私は私の体が嫌いだ...
体が嫌いだから
ほとんどの場合、あなたが自分の体に気づき、複合体が生まれるのは青年期です。数年後、自分の体の拒絶は無意識に根ざしたままであり、表面に戻ったり、消えることはありません。太りすぎたり薄すぎたり、両親からのコメントや厳しい言葉が無意識のうちに心に響きます。今日でも、ほとんどの青年は自分の体の見方が歪んでおり、最悪の場合、醜形障害（容貌の拒絶）に苦しむ可能性があります。女性に典型的な自分の体を拒絶する傾向は、危機の瞬間（喪、別居など）に強調されます。
メディアの身体
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醜形障害：自分の体への憎しみが病的になるとき
日常生活の中で、ファッションの要請や新聞のイメージから逃れることはできません。新聞のイメージは、あらゆる場面で美しく魅惑的である必要があります。これらの画像はあなたにあなたの体に疑問を投げかけます：腰、腹、太もも、胸、お尻...しかしそれは個人的な受容の問題です。これらの複合体は、新聞やテレビで提案されたモデルとの違いを受け入れることができない女性に特に影響を与えます。
自分の容貌への執着
あなたが自分の体について好きではない1つの側面に焦点を合わせるとき、あなたはそれだけを見ます！あなたは誰もがすぐにそれに気づき、他の人があなたの後ろのあなたの「欠陥」をからかうと思うことさえあるとあなた自身に確信させます。あなたの「曲がった鼻」またはあなたの「お尻」は、認識されて戦われるために、本当の執着になります！
あなたの心を悩ませている欠陥は、あなた自身の理想化されたイメージと鏡に映ったあなたのイメージとの間の距離の結果であり、考慮に値することさえありません！
自尊心の欠如
自分の体の拒絶は、低い自尊心の症状です。あなたは多かれ少なかれ無意識の不快感の存在下にあり、それはあなたの体および/または解剖学的部分の嫌悪感をもたらします。あなたは自分自身への自信を取り戻し、あなたの体に集中するのをやめる必要があります！これらの「欠陥」に注意を払うほど、それらはより巨大に見えます。相対化：スーパーモデルでさえ、人目を引く欠陥があると信じています！
あなたの距離を取り、あなたの違いを理解することは、魂、したがって体の中で気分を良くするための不可欠な条件です。
あなたの体にもう一度チャンスを与える
-分析を停止する 鏡の前で体の隅々まで！
- オープンな人々に囲まれなさい そして寛容な、対話、あなたは自分自身に自信を得るでしょう！
- 自分をそのまま受け入れる そして、あなたも美しいことを繰り返します。主張することによって、あなたは確信し、あなたは止めることができなくなります！
- 気まぐれを自分に与える：サウナセッション、肌を滑らかでビロードのようにするマッサージオイル..。
- 適切なワードローブを選択してください：次のファッションは良いですが、それがあなたの形態に適応し、それがあなたに安心感を与える場合に限ります。
- あなたの体に耳を傾ける： 時々お菓子を奪うことなく、十分な睡眠を取り、バランスの取れた方法（白身の肉、魚、シリアル、新鮮な野菜、果物など）で食べてください。あなたは剥奪と欲求不満を避けなければなりません。
- あなたは、スポーツを練習しますか：心と体を調和させるのにこれ以上良いものはありません。荷降ろし、何も考えずに体を引き締めると同時に体型をスリム化！
まだ疑問ですか？
複合体は心から来ます。私たちのアドバイスにもかかわらず、あなたが自分の体に気分が良くない場合は、あなたの態度を変えるのを手伝ってくれる認知行動療法の専門家に連絡してください。
美容整形も解決策になる可能性がありますが、あなたの問題が心理的な原因である場合、世界で最高の外科医でさえあなたを助けることはできません。
