7つの自然な咳の治療法！
自然療法で咳を治す方法を発見する前に、この厄介な問題、その種類と原因を詳しく見てみましょう。咳は体の保護反応であり、異物の存在を感知すると、肺が過剰な気管支分泌物を除去しようとします。
咳には複数の原因があり、外因性（タバコの煙、スモッグ）と機械的（分泌、発声、異物、扁桃腺の肥大）の原因に分けられます。咳は、喘息、アレルギー性鼻炎、慢性気管支炎、肺気腫にも関連しています。咳の刺激は、すべての喉頭および気管の感染症、血液循環に影響を与える病気、または特定の薬の服用によって発生する可能性があります。
咳にはさまざまな種類があります。乾いた咳は、発熱、全身倦怠感、喉の痛み、吐き気、嗄声、関節痛などの特徴的な症状に関連して発生する傾向があります。一方、脂肪性の咳は、カタル性粘液の存在を示し、気管支の高さで一定の重さを感じさせるものであり、冬の典型的なものであり、痰の存在は、気道。
私たちと一緒に咳の7つの効果的な自然療法を発見してください。この甘いビデオのように子供を楽しませるのに役立たない限り、この煩わしさは遠い記憶になります...
1.薬用植物！
漢方薬は咳を落ち着かせるのに非常に価値のある自然の助けになることが証明できます。使用される植物は、一般的に、抗炎症、粘液溶解、去痰およびバルサミコ特性を持っています。それらは錠剤、カプセル、シロップ、母チンキ剤、注入液および浸軟液で摂取することができます。
咳を治療する主な植物の中には、咳、気管支痰の存在、慢性気管支炎、干し草熱、副鼻腔炎などの喉や気道の炎症、および粘膜の炎症が葉に示されている充血除去薬があります。口および泌尿生殖器の;アイスランドの苔癬は、呼吸器系の粘膜に対して粘液溶解性、充血除去剤および保護特性を有し、咳、痰および喘息の場合の気管支分泌物の去痰薬およびより薄いものとして使用されます。その開花トップがアレルギー性および感染性呼吸器疾患の両方で使用されているヘリクリサム。
咳を鎮めるために推奨される植物の中には、花や葉が皮膚軟化作用と抗炎症作用を持ち、有効成分が軟組織を刺激剤から保護するアオイ科の植物もあります。マシュマロは、その根の皮膚軟化剤と鎮静作用の原理が抽出されており、あらゆる形態の炎症の治療に適しています。流動化が可能で、脂肪咳の場合は痰を除去できるヒソップ。当然のことながら「歌手の草」と呼ばれる「エリシモ」は、気道の優れた抗炎症作用があり、喉の痛みが失声症や失声症を伴う場合に特に推奨されます。 。
2.バッハの花！
呼吸器の病気は、心身医学の観点から、周囲の環境との関係を象徴し、「空気」、空間、自律性の必要性を翻訳します。このため、バッハの花は咳に非常に役立つ自然療法になります。 、体と心の有効な助けを表しています。
推奨されるバッハの花は次のとおりです。ワイルドローズは、人生と愛情に失望し、再び苦しむリスクを冒したくない人のための正しい治療法です。 l「ハニーサックルは、後悔、記憶、郷愁を持って生きる人々に生じる呼吸器疾患や気管支炎の適応であり、理想的な時間には未解決の絆があります。
乾いた咳には、恨み、恨み、犠牲者を落ち着かせる花、ウィローをお勧めします。代わりに、脂肪質の咳の場合は、ブナに緑色の光を当てます。これは、アレルギーの場合に役立つだけでなく、拒絶、怒り、こわばりを克服するのに役立ちます。
あなたが非常に強い咳に苦しんでいるなら、あなたは私たちの中で最も純粋で最も無関心な愛を復活させ、負のエネルギーを取り除くのを助ける花であるホリーに集中することができます。一方、百日咳には、心の平安を見つけるのに適したチェリーパムをお勧めします。
3.エッセンシャルオイル！
エッセンシャルオイルは咳に対する貴重な助けにもなります。気管支や肺で生成される過剰な分泌物を溶解して排除するために使用されるエッセンスには、バルサミコ酢、粘液溶解薬、抗生物質の特性があります。
- タイムエッセンシャルオイルは、気管支や肺からの痰を薄くして吐き出すのに役立ち、口腔、喉、肺、鼻粘膜の鬱血を和らげます。一方、マートルのエッセンシャルオイルは、子供でも十分に耐えられます。痰の粘液溶解性、去痰性および流動化効果。
- ニアウリーのエッセンシャルオイルは、咳、インフルエンザ、風邪、喉の痛みなどの典型的な冬の病気の治療に一般的に使用され、ティーツリーのエッセンシャルオイルは、さまざまな細菌や感染症と戦う抗生物質の作用に使用されます。
エッセンシャルオイルの摂取は、おそらく小さじ1杯の蜂蜜を加えて、満腹時に数滴飲むことで、内部使用のために行うことができます。オイルはニュートラルクリームで希釈して、混雑した領域（鼻または胸）の周りでマッサージしたり、環境に拡散させたり、燻蒸の吸入に使用したりすることもできます。
4.自然食品！
咳が炎症現象によるものである場合は、粘液や痰の生成に寄与する牛乳や乳製品、パッケージ食品、赤身の肉、硬化物の削減を含む自然な食事に従うことが有用です。肉、そして最後に砂糖（精製された砂糖とお菓子）。
白い小麦粉を全粒穀物に置き換え、米、スペルト小麦、キビの消費を優先することをお勧めします。カブ、そして一般的に生または調理された野菜、マメ科植物、ドライフルーツも咳の治療に非常に効果的です。
咳に対して推奨される他の食品の中には、ビタミンCが豊富で粘液を薄くするのに優れた、コールドプレスジュースで消費されるスグリがあります。酢と蜂蜜シロップも優れています。小さじ半分の蜂蜜と小さじ半分のアップルサイダー酢を混ぜて準備します。
NS 最後に、蜂蜜入りのタマネギは、期待に非常に役立つ自然療法です。タマネギを水平にスライスしていくつかの層を形成し、各層に蜂蜜を振りかけ、24時間休ませます。その後、玉ねぎの側面に沿って滴り落ちた蜂蜜を集め、小さじ1杯に入れます。
免疫システムを強化し、咳を防ぐための他の有用な食品は次のとおりです。
5.うがい！
咽頭炎や扁桃炎による咳の場合、水、塩、酢のうがいを水とレモンのうがいと交互に行うことができます。前者は塩のおかげで充血除去作用と収斂作用があり、後者は自然の防腐作用と殺菌作用があります。
水と塩でうがいをするには、小さじ1杯の塩を250 mlの温水と混ぜて、完全に溶けるまで待ちます。その時点で、15秒間うがいをし、水が完全になくなるまで繰り返します。
6.呼吸法！
喉が痛い場合は、スポーツ活動を一時的に中断し（特に水泳を練習している場合）、体が完全にトレーニングを再開できるように休息をとる方がよいでしょう。急いでまたは間違ったスポーツ練習をすると、咳の症例がさらに悪化する可能性があります。 、痰、喘息、ヒカップ、頭や目の痛み、神経の炎症の存在。
ただし、喉の痛みを改善するのに役立つ呼吸法がいくつかあり、それらはヨガから直接得られます。
たとえば、いわゆる「横になっているコブラー」の位置を試してみてください。地面に足を組んで座ってください。ゆっくりと太ももを外側に伸ばし、足の裏が触れるようにします。手のひらを上に向けて両手を膝に置き、3分間深く呼吸します。
また、「uttanasana」と呼ばれる位置も非常に便利です。立って、足を腰に広げて、頭が前の椅子に置いた枕に触れるまで体を前に曲げます。成功したら、手を入れます。椅子に座って、できるだけ近づいてみてください。5分間その位置を維持します。
最後に、上半身の循環を助けるブリッジの位置を試してください。枕を床に置き、横になります。足を床に平らに置いて膝を曲げます。腕を腰に伸ばしたまま、5分間深く呼吸してその位置を保ちます。
7.水とハーブティーを飲みましょう！
水分をたくさん飲むことは、咳をするのに非常に便利な自然療法です。実際、液体は薄くなり、粘液を抽出して痰を吐き出し、細胞膜を湿らせて咳をする必要が少なくなるようにします。たくさんの水（少なくとも1日2リットル）を消費することを忘れないでください、しかしあなたはまた、1日1回以上飲むために、注入、お茶とハーブティーであなた自身を助けることができます。
- 黒胡椒と蜂蜜を使ったハーブティーがお勧めです。循環を刺激し、粘液を取り除くのに非常に便利です。小さじ1杯の挽きたての黒胡椒と小さじ2杯の蜂蜜を沸騰したお湯に入れ、冷ましてから飲みます。 ！！
- タイムティーは咳に対するもう1つの有用な万能薬です。実際、タイムはその鎮静作用のおかげで、上気道感染症や怒りの咳と戦うのに役立ちます。新鮮なタイムを購入し、葉を細かく切ります。小さじ2杯を沸騰したお湯のカップに入れてから濾します。
- 生姜は、時間の夜明け以来、炎症の最もよく知られた治療法の1つです。注入の準備は非常に簡単です。新鮮な生姜を購入し、薄いスライスを切って約20分間放置して注入します...優れた結果が得られます！
- 最後に、バジルの注入を準備することも試みてください：この植物の乾燥して細かく刻んだ葉を小さじ1杯にカップに注ぎ、次に沸騰したお湯をその上に注ぎ、15分間休ませます。緊張すれば完了です！