気象障害：「時間の病気」に対する症状、治療法、治療法
気象障害は一連の身体的および心理的症状であり、一般に、進行中の気候変動の過度の認識によって示される広範な倦怠感として現れます。これは、悪天候や冬季の長期にわたるエピソードに関連して、1年の特定の時期に特定の方法で発生するわずかな鬱病として定義でき、降雨、シャワー、光の不足の影響を受けやすくなります。一部の被験者にとって、この「天候の病気」は、そもそも心理的な本当の混乱を表しており、当時の「気分」や「傾向」に悪影響を与える可能性があります。しかし、気象障害は正確に何を伴うのでしょうか。最も危険にさらされている被験者？以下では、悪天候に関連する病気の症状、治療法、治療法について説明します。
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気象障害：悪天候に関連する病気の最も明白な症状
気象障害の症状は、ほとんどが精神的な性質のものであるため、悪天候や負の気象条件との密接な相関関係から、この障害を「冬のうつ病」と定義するためによく使用されます。気分のむら、悲しみ、一般的な倦怠感は、気象変動、悪天候、光の不足に非常に敏感な、気象障害のある被験者に発生する可能性のある主な症状の1つです。
これらに無関心、エネルギー不足、過敏性、神経質、泣き声が加わり、気分にさらに影響を与え、一日の経過、生産性、対人関係に悪影響を与える悲観的な考えが集中します。孤独の必要性、睡眠への欲求、社交の拒否、砂糖やカロリー食品の消費の増加は、実際、最も深刻な隕石症の症例の中で最も一般的な行動のいくつかです。
これらの心理的症状には、主に進行中の気候変動によって引き起こされる、頭痛、首の痛み、息切れ、喘息、関節痛などの実際の身体的病気も追加されます。
天気痛を治すための効果的な治療法
場合によっては、睡眠薬、抗不安薬、抗うつ薬がストレスや不安と戦うために使用されます。これ以上悪いことはありません！気象障害によって引き起こされる病気の場合、神経系に過度の影響を与えず、いかなる種類の中毒も引き起こさない自然療法を使用する必要があります。
これらの場合に最適な、落ち着きとリラックスの特性を備えた注入とハーブティー：サンザシ、カモミール、アオイ科の植物、緑茶、バレリアン、レモンバーム、ライムを選ぶことができます。また、高麗人参、ローヤルゼリー、プロポリスをベースにした強壮剤は、免疫システムの一般的な弱体化があるときに特に季節の変化で発生する広範囲の倦怠感、倦怠感、身体的衰弱に対する本当の治療法です。
この点で、免疫システムを強化し、無関心や肉体的疲労と戦うのに役立つ抗酸化物質や食品が豊富な、多様でバランスの取れた食事に介入することも良いことです。しかし、それだけではありません。身体活動は、うつ病や精神的倦怠感に対して重要な役割を果たします。スポーツの練習、特にヨガやピラティスなどのリラクゼーションエクササイズは、実際にはストレスに対する優れた対抗策です。また、マッサージや鍼治療のセッションも行うことができます。ストレスや気候変動に関連する収縮や関節障害に苦しんでいる人のためにたくさん。
あなたが気象障害のリスクが最も高い被験者の1人である場合は、暗くて暗い日への影響を最小限に抑えるために、いくつかの小さな防御戦略を実装してみてください。休憩、リラックスのひとときを過ごして日常のストレスから立ち直り、お風呂に入って友達と外出を計画しましょう。要するに、最善の防御策は攻撃です！実際、最初の欲求は孤独に家に閉じ込められているかもしれませんが、社交を強要してみてください。あなたの気分はあなたに感謝します。
Meteoropaths：気象障害のリスクが最も高い被験者は誰ですか？
しかし、天気痛のリスクが最も高い被験者は誰ですか？一般的に、「時間の病気」の最初の犠牲者は、特に困難または否定的な期間を経験している場合、最も敏感で感情的な人々です。これらの場合、実際、雨の日や暗くて太陽のない空は気分に悪影響を及ぼし、すでにかなり不安定な心理状態を悪化させる可能性があります。
これらに、通常はこのタイプの心理的倦怠感にほとんど傾倒していない人々が追加されます。彼らは、愛の失望、職場での問題、または否定的な性質のイベントなどの特定の理由で、過度の感受性を発達させ、悪天候や気候変動の影響を感じます。これらすべての場合において、上記の救済策は有効な助けとなる可能性があります。ただし、症状が持続し、改善が見られない場合、問題の性質はおそらくより深く根深い問題に見られるでしょう。専門家に相談することが問題の正しい解決策である可能性があります。
時間に関連する病気と戦うための抗うつ食品
天気痛と戦うための最も効果的な自然療法の中には、正しい食事療法もあります。実際、時間の病気もテーブルで戦われています。しかし、私たちにぴったりの食べ物は何ですか？強力な気分調節剤である血中のセロトニンレベルの上昇のおかげで、悲しみや心理的苦痛の症状を打ち消すのに役立つ抗うつ薬のリストを以下に示します。
参照：抗うつ食品：うつ病と戦うために何を食べるか
