したりするという単純な恐怖以上のものです。基本的に、放棄の恐怖は、別の方法ではありますが、私たち全員に影響を与えます。あなたのパートナー？しかし、過去や個人的な経験から生じることが多い理由により、一部の人々はこの不安をまったく管理できず、病的な特徴を帯びる長年の苦痛の犠牲者になり、人間関係の困難、パニック発作、うつ病ですら。
放棄症候群は、子供（特に母親に向かって）と大人の両方に影響を与える可能性があり、感情的な依存から短い分離さえ耐えられないまで、さまざまな症状を示す可能性があります。それでは、この広範囲にわたる障害を一緒に分析し、この「私たちの日常生活を損なう危険性のある不安」から回復する方法を理解してみましょう。
放棄症候群：人を失うことへのこの恐れや不安はどのように発生しますか？
放棄の症候群は、苦痛ではないにしても、恐怖と不安の混合物で苦しんでいる人々に現れます。これは、パートナー（またはいずれにせよ強い愛情が育まれている人）が不在になるたびに引き起こされます。それは瞬間的、決定的、現実的、または単に恐れられた分離です。なぜ、いつこれが起こるのですか？
この障害に苦しむ人々は、一般的に「子供時代に見捨てられた経験。子供として彼らが感情的な言及（そもそも親）によって見捨てられた場合、大人になると本当の分離不安が発生しやすくなります。それはその後の各関係で繰り返されます。
あなたがそれに気づいていないとしても、あなたは本当にあなたのパートナーを信頼することはできず、あなたはいつでも見捨てられることを絶えず恐れて生きています。その結果、本当の依存症を確立し、パートナーによって行われるすべてのジェスチャーを誤解します。彼に対する怒りを蓄積したり、苦痛や鬱病の状態にふける。
症候群の起源では、分離または不在に関連するさまざまな人生経験があるかもしれません：患者は子供時代に大きな死別を経験したか、単に非常に無視または無視された子供であり、自分自身に任せられた可能性があります。私たちのビデオで説明されているように、彼は悲しくて怯えた子供、再び一人にされることを恐れている捨てられた子供を自分の中に持ち続けます。
放棄の不安はいつ子供に起こりますか？
見捨てられた不安は、大人になるだけでなく、子供としても発生します。そのためには、親が文字通り子供を捨てる必要はありません。たとえば、親が孤独で感情的に見捨てられたと感じさせるだけで十分です。彼らに十分な注意を払い、彼らの感情を抑え、他の人の前で彼らを不十分で無能だと感じさせます。
子供がこの症候群に苦しんでいる場合、どのような症状から理解する必要がありますか？近くにいる人から離れるときに分離不安、心配またはパニック発作を示した場合、一人でいることへの恐れ、集中力の低下、頻繁な動揺およびストレス。
成人期の症状は何ですか？
成人期には、見捨てられることへの恐れがさまざまな症状で現れることがありますが、まず第一に、それは診断可能な精神疾患ではなく、優れた心理学者や心理療法士が認識しにくい人格障害であることを明記する必要があります。
問題の症候群の症状の中には、一般的に隣人からの愛に値しないと感じることにつながる強い不安があります。それが真実であるか恐れられているかにかかわらず、分離の瞬間における大きな不安の症状;他人の判断に対する過敏症;パートナーを信頼すること、およびあらゆる種類の感情的な絆を築くことの難しさ。しばしば制御不能な攻撃をもたらす抑圧された怒り。
見捨てられた不安に苦しむ人々は確かに彼らの生活の中で重要な関係を確立するのが困難であり、それは常に機能不全になるリスクがあります。彼は分離と拒絶を避けることは不可能であり、順番に見捨てられることを恐れて一人称で離れる傾向があります、または彼はそれがうまくいかなくても彼の関係を終わらせることを恐れます。あらゆる点で相手を喜ばせ、物事がうまくいかない場合は自分を責めましょう。
放棄の不安はあなたの人生、あなたの関係、そしてあなたのパートナーとの関係にどのように影響しますか？
私たちが言ったように、子供として繰り返し見捨てられた人々は、他人の行動に否定的な期待を抱いて、不安を大人に持ち込む傾向があります。その結果、大人との関係が非常に不安になり、パートナーのジェスチャーが拒否の合図であると簡単に解釈されます。
したがって、一方は偏執的で所有格になり、他方から絶えず安心する必要があります。この安心の要求は、激しい不安や怒りの発作によっても発生する可能性があります。つまり、他方に耳を傾けられ、理解されないことへの恐れです。とても強いです！この障害に苦しむ人々は、過去の人生を後にすることはできず、現在の人生が発生するたびに、燃え続ける傷のように、トラウマが再び活性化されます。
彼と一緒の大人が彼が小さいときに信頼できると証明しなかった場合、彼は成長しても彼を信頼し続けません：なぜ彼を愛したすべての人がそうであったように、彼のパートナーは彼を離れるべきではないのですか？
一般的に、この不安に苦しむ人は最初から自分の障害を明らかにしません：関係の初めに、彼らがまだ100％関与していないとき、彼らは自信と落ち着きを示し、そしてゆっくりと始まります-彼らが進むにつれて。親密さと愛着が育ちます-不安の最初の兆候を示しています。
新婚旅行の後、最初と同じ注意が払われなくなったのは普通のことであり、その後、放棄不安に苦しんでいる被験者がパニックになり始め、今や堅実な関係の通常の緩和を差し迫った分離の兆候として読んでいますそうすれば、自分自身をより困窮していることを示すことによって反応する人々、代わりに彼らの順番で見捨てられないように離れる人々がいるでしょう。
パートナーは、盲目で不合理な恐怖と戦わなければならず、何が起こっているのか理解できないリスクがあることに気づきます。彼の安心感はほとんど役に立たないでしょう。健全な人間関係を築くためには、この恐怖に苦しむ人々は必然的に心理学者や心理療法士と一緒に治療の道を歩む必要があります。
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分離不安を克服する方法は？
優れた心理学者または心理療法士は、放棄症候群に苦しむ人々がこの人間関係の困難を克服するのを助けることができます。心理療法士は、彼の過去をたどり、最終的に彼自身の経験に気づき、長い間無名のままであったすべての感情（怒り、苦悶、孤独）を浮かび上がらせるように導くことができます。その時点で、彼は仕事と忍耐をもって、それらを管理する方法を学ぶことができるでしょう。
心理学者は、見捨てられることを恐れている人がまず第一に、より大きな自尊心を獲得するのを助けます。自信を持って感じることは、見捨てられることを恐れて生きないための第一歩です。その時点で、他の人を信頼することも簡単になります。少しずつ、トラウマを作り直し、自分のアイデンティティを認識し、それを強化し、そして他を失うことを恐れることなく、したがって感情的な依存を生み出すことなく、健全な関係を確立することが可能になります。
