飛行機恐怖症：それを克服し、完全な静けさで旅行する方法
飛行機に乗るのが怖い場合、誰からも最初に耳にするのは、飛行機に乗る人は世界中にたくさんいること、飛行機は世界で最も安全な方法であり、自動車事故ははるかに多いということです。私たちはこれらすべての言葉を受け入れるのがどれほど難しいかを知っていますが、恐れはあなたが好きなことをするのを止めることはできないことを常に覚えておいてください。下のビデオを見て、この小さな女の子の例を見てください！
飛行機恐怖症は何で構成されていますか？
あなたの周りの人々が常に理解できるとは限らないのは、飛行機恐怖症は（そのことに関するすべての恐怖のように）不合理な恐怖であるため、あなたを助けるために科学的な説明やパーセンテージは必要ありませんが、少し健康的な励ましです。もちろん、遠くの友達に会うために、あるいは単に仕事のために毎日飛行機に乗る多くの人々の中で、すべてが不安と恐れなしにそうするわけではありません。これは、飛行に対する恐怖が徐々にあるためです。それは、あなたをブロックし、あなたを離れさせないものです。それは、すべての旅の間にあなたに付随するが、それが作成したとしてもあなたの選択と人生においてあなたを制限しない、より穏やかなものです。離陸の瞬間、地上から何キロも離れていることに気付いたときの不快感！飛行機恐怖症は非常に一般的な恐怖症なので、最初に孤独を感じたり、誤解したりしないでください。あなたは代わりに良い仲間です：彼らが恐れているので飛行機で飛ぶことをあきらめる非常に多くの星がいます！
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なぜ私たちは飛行を恐れているのですか？
私たちは地球上で生まれ、飛ぶ翼がありません。飛行は、特に子供ではなく高齢で始めた人にとっては、常に不安や興奮を引き起こす可能性のあるニュースの源です。私たちが飛行機に乗っているとき、空気を得るために窓を開けることができないという事実、私たちが目的地に着くまで外に出られないという意識、そして確実に吸入されるという考えはストレスと恐怖を引き起こす可能性があります初心者の旅行者では、飛行機に頻繁に乗る人が熱くなります。イタリア人の2人に1人が飛ぶのを恐れていると思ってください！飛ぶことを恐れる人々はすぐにそれを認識します：彼らは汗をかき、ハンドルにしがみつき、恐怖でスチュワードとホステスの動きに従います、これは彼らが純粋なパニックに身を任せずに少なくともコントロールの類似性を維持するときです。
飛行機の恐怖、または飛行機恐怖症は、世界の他の恐怖と同じように克服することができます。読み続けることで、飛行機の恐怖を克服する方法を一緒に発見します！
飛行機恐怖症の克服：それを行う方法！
これまで見てきたように、飛行機恐怖症にはさまざまな程度があります。恐怖が軽度または中程度の場合は、最初に飛行機での旅行中に発生するすべてのことを調べて、パニックを制限し、旅行の現実的なビューを確認することをお勧めします。知識は常に恐れを制限します。なぜなら、私たちは通常、知らないことや慣れていないことよりもはるかに恐れているからです。離陸時に何が起こるか、飛行機がどのように機能するか、そしてどのような安全装置が搭載されているかを理解することは、恐怖を和らげるのに貴重な助けになります。機内では、アルバムに色を塗る（子供でなくても、このトリックは気を散らして元気づけます）、音楽を聴く、寝る、リラックスする、快適ゾーンにいることを想像するなど、気を散らすための小さなトリックがあります。到着時にあなたを待っている美しいものすべてを楽しみにしています！飛行機恐怖症を克服する1つの方法は、頻繁に旅行することです。恐怖に挑戦した場合、それと接触して本当に理解できるため、恐怖を克服することしかできません。おびえた旅行者のためのもう一つの良い解決策は、離陸と着陸であなたが信頼する（そしてもちろん恐れていない）友人の手を振って会社を離れることです。それは恐怖に対する優れた治療法です。
いずれにせよ、恐怖の影響を制限し、飛行機に乗る前にチョコレート、コーヒー、エナジードリンク、スピリッツを避け、倦怠感は常に不安を引き起こすため、十分に休んで空港に到着するためのアドバイスに従うことをお勧めします。多くの恐ろしい乗客は自然の鎮静剤を服用します。あなたと一緒に服用する前に、必ず別の信頼できる医師にアドバイスを求めてください。最後の推奨事項は、快適な服を着ることです。パニックを伴うことが多い窒息感を避けるために、きつすぎる服、タートルネックのセーターやネクタイは使用しないでください。飛行機恐怖症があなたよりも大きく、飛行機に乗ることを想像できない場合はどうなりますか？飛行機恐怖症を克服するための特別コースがあります！
話をすることは旅に立ち向かうために重要です！
あなたが旅行を恐れていることを客室乗務員に伝えることは、あなたがすぐに理解され安全であると感じるので、あなたの恐れを克服するための良い動きです。ホステスとスチュワードは、このタイプの状況を処理することに非常に慣れており、忍耐強くあなたを安心させる方法を知っています。彼らはこれについて訓練されており、あなたが安心できるようにあらゆることをします。乱気流の場合でも、必要と思われるすべての質問をしてください。99％の場合、恐れることはまったくなく、非常に危険で不安な状況は実際にはごく普通のことです。飛行機で頻繁に旅行！飛行を恐れている人は、座席を選ぶ際に細心の注意を払っています：より良い窓または内部？前列の方がいいですか、それとも一番下ですか？
実際には、飛行機のどの座席がより少ない恐怖を生み出すかについての客観的な答えはありません。しかし、確かに最前列に座っていると、足を伸ばして、不安を管理する方法を知っている乗組員とより緊密かつ頻繁に接触することができます。飛行機に乗るのが怖いのなら、飛行機のチケットを予約して、アームチェアに座って出発しようとしているという事実は、すでに大きな負担です！それはあなたがあなたの恐れを克服するための一歩を踏み出していることを意味し、目標は常にこのように、次々と達成されます！一方、飛行機に搭乗するというアイデア自体があなたを制限し、あなたを怖がらせる場合は、フライトシミュレーターを備えた、飛行機恐怖症を克服するための特定のコースにサインアップしてください！
年齢に関係なく、飛行の美しさを発見するのに遅すぎることはありません！
