ストレスが伝染する：他人のストレスに感染しないようにする方法
今日の生活の秩序の言葉？ストレス。今日のリズムは、ほとんどすべての人がリラックスした平和な生活を送ること、またはリラックスした平和な時代を追うことを妨げています。家族へのストレス、仕事へのストレス、子供たちのコミットメント、ジムやソーシャルネットワークでの仕事など、すべてを管理し、落ち着いて管理することは非常に難しいですが、それだけでは不十分であるかのように、人生のある期間、プレッシャーを感じなくなったら、ストレスのたまった人々に囲まれて、彼らのストレスを非難し、蓄積し、感染するのに十分です。理由を理解する前に、ビデオを見て、あなたの完璧なストレス解消剤が何であるかを調べてください。
ストレスは伝染するので
したがって、風邪のように、ストレスは簡単に伝わります。どうしてそれは可能ですか？ミラーニューロンを介して、私たちと他の人との共感を可能にするために存在するニューロンミラーニューロンを介して他の人の行動が模倣可能になり、これは私たちが不安、疲労、強いストレスの態度をとる人々に囲まれているときにも起こります。それについて：あなたは何回右足で目覚めましたか、あなたはエネルギーとエネルギーでいっぱいの一日を始めました、しかしあなたが大学に到着すると、仕事で、または誰かに会った後、あなたの気分は変わり、あなたは疲労、不安または動揺の苦痛？もちろん、これは他人との交流の仕方や他人の感情や反応から自分を切り離す能力にも大きく依存します。
も参照してください
他人のストレスに感染しないようにする方法
ストレスから派生した行動を分離し、自分自身を見つける瞬間を与え（たとえば、ヨガを練習することは良い選択かもしれません）、ポジティブシンキングを適用し、ネガティブな感情を解放しようとし、仕事と愛情の間の健康的なバランスを見つけることは、「感染した"。外から見て、ちょっと立ち止まって、自分が何を感じているのかをはっきりさせるのはとても便利です。あなたの興奮の瞬間は何の起源ですか？あなたの人生の中で、現時点で恐怖や不安の要因となっているものはいくつありますか？落ち着きがあり、特に論理的な答えがある場合は、おそらく他の人のストレスにさらされているでしょう。これは、呼吸し、レインコートを着て、自分に属さない状況を滑らせるのに適切な時期です。だから深呼吸して...
読み込み中..。GIPHY経由
スポーツをすることは心身ともに良いことをご存知ですか？ストレスや倦怠感に対して、ヨガはあなたが自分自身から利益を得るのを助けます、ここに始めるためのいくつかのアクセス可能な位置があります：
