小児肥満症：問題の原因とそれと戦う方法
イタリアと世界の小児肥満症は、過去よりわずかに低いものの、心配なデータを示しています。太りすぎの子供は、主に不均衡な食事のために近年増加しており、成長のいくつかの重要な瞬間に将来の健康に特定の方法で影響を与える可能性があります。子供の肥満の原因の1つは、実際には、子供に合わせて調整されていない不均衡な食事であり、健康に深刻な結果をもたらす可能性があります。明らかに、食事療法は痩身を意味するのではなく、成長のさまざまな年齢に見合った、毎日の必要量に対応する必要がある単に食生活を意味します。
小児肥満に関するいくつかのデータ
保健省が推進する監視システムであるOKkioalla Saluteによる最近の調査では、イタリアの小児肥満に関するデータがいくつか提供されていますが、現在でも太りすぎの子供が20％、肥満の子供が9％存在しています。小児肥満症の割合は、中部および南部地域にあります。
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子供の肥満の原因は何ですか？
世界中の小児肥満に関する研究は、この現象の主な原因の1つが、成長のいくつかの重要な瞬間における不均衡な食事であることを示しています。さまざまな研究により、子供の生活の特定の段階で消費されるタンパク質の過剰との関連が明らかになっています。成人としての将来の肥満子供と成人は、特に生後1000日などの最も敏感な成長段階で、必要に応じてタンパク質を過剰に摂取しているため、肥満になることがよくあります。必要量と比較して多くのタンパク質は、母親の牛乳が不足または不足している場合に、子供向けの特定の牛乳の代わりに牛乳を使用することです。この牛乳はタンパク質の含有量が高いため、成長段階では不適切です。 1歳から3歳までの子供は、体重に対して大人の4倍の鉄を必要とし、それよりも少ない鉄を必要とすることを考慮すると、タンパク質、あなたは問題のミルクがどのように最適ではないかをすぐに理解します。したがって、多くの専門家は、赤ちゃんが生後24か月になった後にのみ牛乳を投与することを推奨しています。
学者のデイビッド・バーカーによると、そして栄養プログラミングの理論によれば、子供の人生の最初の千日は、彼の将来の健康に関して重要です。母乳育児、離乳からのバランスの取れた食事、そしてその前の妊娠中の母親のバランスの取れた食事は、より健康的な未来の基礎を築くのに役立ち、慢性疾患の予防に役立ちます。
小児肥満症：それと戦う方法は？
小児肥満と闘うための最初の障害は、両親の認識です。母親は、子供が肥満に向かっていることに気づかなかったり、太りすぎは大きな問題ではないと考えたりすることがよくあります。 OKkioの健康調査によると、太りすぎの子供を持つ母親の38％だけが自分の子供が肥満または太りすぎであると認識しており、29％だけが子供が食べ過ぎだと考えています。座りがちな生活については、母親の41％だけが自分の子供がほとんど身体活動をしていないと信じています。
したがって、私たちはまず最初に両親の認識と戦わなければなりません。しかし、成長のさまざまな段階にある子供たちのニーズに見合った栄養素を摂取するバランスの取れた食事を導入する必要があります。身体活動をすることも良いことであり、明らかに子供の食事からの糖分、塩分、水素化脂肪を減らすこともできます。
