低血圧：低血圧に対する症状、治療法、栄養
低血圧は、血圧値が一般的に低下している場合、基本的に値が90〜60 mmHg（心臓のレベルで動脈の圧力を測定する水銀柱ミリメートル）の間に低下した場合に発生します。それぞれ最大圧力と最小圧力に。
低血圧は一般的な現象であり、医学では低血圧と呼ばれています。その反対はもちろん、高血圧、高血圧は心臓や循環器系にとって非常に危険です。低血圧は本当の障害ではありませんが、古典的な症状を避けるためにそれを治療するのは良いことです。原因は何ですか。と低血圧の治療法？あなたの血圧の世話をするために従うべき適切な食事療法はありますか？ここであなたはあなたのすべての質問への答えを見つけるでしょう、またはあなたはこのように特定の医者に連絡する必要があります：
低血圧：症状
低血圧は非常に認識可能な症状を示し、通常は低血圧に苦しんでいない人でも時々感じることがあります。たとえば夏には、血液中の糖分やミネラル塩が低下しても、失神した場合でも最も重要なケースで血圧が低下する可能性がありますが、低血圧の主な症状を見てみましょう。
- めまい
- めまい
- 耳鳴り
- 失神
- 慢性疲労
- 全身の脱力感
- 一定の眠気
- 頭痛
- ぼやけた視界
- 集中力の低下
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症状は主に血圧がどれだけ早く下がるかに依存します。圧力の急激な低下が激しいほど、症状（めまい、蒼白、発汗、さらには失神）が顕著になります。
症状は、座ったり、ひざまずいたりして立ち上がるなど、姿勢を変えるときに最も顕著になります。
一方、圧力が常に低い場合、症状はより欺瞞的です。実際、慢性疲労と集中力の低下は、他の病気について考えさせることがあります。
それから、低血圧が生理学的であり、したがって、いかなる要因または病状によっても引き起こされない人々がいます。
これらの人々にとって、低血圧は彼らの体の正常な機能の一部であるため、彼らは何の症状もありません。しかし、激しい身体活動に従事する人々はまた、低血圧になる傾向があります。明らかに、この現象は心配することではありません。確かに、それは良好な心臓機能の症状です！
低血圧の原因は何ですか？
低血圧はいくつかの要因によって引き起こされます。最も頻繁な原因の1つは遺伝です。実際、低血圧の症例は、単純な素因として同じ家族で再発することがよくあります。これは明らかに低血圧の傾向に関係していますが、急性の場合、血圧が突然低下する場合、いくつかの引き金となる原因が考えられます。
- 糖尿病、不整脈、頻脈などの病気
- 脱水
- 下痢
- 出血
- 貧血
- ビタミン欠乏症
- 甲状腺機能障害
- アレルギー反応
- 薬物反応
- 気候と微気候への反応（夏には血管が熱で拡張し、圧力の低下を引き起こします）
あなたが見ることができるように、低血圧の原因は多く、そしてまた互いに非常に異なっています。安心感を高めるためには、通常の低血圧傾向と、慢性などのより広い問題の症状の一つとしての低血圧を区別できることが明らかに重要です。アレルギーや薬物の影響などの病気や急性反応。たとえば、利尿薬や抗うつ薬などの一部の種類の薬は、低血圧を引き起こす可能性があります。
治療法：適切な栄養から祖母の治療法まで
低血圧の軽度の場合、熱による単純な低下、または瞬間的な反応によって引き起こされるものでは、常に機能する古典的な祖母の治療法があります。ただし、砂糖を溶かした古典的な水を飲む代わりに、舌の下で砂糖の小袋（できればサトウキビ）を溶かし、後でコップ1杯の水を手伝ってください。 、椅子や枕の山にそれらを置くか、家にいない場合は誰かにそれらを持ち上げるように頼む。こうすることで、血液があなたの心臓と脳に簡単に届き、あなたはすぐに回復します。緊急治療に、それからあなたが慢性的に低血圧に苦しんでいるなら従うべき良い習慣があります：常にたくさんの水と他の液体を飲んでください、そして何よりも、他のほとんどがそれをする要素である適切な「食事、特にミネラル塩が豊富な」に従ってください血圧を調節するのに役立ちます。次に、良い習慣として、昼食後やおやつに、低血圧に苦しむ人々を助けるのに最も適した食品の1つである甘草を食べます。いつ必要になるかわからないので、いつでもバッグに入れて甘草を運ぶことができます...低血圧で何を食べるかについて詳しくは、以下をお読みください。
低血圧：回復するために何を食べるべきですか？
低血圧の場合の食事の例を次に示します。予想通り、食事はミネラル塩や糖分を補給するのに役立つはずです。特にマグネシウムとカリウムを補給することが重要なので、ドライフルーツ、緑の葉野菜、ココア、玄米などのマグネシウムが豊富な食品を摂取するのが良いでしょう。カリウムを回収するには、乾燥したアプリコット、豆、ジャガイモ、ほうれん草、ブドウ（生または乾燥）を食べることをお勧めします。リコリスはチュアブルスティックの形で摂取することもできますが、最良のバージョンはリコリスのジュースです。
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