愛への恐れ：恋愛回避症候群とは何ですか、そしてそれをどのように克服することができますか
一人一人が何かを恐れています。高さを恐れる人、暗闇を恐れる人、一方で死の考えに恐れを抱く人がいます。しかし、個人の最大の恐怖は、通常は高められている感情、つまり愛に関するものである場合があります。恋愛回避症候群の技術名では、愛することへの恐怖は、想像以上に一般的です。この記事では、それが実際に何で構成されているのか、その原因は何か、そしてそれをどのように克服できるのか。
恋愛回避症候群とは
恋愛回避という用語はギリシャ語に由来します フィロス、または愛、そして フォボス、 恐れ。愛することへの恐れは最近ではありませんが、今日だけ、何人かの人々が愛を恐れるものとして見ている理由を理解するために注意深く研究されています。
しかし、恋愛回避症候群に苦しむ人々はしばしば愛情の必要性を感じます。したがって、一方では恋に落ち、誰かと永続的に結びつくという一般的な恐怖がある場合、他方では、すべての人間に起こるように、親密さと理解が求められます。この内側の二分法は、いくつかの影響をもたらす可能性があります。
恋に落ちることや恋愛を恐れる「古典的な」症状は、決して自分の関係を深刻にしたくなく、夫婦関係の発展のための基本的な措置を講じたくない傾向です。さらに、これらの人々は、感情を完全に輝かせると、自由と独立を制御できなくなるのではないかと恐れているため、感情や愛情表現をすすりながら飲んでいるようです。
しかし、最も深刻なケースでは、愛情を恐れる人は、他人からの孤立につながる不安症状を経験し、感情的な関与が発生する可能性のある状況を回避します。これらすべてに、愛は人の精神的安定への危険と見なされているため、本当のパニック発作の可能性もあります。
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なぜ私たちは愛することを恐れているのですか？
他のタイプの恐怖と同様に、恋愛回避症候群にも、過去またはそれに苦しむ人々の性格に起因する原因があります。実際、それは個人の過度の独立の必要性によって決定することができます。特に合理的な性格と精神を持ち、研究に慣れていて、あらゆる状況を制御できる人は、関係における抑制を手放すことを恐れています。
実際、ラブストーリーにはかなりの予測不可能性も伴います。それを機能させるには、2人のパートナーがお互いを放棄し、警戒を緩め、資質、欠陥、夢、恐れを明らかにする必要があります。この完全な開放性は、人間関係の基本である相互信頼はあり得ません。したがって、人生のあらゆる側面をコントロールする傾向がある人は、愛に伴う脆弱性に直面しなければならないことに不快感を覚え、それを超える関係から逃れることができます。義務のない単純な「冒険」または頻繁。
一方、彼らはしばしば、人生で愛の苦しみや特に重大なエピソードを子供として経験したすべての人を愛することへの恐れの「犠牲者」です。裏切り、物語の劇的な終わり、愛する人による放棄、または「元パートナーが苦しんでいる屈辱」でさえ：これらは、以前は愛することができた個人の哲学の発達の背後にあるかもしれない理由のほんの一部です。
最近、恋愛回避症候群は女性よりも男性に典型的であることが注目されています。実際、心理療法士で性科学者のマリネッラ・コッツォリーノによれば、男性は恋に落ち、女性よりも困難に恋をする傾向があります。彼らはそれを恐れています」。関与を避けるために、彼らは仕事から趣味やスポーツまで、愛とは関係のない人生のあらゆる側面に焦点を当てています。
恋愛回避症候群を克服する方法
他のすべての恐れと同様に、恋愛回避症候群も克服することができます。成功するためには、あなたは関与し、他の人に開かれることができるような方法であなたの内なる自己に取り組みたいと思う必要があります。私たちは、あなたがこの種の恐怖に苦しんでいるかどうか、そしてその症状が何であるかを理解することがどのように可能であるかを見てきました。これが理解されたら、障壁なしで愛を授けたり受けたりすることの美しさを発見できるように、個人を始め、場合によっては支援された道を歩まなければなりません。
1.あなたの歴史を再考する
恋愛回避症候群に対処し、克服するための最初のステップは確かに非常に個人的なものです。実際、この恐怖の原因を理解するには、過去を再検討する必要があります。それは、おそらく家族で経験された、または以前の人間関係で経験された何かである、子供時代または青年期の外傷性エピソードである可能性があります。重要なのは、過去のすべてを客観的に再考し、根本的な原因を突き止めようとすることです。それが特定されると、時間の経過とともに私たちを立てさせてきた防御を打ち破るのが簡単になります。
2.助けを求める
特に愛への恐怖による不快感が引き継がれると、心理療法士に助けを求めることがさらに重要になります。聞くことと自己分析を通して、問題の原因を突き止め、それをどのように克服できるかを理解することができます。愛がそれほど恐れられている理由を理解することは、根底にある痛みに直面することにもつながり、しばしば沈黙します。治療と心理療法士との対決のおかげで、以前に自分の感情の周りに作成されたそれらの障壁は打ち破られ、愛のすべての側面が、最もポジティブなものからより少ないものまで受け入れられます。要するに、あなたは見返りに何も受け取らずに愛することの美しさを発見するでしょう。
3.時間をかけてください
自分の脆弱性を発見して受け入れることは簡単ではありません。特に、常に合理性と冷たさを長所としている人にとってはそうです。このため、単独で自分自身に取り組むことによって恋愛回避症候群に対処する場合でも、治療の助けを借りて対処する場合でも、自分自身に時間を与えることが不可欠です。逆に、自分の防御力を下げることを受け入れると、傷ついたり失望したりする可能性があり、感情のコントロールを放棄することは簡単な課題ではありません。したがって、可能な限り最善の方法で恋愛回避症候群を克服するには、期限を設定しないことが重要です。ステップ、毎日、そしてあなたがそれに気づかないとき、あなたは恐れることなく愛を与えることができるでしょう。
愛の恐れについての最も重要なフレーズ
結論として、愛への恐れをメイントピックとする10の有名なフレーズを集めました。さまざまな著者は、それに圧倒されることが半減期の人生とどのように一致するかを強調し、真の幸福にブレーキをかけています。
愛の反対は憎しみではありません。恐れです。
ゲーリー・ズーカフ
人生の無駄は、私たちが与えることができなかった愛、私たちが使うことができなかった力、私たちが危険を冒すことを妨げ、後悔を避けることによって作った利己的な慎重さにあります。私たちは幸せを欠いています。
オスカーワイルド
恋に落ちることへの恐れはもう少しの愛ではありませんか？
チェーザレパヴェーゼ
苦しみを恐れて愛することを拒否することは、死ぬことを恐れて生きることを拒否するようなものです。
匿名
愛への恐れは生命への恐れであり、生命を恐れる人々はすでに4分の3が死んでいます。
バートランドラッセル
一度も愛したことがないよりも、愛したり失ったりした方がいいです。
アルフレッド・テニスン
愛は恐れと共存することはできません。
ルキウス・アネオ・セネカ
私は死を恐れていませんが、愛を恐れています。
アルダ・メリーニ
あらゆる形態の慎重さの中で、愛の慎重さはおそらく真の幸福にとって最も致命的です。
バートランドラッセル
恐れと愛という2つの基本的な動機付けの力があります。私たちが恐れているとき、私たちは人生から撤退します。私たちが恋をしているとき、私たちは人生が情熱を持って私たちに提供するすべてのものに自分自身を開きます。
ジョン・レノン
