中年の危機：若者と老年の間の移行が意味すること
心理学やそれ以降では、女性であれ男性であれ、個人が若者と老年の間の移行期を受け入れるのに苦労する現象である「中年の危機」について、ますます頻繁に耳にします。 40〜50年。この喪失感は、時にはある種のうつ病につながることさえあります。そのため、汚名や恥の形に隠れることなく、それについて話し、正常化することが急務です。アングロサクソンの世界で「中年の危機」と呼ばれているものを知るために、現象を段階的に理解し、その症状、原因、考えられる解決策を強調するのに役立つ記事を作成しました。
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中年の危機：それは何ですか
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中年の危機としても知られる中年の危機とは、40歳から50歳までの男性と女性が通常経験する精神的および肉体的不快感を意味します。実際、移行期（青年期を参照）は、受け入れるのが難しいことが多い変化に満ちているため、人の人生で最も苦痛であることが知られています。特に、中年の危機に関しては、これは、個人が、常に老年に近く、若者からますます遠ざかる年齢に達して、異常ないのちの書の最終章に徐々に近づいていることに気付いたときに発生します。 。一部の人々にとって、この瞬間は、後悔、痛恨、そして深い憂鬱感とともに、計り知れない倦怠感の担い手になります。存在するこの時点で、レジストリの自然な成長はもはや成熟の兆候としてではなく、心理的および生理学的衰退の兆候として認識され、これにより、中年の危機の影響を受けた人々は、しばしば不合理で衝動的な方法で行動するようになります。この記事の過程で、多かれ少なかれ急性のある種のうつ病を経験することさえあります。
男性の中年の危機
中年の危機は主に男性に影響を与える事実です。実際、人間は常に彼が永遠に強くて精力的であることを望んでいる社会的固定観念にさらされてきましたが、肉体的または精神的健康に関してあらゆる形態の衰退を受け入れるのに非常に苦労しています。脱毛、体重増加、脱力感や倦怠感の増大、性的能力の低下はすべて、男性の自尊心を損ない、すべての確実性を崩壊させ、不快感や不快感を引き起こす変化です。
女性の中年の危機
中年の危機に苦しむ女性は男性より少ないですが、それは彼らがまったく苦しんでいないという意味ではありません。実際、女性の個人でさえ、彼の体とこの年齢での彼の人生に形を成す多くの変化によって自分自身が置き去りにされていることに気づきます。しわや白髪の出現、数ポンドの余分な体重、更年期障害の到来、母親の家からの子供たちの連れ去りはすべて、突然自分の有用性と女性らしさを空にしたと感じる女性がしばしばひどく経験する経験です。これが起こると、女性は-誤って-自分の人生を無意味だと認識し、この感情はメンタルヘルスを大きく損ないます。
中年の危機：症状
中年の危機または中年の危機は、影響を受ける個人の性格に応じてさまざまな形をとることができますが、この障害の存在を示す主な症状は、うつ病、悲しみ、弱さ、不安定さ、長年の退屈、降伏の顕著な傾向です。そして、この時代と一般的な生活のネガティブな側面だけに焦点を当てるという顕著な傾向。また、この不快感に圧倒された男女が、非合理に導かれ、急いで決断を下し、ライフスタイルや見た目を根本的に変えることも珍しくありません。それを忘れずに、彼らの中には、若者により適した漂流にふけるために、はるかに若いパートナーを探しに行く人もいます。
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中年の危機：原因
これまでの心理学によって実証されたものによると、中年の危機の発症の背後にある原因は多く、しばしば互いに関連しており、それぞれが独自の方法で男性と女性の精神に影響を与えています。それで、なぜ何人かの人々がこの不快感に苦しんでいて、明らかに症状と結果を負っているのかを理解しようとしましょう。中年の危機の最も頻繁な原因の中には、刺激の欠如、職場、家族、または/およびカップルの生活における不満、自分の人生を劇的にマークするイベント（親の死、突然の空虚）があります家、遠くて充実した子供たち）、年の経過をさらにマークするイベント（子供たちの結婚、孫の誕生）、明らかに不治の憂鬱または最初の兆候の感覚を人に発達させる過去の楽しい思い出の再浮上老年期（リウマチ、脱毛、しわの出現、髪と白髪など）。これらすべての要素は、一般的ではありますが、男性または女性の精神にそのような衝動的な影響を及ぼし、それらを不安定にして、実際の実存的危機を経験させる可能性があります。
中年の危機：それがどのくらい続くか
中年の危機の平均期間に関しては、明確で正確な定量化はありません。実際、イベントが発生する期間を決定する変数が多すぎます。数か月または数年になる可能性があります。それはすべて、影響を受けた男性または女性の性格、社会的状況、人間関係、そしてあなたが直面し、問題を確実に解決するためにとることを決定した道に依存します。
中年の危機：それを克服する方法
中年の危機は、人の人生において本当に苦痛でトラウマ的な経験になる可能性がありますが、克服することは不可能ではありません。正しい態度と、必要に応じて必要な心理的サポートがあれば、それから抜け出すことが可能になります。まず第一に、倦怠感を否定するのではなく、自分の倦怠感を認識し、その原因を研究する必要があります。その後、すべてを自分で守ることは確かに解決策ではありません。理想は、それについて話し、愛する人と一緒に蒸気を発し、メンタルヘルスの面で具体的な支援を提供できる専門家に頼ることです。これに加えて、危機に瀕している人が日常的に採用するよう努めるべきいくつかの簡単な予防策があります：彼らの人生のポジティブな側面に焦点を当てます-つまり、古くて親愛なる「半分いっぱいのガラスを見てください」 -不安に巻き込まれることなく日々直面し、小さな、時には平凡な喜びを楽しみ、人間関係を活性化し、自分自身と自分の体を大切にします。自分自身を大切にするほど、生活の質が最も向上するからです。あなたの存在の進歩した段階、そして最後に、すべての年齢と人生のすべての段階には、若者の永遠の理想化に陥ることなく、独自の長所と短所があることを一度だけ実現すること。この方法でのみ、苦しみを新しい自己認識に変えることができ、生まれ変わる準備ができて、セカンドライフを生きることができます。
