仕事で幸せになる方法。オフィスでの日々をより快適にするための10のヒント
あなたが持っている仕事は必ずしも満足できるものではありません。多くの人にとってそれは悲しい現実ですが、いくつかの簡単なトリックで、可能な限りオフィスでの滞在をより快適にすることができます。あなたが幸せな場所はあなたの仕事をより良くし、それゆえより野心的で成功することを心に留めておいてください！
1.常に机を整頓してください
オフィスで働く場合、デスクは1日8時間過ごす場所なので、快適に過ごせる方がいいでしょう。あなたが好きなものと一緒にそれを生きてください、それはあなたが気分が良くなるようにします。家族の写真、行ったことのある、または行きたい美しい場所の画像を使って、無理せずにパーソナライズしてください。時々、いくつかの詳細で本当に十分です！
2.コーヒーを減らし、水を増やしましょう。
もちろん、コーヒーはあなたが一日を始めるのに必要なエネルギーのラッシュをあなたに与えます、しかしそれはしばしば単なる「幻想です。そしてしばしばコーヒー休憩はコーヒーより休憩のために重要です...だから休憩を飲んで水を飲んでください、緊張が減り、水分が増えます！
水の効果ははるかに遅いですが、長期的には、より多くを飲むことを学ぶことは報われるでしょう：あなたはよりエネルギッシュでより目覚めていると感じるでしょう。
3.健康的なスナックを選ぶ
スナックは、もう1つの典型的なオフィスブレイクの章です。コーヒーと同じように、貪欲なスナックを飲みすぎないようにするのが最善です。チョコレートバーの代わりに、シリアルバー、ナッツ、シードを好みます。彼らはまた、より定期的であるのにより適しています、彼らはより健康的な食品であり、長期的にはあなたをより楽観的にし、疲れを少なくします。
4.同僚と一緒に暮らすことを学ぶ
あなたがそれについて考えるならば、同僚はあなたがあなたの日のうちに最も長く見る人々です。だからこそ、彼らとの良好な関係を持つことが非常に重要です。
彼らとチャットし、彼らの生活や習慣を知り、そして何よりもさまざまな習慣や習慣に耐えることを学びます。共存を改善すれば、オフィスライフも向上します。そして、しばしば、彼らもあなたの習慣に我慢しなければなりません、たぶんあなたはこれらの用語でそれについて考えたことがないかもしれません...
5.机の上で一人で昼休みを避ける
休憩中に一人でデスクで昼食をとることほど悪いことはありません。ひどく、一人で、悲しい食事をすることになり、コンピュータで見ているリンクを変更するためにいつも邪魔をするでしょう。同僚、または完全に電源を切り、昼休みに良い本を読んだり、友達に会ったりします。
6.友達と昼休みを取ります
可能な限り、友人と昼休みを過ごし、仕事について話さないようにするか、少なくとも昼食の全期間中は話さないようにします。
少し蒸気を逃がすと便利かもしれませんが、感情、旅行、夢、男性など、他のことについて話してください。人生は仕事だけではありません。
7.犯した間違いに固執しないでください
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仕事での間違いは誰にでも起こります。適切なタイミングで罪悪感から自分を解放する方法を知るだけで十分です。
償いをして間違いを認識することは仕事で成長するのに役立ちますが、その後、良い泣き声や謝罪の後、罪悪感を残して軌道に戻り、どこで失敗したかだけを覚えて、決してしないようにする必要がありますそれに頼る。
8.好きな音楽を聴く
職場では、可能な限り、追加のブーストが必要な場合はいつでも、好きな音楽を聴くことが役立つ場合があります。もちろんヘッドホン付き。
それはあなたにペースを与え、仕事が日常のように感じすぎたときにあなたが退屈するのを防ぐことができます！
9.適切な服装
ばかげているように見えるかもしれませんが、身なりを整えると気分が良くなります。
適切な服装は、義務、職業上の義務であるだけでなく、あなたに口調を与え、勇気を与え、その日に直面する方法でもあります。
10.毎日の成果を思い出してください
オフィスを出るのが待ちきれなくても、毎日一時停止して、自分が何をしたか、何を達成したかについて数分間考えてください。それはあなたがあなたの一日、毎日、そして毎日を理解するのに役立ちます。個人的な満足はささいなことからも生まれます、そしてあなたが最善を尽くしたことを知ることはあなたの自尊心にあなたを助けるかもしれません。
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