足湯：完璧なDIY足湯のためのヒントと自然なレシピ！
フットバスは、足のむくみやたこに対する優れた治療法です。リラックスできる消毒力と抗炎症力により、足の健康を回復し、外観を改善しますが、とりわけ健康を維持します。
厳密に自家製の自然なレシピでDIYフットバスを自分に許可することは、私たちにとって、リラックスと平和の瞬間に自分を治療することも意味します。私たちの足はあなたに感謝し、ビーチでそれらを披露することはもはやそれほど恥ずかしいことではありません...
フットバスは、実際、疲労、たこ、腫れの場合の優れた自然療法であり、毎日の忙しい喧騒にいつも疲れている私たちの足のリンパ系を甘やかすことによってそうします。完璧なフットバスがどのように作られているかを私たちと一緒に発見し、重曹と塩を使ったものから、真菌症の場合はアップルサイダービネガーと漂白剤を使ったものまで、私たちが提供するレシピを試して楽しんでください！一方、足が腫れてかかとが痛い場合は、このビデオをご覧ください。
足湯はどのように行われますか？
フットバスは、緊張や倦怠感から解放されるために常に使用されてきた古代の起源を持つトリートメントです。どんな内容ですか？ぬるま湯で満たされた洗面器に足を置くだけで、そこから得たいメリットに基づいて、さまざまな成分が追加されます。
ご存知のように、足湯の作り方はとても簡単で、基本的に3つのステップで構成されています。 1つ目は、足を洗面器の水に浸したままにすることです。この水に必要な材料を入れます。これについては、後でレシピで説明します。浸漬段階の持続時間は約15分/ 20分です。
2番目のフェーズはスクラブのフェーズで、実際にはオプションですが、肌をより滑らかで柔らかくするのに非常に役立ちます。それは、特にトウモロコシやカルスの存在下で、硬い領域でスクラブ製品（例えば、サトウキビ糖またはコーヒー残留物で作ることができる）をマッサージすることからなる。
最後に、すすぎ段階：足をすすぎ、乾燥させてから、特別な栄養のあるエモリエントクリームで水分補給する必要があります。
フットバスを成功させるには、肌にダメージを与えたり乾燥させたりする可能性のある熱すぎる水を使用しないでください。その後、ラベンダーまたはカモミールのエッセンシャルオイルをフットバスの水に加えてリラックス効果を得ることができます。洗面器の底に石を置いて足の裏を休ませ、圧力をかけて本物のマッサージを受けることもできます。最後に、循環を促進するために、それが浸っている間にあなたの足を滑らせるためにあなたはボールを使うことができます。
水と塩を使ったDIYフットバス：足のむくみに最適！
足のむくみに最適なDIYフットバスは、水と塩を使ったものです。多くの妊婦は、一日の後にこの足湯にふけるのが好きです。なぜなら、それが与える救済は即座であり、その日の緊張を解放するのに役立つからです。
準備はとても簡単です。洗面器を取り、ぬるま湯で満たします。大さじ2杯のヨウ素添加海塩を水に溶かし、足を約20分間水に浸します。
このフットバスの収縮力を高めたい場合は、ユーカリまたはホホバのエッセンシャルオイルを数滴加えてください。
アップルサイダービネガーを使った足湯で、消毒効果があります！
酢はその消毒力で知られている成分であり、良い足湯の主成分として使用すると、足に大きな安心感を与えることができます。実際、それは皮膚を消毒するのを助け、かかとのひび割れを減らすだけでなく、感染症や真菌症を取り除きます。それ以外は、痛む足や足をリラックスさせるのに最適です。
この足湯の作り方は？通常の洗面器を使用して温水を満たし、250 mlのアップルサイダービネガー、200 gの海塩を加え、リラックス力を高めるために、30gの乾燥ラベンダーの花または同じ植物のエッセンシャルオイルを数滴加えます。 。
少なくとも15分は足を浸したままにしておくと、安心感が得られます。足はより休息しますが、悪臭や細菌感染がなく、より健康になります。
重曹と塩、とうもろこしの万能薬を使ったDIYフットバス！
とうもろこしの存在下で、最も推奨されるフットバスの1つは、重炭酸塩と塩を含むもので、アーモンドオイルを加えて肌を柔らかくし、潤いを与えることができます。
このように準備します。ボウルに温水を入れ、使用する水1リットルごとに大さじ2杯の重曹を追加し、粗い塩とアーモンドオイルを少し追加します。足を15分ほど浸しておき、その間に必要と思われる場合は、たこをこすり洗いしてください。
フットバスの後は、常に特定の保湿剤を使用することを忘れないでください！
- 温水
- 塩
- ラベンダーエッセンシャルオイル
抗炎症力のある漂白剤入りDIYフットバス！
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このフットバスは、感染を防ぎ、真菌を取り除くのに最適です。それを準備するには、大さじ1杯の漂白剤を4リットルの温水に注ぎ、足を溶液に10分間浸しておきます。漂白剤の使用量を増やさないように注意してください。危険です。この治療を毎晩一貫して繰り返すと、すぐに厄介な真菌を取り除くことができます...
