足の乾燥肌の治療方法、原因と治療法
脚は女性の強みのひとつで、夏には展示したいです！今年の残りの期間も女性に適切な注意を払うことを忘れないでください。そうしないと、夏の間は発見するのがそれほど楽しくありません。迷惑な欠陥に。テーブルでの良い食事とセルライトの出現を打ち消すことができるいくつかの特定の運動から始めてください：ビデオはあなたが家で快適に実行できる最も簡単なものをあなたに示します。
乾燥肌とは
科学用語は皮膚の乾皮症ですが、あなたはそれを乾燥肌として知っています：それは表皮の最も表層に存在する水分と皮脂の含有量が本来あるべきより明らかに低く、生理学的閾値を下回ったときに起こります。
乾燥したまたは非常に乾燥した皮膚は、乾燥した乾燥した外観を有し、色は灰色になりがちであり、触ると非常に粗くて壊れやすい。乾皮症の急性の場合、表面の剥離も見られます。
乾燥肌は、脱水の程度に応じて異なります。わずかに乾燥し、非常に乾燥し、はがれる傾向があり、激しい乾皮症とそれに伴うかゆみを伴うものまでです。
それは、長期間続いた状態、または正しく治療されればあまり問題なく解決できる一時的な段階（夏の3ヶ月後に肌が荒れることがあります）である可能性があります。重要なことは、それを激しい段階に進行させないことです。なぜなら、障害は、それに苦しむ被験者に多くの恥ずかしさを生み出す可能性があるからです。
したがって、肌の水分補給に疑問がある場合は、皮膚科医に連絡して、乾皮症の引き金となる原因を特定することをお勧めします。根本的な問題を理解すると、適切な製品で治療するのが簡単になります。
脚の乾燥肌の考えられる原因
皮膚の乾皮症は、水分補給のレベルが不十分で、皮膚が外部環境に対してバリア機能を正しく実行できない場合に発生します。セラミドなどの脂質分子の存在により水分が保持され、これらが最も外側で減少します。皮膚の層、結果はバリア機能の妥協です。
しかし、脂質の組成を変えるものは何であり、本質的に皮膚が脱水する原因は何ですか？湿疹や乾癬などのより深刻な皮膚の損傷の場合は別として、理由を内的要因と外的要因の2つのカテゴリに分類できます。以下に示すのは、健康な皮膚が乾燥する最も一般的な原因です。
外部要因 （外因性）
- 寒さ、風、または特に乾燥した環境などの環境の原因。足の皮膚は季節を問わず乾燥する可能性があります！
- あまりにも強力な洗剤または頻繁な洗浄。一日にあまりにも多くの洗浄を行うと、特にこれらの洗浄中に繊細でないシャワージェルが使用された場合、乾燥肌になるリスクが高まる可能性があることが強調されています。洗いすぎると、pHが変化し、親水性脂質膜が洗い流される可能性があるため、肌に良くありません。
- 太陽への不正確な露出、長期にわたる保護されていない。これらの月には非常に注意してください。紫外線は皮膚に含まれる水分の蒸発を増加させ、ビーチでのショートパンツの散歩でも適切な保護が必要です。
参照：スキンケア/贅沢なスキントリートメント
内部要因 （内因性）
- 遺伝的要因と素因;
- 老化とホルモンの変化。私たちが年をとるにつれて、皮膚は少し緊張と水分を保持する能力を失います。その結果、それはより露出され、乾燥します。特に、時間の経過の兆候が最も明白な脚と足のそれ：高齢者は肌が荒れる傾向が最もあります。妊娠と更年期障害（女性が「重要なホルモンの変化」を経験する古典的な瞬間）でさえ、脚の乾燥肌によって簡単に区別できます。
- 特に果物や野菜が不足している場合は、不適切な食事。これらの2種類の食品は、実際にはビタミンA、C、E、Bが豊富で、脚と足の皮膚の健康にとって非常に貴重です。亜麻仁、オリーブオイル、魚を食事に取り入れることで、肌が脂質成分のバランスを取り戻すのを助けることができます。
- 水分補給が不十分;おそらく、脚の乾燥肌の最も頻繁な内部原因の1つです。少量の水を飲むことは、表皮を脱水するために犯される可能性のある最初の間違いです。
これをしないように促すために、体内の水分のわずかな不足がすぐに認識されることを忘れないでください。水分は細胞や重要な臓器に流れ、足と足の蓄えを閉じます。 - 糖尿病などのいくつかの病気;
- 特定の薬を服用しています。
乾燥した脚の皮膚、兆候と症状
ひび割れやすい肌は最初どのように見えますか？それはすぐに目に見えるものであり、あなたはあなたのスキンケアルーチンで気付くことができます。
「正常な」乾燥肌はいくつかの症状を示しますが、激しい乾皮症はいくつかの症状があることを特徴としています。
死んだ細胞の量が増えることによる緊張感から始まり、皮膚の弾力性が低下します。
次のステップは通常、乾燥が悪化し、皮膚が粗くなり、さらにうろこ状になることです。ここから最初の亀裂が始まり、単純な粗い皮膚とは異なり、上層が完全に乾燥して柔軟性がなくなります。皮膚は完全になくなり、最初の鱗屑が発生します。落ちる。これらは表面に微細な白い粉末を形成します。皮膚はより敏感になり、不快なかゆみを伴う感覚も発生する可能性があります。これは、乾燥の別の結果であるだけでなく、きつい皮膚への即時の反応でもあります。
引っ掻く必要性のレベルは人によって、そして乾燥の程度によって異なります。
乾燥肌のこれらの兆候は、一部の部分が他の部分よりも傾向があることが事実であっても、体のすべての領域が影響を受ける可能性があるため、脚に現れるだけではありません。
足の乾燥肌を防ぐための5つの有用な治療法
脚の乾燥肌につながる主な問題を特定したら、最も正しい方法で表皮のケアに進むことができます。これを行うには、特定の製品でクレンジングするなど、さまざまな方法がありますが、まずは自然な治療法でアプローチすることをお勧めします。これが失敗した場合は、皮膚科医を訪ねてもう少し調査することができます。私たちの意見では、脚の乾燥肌を治療するための5つの最も効果的な自然療法は次のとおりです。
1）十分に水分補給してください。当然のことと思われるべきですが、脚と足のこの厄介な傷に対抗するための一番のルールは、たくさんの水を飲むことです。脚の乾燥肌は水分補給が不十分なためであり、適切な量の脂質を戻す必要があります。生理的脱水症状の状況では、体はすぐに脚と足から水分を「除去」することを忘れないでください。これは生理的プロセスです。
2）ルリヂサ油を取ります。すべての油糧種子は、美しく光沢のある脚を持つための有効な味方であることが証明されています、あなたはその理由を知っていますか？彼らはオメガ6が非常に豊富で、肌に栄養を与え、水分を補給するのに役立つ重要な栄養素です。これらのオイルを摂取するというアイデアが本当に気に入らない場合は、栄養補助食品の形で摂取してみてください：ルリヂサ抽出物を含むものは、細胞膜を無傷に保つのに大いに役立ちます。
3）ビタミンA、C、E、Bが豊富な食品を食事に取り入れましょう。肌は私たちが食べるものを食べます。スキンケアも栄養を大切にすることが重要です。健康的で引き締まった水分補給された脚を得るには、特にビタミンCを含む食品に焦点を合わせます。ストレスから細胞を保護することに加えて、それらはコラーゲンの形成を促進します。これは、表皮が適切に機能するために不可欠です。一方、すべてのビタミンBは、肌を正常な状態に保つのに役立ちます。
4）クリーナーの発泡は避けてください。界面活性剤が豊富な石鹸は、親水性脂質膜の脂肪成分を洗い流すため、日常の顔や体の衛生には使用しないでください。乾燥肌用に特別に配合された、軽いムースやミルクなどのより繊細なクレンザーを使用することをお勧めします。エモリエントまたは保湿剤の前にそれらを適用します。
乾燥した脚の皮膚に最も適したスキンケア製品は、ビタミンE、ルリヂサ油、その他の油をベースにしたクレンジングオイルです。
5）右脚の保湿剤を選択します。適切な製品には、皮膚がバリア機能を回復できるようにセラミドが含まれている必要があります。毎日の顔の美しさに全力を注ぐことが多すぎますが、寒い時期には体の皮膚、特に足や足の皮膚を取り除いてしまいます。適切なボディクリームを選択することで、肌に潤いと栄養を与え、原因、環境、食事、習慣に関連する要因の影響から肌を保護します。
乾燥肌用のボディクリームに欠かせないものは何ですか？シアバター、植物油、ラノリンのように、間違いなく栄養を与える作用です。次に、ヒアルロン酸、グリセリン、尿素などの保湿、そして最後に抗酸化作用のあるビタミンEなどの保護作用があります。
夏になった今、海だけでなく街を歩いているときも、常にあなたの写真タイプに適した保護因子を備えた日焼け止めを着用してください。
